Fachbereich Gesundheit - VHS Ahrensburg
Fachbereich Gesundheit - VHS Ahrensburg
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Klangschalenmassage<br />
Klangschalen und Gong zur Entspannung eingesetzt, nehmen<br />
positiv Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden. Wir<br />
werden die Klangschalen auf oder neben den Körper legen<br />
und anklängen. Die entstehenden Schwingungen wirken<br />
wie eine Massage und lösen Blockaden und Verspannungen.<br />
Zwischendurch laden die Klangschalen ein zu kreativen<br />
Umgang, zu Spielen und Wahrnehmungsübungen.<br />
Letzte Abmeldemöglichkeit: 29.05.2007<br />
Funktionierst du noch<br />
oder lebst du schon?<br />
Mit gezielten Atemübungen, Meditation im Sitzen, Liegen,<br />
Stehen und Gehen finden wir unsere Mitte wieder, in dem<br />
wir achtsam werden. Achtsamkeit gewinnen, bedeutet, in<br />
jedem Augenblick unseres Lebens „voll dazusein“. Sie erhalten<br />
Anregungen, die Übungen in Ihren Alltag zu übertragen.<br />
Über verschiedene Meditationsmethoden führen wir<br />
uns in eine tiefe Entspannung, die Alltagsstresse werden<br />
abgebaut. Die Wirkung mindert innerliche Anspannung,<br />
Unruhe und das zermürbende Gefühl von Lebenskampf.<br />
U 40008<br />
Di., 15:45 - 16:45 h<br />
Beginn: 06.02.2007<br />
8 Nachmittage<br />
30,00 €<br />
Marita Clausen<br />
Haus der <strong>VHS</strong><br />
Massage / Meditation<br />
Einführung Entspannungsmassage<br />
In diesem Kurs werden einfache, aber wirkungsvolle Handgriffe<br />
und etwas Hintergrundwissen vermittelt, um einer<br />
anderen Person eine wohltuende Entspannungsmassage<br />
geben zu können. An je einem Abend werden praktisch Rücken,<br />
Kopf, Arme und Hände, Beine und Füße sowie der<br />
ganze Körper durchmassiert.<br />
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Laken, Massageöl<br />
und eine(n) Partner/-in (kostenpflichtig) mitbringen.<br />
U 40009<br />
10. u. 11.03.2007<br />
Sa., 10:00 - 13:00 h<br />
So., 14:00 - 17:00 h<br />
22,60 €<br />
Marita Clausen<br />
Haus der <strong>VHS</strong><br />
Letzte Abmeldemöglichkeit:<br />
27.02.2007<br />
U 40006<br />
Do., 19:30 - 21:30 h<br />
Beginn: 08.02.2007<br />
5 Abende<br />
30,00 €<br />
Marina Möller<br />
Naturheilpraxis<br />
Ahrensfelder Weg 5,<br />
Großhansdorf<br />
U 40007<br />
09. u. 10.06.2007<br />
Sa., 18:00 - 21:00 h<br />
So., 10:00 - 16:00 h<br />
33,80 €<br />
Petra Mallwitz<br />
Haus der <strong>VHS</strong><br />
Bitte für alle Kurse<br />
mitbringen: Wolldecke,<br />
lockere Kleidung,<br />
warme Socken.<br />
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<strong>Gesundheit</strong>
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