Un se re Kin der schutz ar beit in Müns ter - Kinderschutzbund Münster

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elternkurse
Elternkurs und Weiterbildung
für Fachkräfte „GELKI“
Dieser Elternkurs unterstützt die erzieherischen Kompetenzen
von Müttern und Vätern und fördert die
Familiengesundheit in den Bereichen Ernährung,
Bewegung, Entspannung.
Ob Fernsehen, Essen, Bewegung oder Ruhezeiten:
Kinder machen es den Eltern nach. Kinder lernen
gesunde Lebensgewohnheiten zuallererst innerhalb
ihrer Familie. Durch das Vorleben einer gesunden
Lebensweise können Eltern ihre Kinder stark für das
Leben machen. Prof. Dr. Klaus Hurrelmann (Uni Bielefeld):
„Ernährung, Bewegung, Entspannung, das sind
die drei großen Felder, auf denen sich entscheidet, ob
die gesundheitliche Entwicklung eines Kindes in einer
Familie gut läuft oder nicht. Damit das klappt, kommt es
ganz entscheidend auf die Eltern an.“ Eltern, die gesundheitlichen
Problemen bei ihren Kindern vorbeugen wollen,
erleben häufig, dass es nicht leicht ist, Gewohnheiten
in der Familie zu verändern. Wie können sie die
kleinen Stubenhocker/innen vom Fernsehen oder Computer
weg locken und in Bewegung bringen? Eltern fragen
sich auch, wie sie den Mädchen und Jungen gesunde
Ernährung schmackhaft machen oder sie dabei
unterstützen können, öfter mal die Seele baumeln zu
lassen.
Positive Botschaften helfen, Lebensstile nachhaltig zu
verändern. Der Elternkurs „GELKI! Gesund leben mit
Kindern – Eltern machen mit“® hilft dabei. Eltern
bekommen bei acht Treffen Informationen zu den drei
Themen „Ernährung“, „Bewegung“ und „Entspannung“.
Die Inhalte werden im Kurs praktisch erprobt
und im Rahmen einer Wochenaufgabe in den Familien
weiter geübt. Die Kursleitungen unterstützen Eltern
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Anz08 9x9 Erd.pdf 24.01.2008 13:07:32 Uhr
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Sentruper Str. 315
D-48161 Münster
Tel. 0251-89040
www.allwetterzoo.de
365 Tage im
Jahr geöffnet
darin, eine entwicklungsfördernde Haltung sowie positive
Gewohnheiten umzusetzen.
Im Jahr 2010 wurden vom DKSB Münster 13 Fachkräfte
aus Familienzentren, Kindertagesstätten und Familienbildungsstätten
zu GELKI­ElternkursleiterInnen ausgebildet.
Zum Abschluss der Weiterbildung wurde ein kleines
Fest gefeiert; die Teilnehmerinnen gestalteten mit einfachen
Mitteln ein sehenswertes Büffett.
Methoden, die man(n) lernen kann
Über seine Teilnahme an einem Kurs „GELKI! Gesund
leben mit Kindern – Eltern machen mit®“ berichtet ein
Vater aus Düsseldorf in einem Artikel auf der Website
„Starke Väter!“ des Ministeriums für Familie, Kinder,
Jugend und Kultur des Landes NRW. Er war der einzige
Mann in diesem Kurs.
„Mich sprachen besonders die Themen Bewegung und
Entspannung an“, erzählt der Vater. „Ich reagiere schon
öfter mal genervt oder gereizt und ich hätte gerne
Methoden an der Hand, die es mir erlauben, diese kritischen
Momente bewusster und entspannter zu gestalten.
Aus dem Kurs habe ich dafür sehr viel mitgenommen.
Ich binde die Kinder jetzt viel stärker in meine
Aktivitäten ein und lassen sie mitmachen – zum Beispiel
beim Kochen“, berichtet er. Natürlich geht dabei mal das
ein oder andere schief. Doch wenn der Vater merkt, dass
der Stresspegel steigt, reagiert er anders als früher: „Ich
zähle dann erst einmal innerlich bis zehn und mache mir
klar, dass das alles halb so wild ist.“ Das kaputte Ei auf
dem Boden wischt er dann zum Beispiel – ebenfalls
zusammen mit den Kindern – wieder weg. Auch die vielen
Bewegungsspiele und Entspannungstechniken für
Eltern und Kinder, die er in dem Kurs lernte, leisten
heute im Alltag gute Dienste. „Es sind ja häufig kleine
Dinge, die das Leben sehr viel einfacher machen“, sagt
er.
Weitere „GELKI“-Eindrücke finden Sie auch im Blog
unseres DKSB-Landesverbandes NRW www.fair-quer.de
(Beitrag vom 10.01.2011 „Möhren, Springseil und Massagen“)