You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
92<br />
93<br />
94<br />
95<br />
Rialacha dothiománaitheagusdoghluaisrothaithe<br />
• pleanáil do thuras le go mbeidh tú ábalta neart sosanna a<br />
ghlacadh. Moltar gur chóir sos de 15 nóiméad ar a laghad<br />
a ghlacadh i ndiaidh gach dhá uair an chloig tiomána<br />
• má bhíonn codladh ort stop in áit shábháilte. Ná stop ar an<br />
ghualainn chrua de mhótarbhealach<br />
• �le dul i ngleic le fonn codalta thiocfadh leat dhá chupán<br />
caife le caiféin a ól agus néal gairid a chodladh (suas le 15<br />
nóiméad).<br />
Amharc. NÍ MÓR duit bheith ábalta cláruimhir feithicle<br />
a léamh, le solas geal an lae, ó fhad 20 méadar (nó 20.5<br />
méadar, áit a bhfuil seanstíl an uimhirchláir in úsáid). Más<br />
gá duit spéaclaí (nó lionsaí tadhaill) a chaitheamh leis seo<br />
a dhéanamh NÍ MÓR duit iad a chaitheamh an t-am ar fad<br />
agus tú ag tiomáint. Tá de chumhacht ag na póilíní ceanglas<br />
a chur ar thiománaí tástáil súl a dhéanamh.<br />
Dlíthe RTO 1981 Airteagal 154, MV(DL)R rialachán 29 & sceideal 7 &<br />
MVDL(A)R<br />
Moilligh agus stop más gá má tá solas geal na gréine do do<br />
dhalladh.<br />
San oíche nó nuair a bhíonn drochsholas ann, ná húsáid<br />
spéaclaí, lionsaí nó scáthláin imire má chuireann siad isteach<br />
ar radharc na súl.<br />
Alcól agus drugaí<br />
Ná tiomáin faoi thionchar an óil mar go gcuireann sé<br />
isteach go mór ar d’ábaltacht le breithiúnas a dhéanamh agus<br />
ar do chumais. NÍ MÓR duit GAN tiomáint le leibhéal alcóil<br />
san anáil atá níos airde ná 35 micreagram/100 millilítear d’anáil<br />
nó leibhéal alcóil san fhuil níos mó ná 80 milleagram/100<br />
millilítear fola. Déanann alcól na nithe seo a leanas:<br />
• tugann sé leibhéal bréagach muiníne duit<br />
• �laghdaíonn sé comhord agus moillíonn sé<br />
frithghníomhuithe<br />
• cuireann sé isteach ar do chumas luas, fad agus riosca a<br />
mheas<br />
• �laghdaíonn sé do chumas tiomána, fiú má tá tú faoin<br />
teorainn dhleathach<br />
• glacann sé am imeacht ó do cholainn; b’fhéidir nach<br />
mbeifeá in ann tiomáint sa tráthnóna i ndiaidh duit bheith<br />
ag ól ag am lóin, nó ar maidin i ndiaidh duit bheith ag ól an<br />
oíche roimh ré.<br />
29 �
Change language