The Diabetologist #11
طبيب السكري - العدد 11
طبيب السكري - العدد 11
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
الغصيني على ضرورة اتباع مريض السكر لنظام غذائي يتم<br />
مبعرفة طبيبه املعالج وأخصائي التغذية، وحتديد النظام الغذائي<br />
حتكمه عدة عوامل هي: عمر املريض وجنسه، وزنه زيادة أو<br />
نقصان عن الوزن الطبيعي، نوع عمله واجلهد البدني الذي<br />
يبذله، توزيع جرعات الدواء ومواعيدها، االحتياجات اخلاصة<br />
مثل النمو واحلمل والرياضة .<br />
وتشدد على أن املعلومات اخلاصة<br />
بالنظم الغذائية ملرضى السكر<br />
ال تخرج عن كونها مجموعة<br />
إرشادات عامة للتوعية وليس كنظم<br />
ثابتة غير قابلة للتعديل أو التبديل<br />
عند تطبيقها، أما فيما يختص<br />
باألطفال فترى ان لهم احتياجات<br />
خاصة في نظام التغذية نظرا<br />
لطبيعة منوهم املستمر في هذا<br />
السن املبكر، تتمثل في ضرورة<br />
إكسابهم عادات صحية سليمة<br />
كاإلقبال على تناول اخلضراوات<br />
والفواكه منذ صغرهم، واالبتعاد<br />
عن احللويات واألطعمة التي<br />
حتتوي على سعرات حرارية عالية<br />
كالوجبات السريعة، وحتذيرهم<br />
باستمرار من شرب املياه الغازية<br />
والعصيرات احملالة التي تسبب<br />
لهم البدانة، واستبدالها باملاء،<br />
وضرورة تناول اللبنب والبيض<br />
ملنح الطفل كل احتياجاته من<br />
األحماض األمينية الضرورية<br />
لبناء خاليا النمو، ومن ثم يجب أن<br />
تتضمن قائمة أغذية األطفال هذه<br />
األصناف الغذائية، خاصة أن اللنب مصدر أساسي للكالسيوم<br />
الالزم لنمو العظام .<br />
وعن األطفال الذين ال مييلون لشرب اللبنب واحلليب بانتظام<br />
فيمكن استبداله بالزبادي، وكذلك الزبادي املخلوط بالفواكه وهو<br />
محبب إليهم، علما بأن بعض منتجات األلبان مثل اجلنب تفقد<br />
جزءا من الكالسيوم أثناء حتضيرها، ولذا ميكن خلط اللنب<br />
باألغذية األخرى لدعم قيمته الغذائية، كما ميكن التفنن في إعداد<br />
البيض بحيث ال ميل الطفل املريض من تناوله.<br />
كما نبهت أخصائية التغذية إلى أنه حان الوقت لضرورة وضع<br />
نظام غذائي صحي لألطفال في بالدنا العربية، حيث بدأ في<br />
العالم أجمع اآلن التخلي عن الكثير مما نزيد ارتباطنا به مثل<br />
اخلبز الصامولي والبيتزا التي تعطى لألطفال في املدرسة بكمية<br />
الدهون التي حني تبرد حتى يأتي<br />
وقت تناولها في املدرسة تتحول<br />
لكارثة إلى جانب كل األشياء<br />
البعيدة عن النظام الصحي<br />
جلسم مازال في طور النمو.<br />
كما توصي جميع املدارس<br />
بضرورة وضع نظام غذائي<br />
صحي يرسلونه لألسرة في بداية<br />
العام الدراسي في محاولة خللق<br />
)مجتمع غذائي صحي(، مبا أن<br />
األطفال يأكلون معاً ويتأثرون<br />
برؤية بعضهم، أو نقوم بعمل<br />
ركنني للطعام ونكتب على كل<br />
ركن منهما مسمى )صحي(<br />
و)غير صحي( ونضع األطفال<br />
في الروضة أثناء اإلفطار<br />
في الركن املناسب ملا جاءوا<br />
به، ونشجع الطفل الذي جاء<br />
بسندوتش يراعي فيه الشروط<br />
الصحية.<br />
وأما بالنسبة ألهل الطفل فيجب<br />
توعيتهم بأن هناك أشياء غير<br />
مستحب أن يصطحبها الطفل<br />
للمدرسة، ويفضل تناولها مبنزله<br />
مثل العصائر مثالً ونستبدلها باللنب أو الزبادي،<br />
والشيكوالته نستبدلها بثمرة فاكهة، وبذلك نخلق مناخا عاما<br />
صحيا قد يفرق في حياة جيل بأكمله.<br />
> السمنة وعالقتها بالسكري .. والوقاية منها:<br />
• تشير سمر الغصني إلى أن منطقة البطن هي من أكثر األماكن<br />
العدد )الحادي عشر( < مايو 2012<br />
الطفل السكري<br />
21
Change language