Qualitätszirkel Hygiene

„Rückenschule - präventive Wirbelsäulengymnastik“
Seminarziel
In dieser ganzheitlich ausgelegten Rückenschule erarbeiten wir uns nach einer kurzen theoretischen
Einführung Körpertechniken, die unseren Arbeitsalltag erleichtern und vor allem auch Spaß machen!
In der letzten Sitzung lernen wir ein Rückentraining an modernen Kraftgeräten kennen.
Seminarinhalte
• Theoretische Einführung: „Der Rücken braucht Bewegung“
• Ganzheitliches Kräftigungstraining mit und ohne Gerät
• Dynamisches Bewegen: Lebendigkeit der Wirbelsäule
• Koordinationstraining: Natürliche Bewegungsmuster erarbeiten und erhalten
• „Körperbewusstsein“ – Den Alltag bewusst wahrnehmen und gestalten
• Entspannungstechniken
• Psychische Aspekte der Haltung: Soziale und psychologische Effekte durch Bewegung
Zielgruppe
Für alle Mitarbeiter, es gibt keine empfohlenen Voraussetzungen
Referenten
Dr. Frank Neuland, Sportwissenschaftler, Rückenschul-Lehrer
Sevda Günes, Entspannungstrainerin, Krankenschwester
Termine
Kurs Datum Zeit Ort
1. Kurs 23.03., 14:00 – 16:00 Uhr clubaktiv - Fitness und Gesundheit
30.03.,
Schlehdornweg 10
6.04. und
13.04.2011
22335 Hamburg
2. Kurs 27.10., 14:00 – 16:00 Uhr clubaktiv - Fitness und Gesundheit
3.11.,
Schlehdornweg 10
10.11. und
17.11.11
22335 Hamburg
Gruppengröße
Min. 8, max. 15 Teilnehmer
Gebühr
Die Kursgebühr beträgt 80,00 € pro Teilnehmer.
Anmerkung
Diese Veranstaltung wird als Präventionsmaßnahme angeboten, dass heißt die Asklepios Klink Nord
wird Sie für die Kurszeiten freistellen. Ihnen wird eine Teilnahmebescheinigung mit der Kursgebühr über
80,- € ausgestellt, diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse im Anschluss ein. Je nach Krankenkasse
werden Ihnen ca. 70 – 85% zurückgezahlt.
ACHTUNG: Förderung nur möglich, wenn noch keine Kurse im Bereich CARDIO-/RÜCKEN-FIT in dem
aktuellen Jahr über die Kasse abgerechnet wurden.
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