Jan. 09 - VHS Diepholz
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Gesundheitsbildung 149<br />
Gedächtnis- und Konzentrationstraining für Ältere (Grundkurs)<br />
Brille verlegt? Portemonnaie gesucht? Name entfallen?<br />
In diesem Kursus werden wir aktiv dagegen ansteuern. Auf vielfältige und entspannte Weise werden wir gemeinsam mit Gleichgesinnten<br />
unser Gehirn anregen und trainieren. Der spielerische Charakter der Übungen verhindert unnötigen Leistungsdruck und ermöglicht es uns,<br />
Spaß am Denken und Lernen zu entwickeln. Trainiert werden u.a. zentrale Hirnleistungen wie Wortfindung, Merkfähigkeit, Wahrnehmung,<br />
Konzentration und Fantasie. Darüber hinaus werden Methoden zum Lernen/Erinnern von Namen vorgestellt. Kleine, leicht nachvollziehbare<br />
Entspannungs- und Bewegungsübungen sowie Anregungen für die Sinne fördern hirngerechtes Lernen und runden das Programm ab.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 3760753<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn.<br />
Schnuppertermin<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Renate Schnier<br />
Mo, 06.10.08, <strong>09</strong>:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 5,00 €<br />
Kursnummer: 05300001<br />
Weyhe-Leeste, Altes Rathaus,<br />
Henry-Wetjen-Platz<br />
Renate Schnier<br />
Mi, 01.10.08, 15:30 Uhr<br />
8 U-Tage, 16 U-Std., 40,00 €,<br />
Kleingruppe: 50,00 €<br />
Kursnummer: 13304010<br />
Autogenes Training<br />
Bassum, WBZ, Mühlenweg 12-14<br />
Renate Schnier<br />
Mo, 06.10.08, 15:15 Uhr<br />
7 U-Tage, 14 U-Std., 35,00 €,<br />
Kleingruppe: 45,00 €<br />
Kursnummer: 02300608<br />
Barnstorf, Heimat- und Kulturhaus<br />
Renate Schnier<br />
Mo, 06.10.08, 11:00 Uhr<br />
7 U-Tage, 14 U-Std., 35,00 €,<br />
Kleingruppe: 45,00 €<br />
Kursnummer: 01300601<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Renate Schnier<br />
Mo, 13.10.08, <strong>09</strong>:00 Uhr<br />
7 U-Tage, 14 U-Std., 35,00 €,<br />
Kleingruppe: 45,00 €<br />
Kursnummer: 05300002<br />
Autogenes Training ist die von Prof. J. H. Schulz entwickelte Selbstentspannungsmethode, mit der unter Zuhilfenahme der eigenen Vorstellungskraft<br />
die körperliche und psychische Gesundheit gefördert werden kann. Regelmäßige Anwendung kann zu mehr Ruhe und Gelassenheit<br />
führen.<br />
Autogenes Training<br />
Durch Autogenes Training gelingt bei<br />
regelmäßigem Training durch konzentrative<br />
Entspannungsübungen eine so<br />
genannte „organismische Umschaltung“<br />
des vegetativen Nervensystems, auf das<br />
wir willentlich keinen Einfluss haben. Eine<br />
Vielzahl von Beschwerden der inneren<br />
Organe (Lunge, Herz, Magen-Darm-Trakt,<br />
Harnblase, Genitalbereich) ohne organische<br />
Ursache sind durch eine vegetative Dysregulation<br />
verursacht und führen zu Angst,<br />
Schlafstörungen und Missempfindungen in<br />
den verschiedenen Organen. Auslöser ist<br />
meistens Stress in den unterschiedlichsten<br />
Lebensbereichen. Bei solchen Beschwerden<br />
kann AT eine wertvolle Hilfe sein, wenn es<br />
mit Geduld konsequent angewandt wird.<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Dr. med. Dr. Günther Fröhlich<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 23.<strong>09</strong>.08, 19:30 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 44,50 €,<br />
Kleingruppe: 54,50 €<br />
Kursnummer: 05301005<br />
Autogenes Training<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 892773<br />
Stuhr-Seckenhausen, Bildungsstätte,<br />
Hauptstr. 48<br />
Gerold Leschke<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mo, 06.10.08, 19:30 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 46,00 €,<br />
Kleingruppe: 56,00 €<br />
Kursnummer: 03301026<br />
Autogenes Training<br />
Einführung in die sechs Grundübungen des<br />
Autogenen Trainings erlernen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04253 801760<br />
Asendorf, Gesundheitsmarkt<br />
Ursula Derichs<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 28.10.08, 18:15 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 36,00 €,<br />
Kleingruppe: 46,00 €<br />
Kursnummer: 04301010<br />
Autogenes Training für Kinder<br />
Viele Kinder sind nervös, aufgeregt und<br />
unkonzentriert. Durch Autogenes Training<br />
können sie wieder mehr Ausgeglichenheit<br />
erlangen. Die Kinder werden spielerisch<br />
an die nötigen Techniken des Autogenen<br />
Trainings herangeführt. Es findet ein<br />
Vorgespräch mit den Eltern statt. Setzen<br />
Sie sich hierfür bitte mit der Kursleiterin in<br />
Verbindung. Bei genügend Anmeldungen<br />
kann eine Mädchen- und eine Jungengruppe<br />
gebildet werden, sonst ist die Gruppe<br />
gemischt.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 0421 587896<br />
Stuhr-Seckenhausen, Bildungsstätte,<br />
Hauptstr. 48<br />
Petra Louis<br />
Anmeldung bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 06.<strong>09</strong>.08, 13:30 Uhr<br />
6 U-Tage, 8 U-Std., 28,00 €<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
Kursnummer: 03301012<br />
Info und Anmeldung: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen
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