The Diabetologist #22
طبيب السكري - العدد 22
طبيب السكري - العدد 22
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
األخبار:<br />
د. رويدة إدريس:<br />
ممارسة عادات األكل الصحية<br />
في سن مبكرة<br />
صحتك بالدنيا<br />
نظمت الدكتورة رويدا إدريس، إحدى رائدات التغذية في<br />
اململكة العربية السعودية، جلسة تثقيفية لألمهات حول<br />
موضوع تغذية األطفال في مركز أوشيانكا الترفيهي، رد سي<br />
مول - جدة. وقد حضر هذا التجمع، الذي نظمته "بارني"،<br />
الوجبة اخلفيفة الغذائية اليومية واملتكاملة في أجواء مرحة<br />
تسعد األطفال واألمهات على حد سواء، أكثر من مائة طفل<br />
وأم.<br />
وناقش احلضور مع خبيرة التغذية مجموعة من املوضوعات<br />
الهامة، منها: أهمية تدريب األطفال على عادات األكل الصحية<br />
والطاقة التي يحتاج إليها األطفال والغذاء املتوازن والوجبات<br />
النمطية لألطفال الصغار واألكبر سنّاً في البلدان اخلليجية<br />
وأهمية تناول األطعمة على فترات متباعدة والتوصيات<br />
بشأن تقدمي وجبات خفيفة ومتوازنة لألطفال في هذه املرحلة<br />
العمرية.<br />
وحتدثت الدكتورة رويدا في اجللسة موجهة كالمها إلى<br />
األمهات املشاركات قائلة "من البديهي أن تقدمي وجبات<br />
طعام صحية ومتنوعة لألطفال خالل املراحل األولى لنموهم<br />
سيكون له تأثير إيجابي على صحتهم في املستقبل، مع<br />
األخذ بالعلم أن هناك حاجة ماسة لتعويد األطفال على<br />
تناول غذاء صحي متوازن ومتنوع. كما إن تناول كميات<br />
كافية من اخلضار والفواكه واحلبوب والبروتينات عالية القيمة<br />
ومنتجات األلبان يعتبر عامالً حاسماً في احلد من استهالك<br />
األطعمة الصناعية. وعالوة على ذلك، فإنه من الضروري<br />
تعويد األطفال على تناول ثالث وجبات رئيسية منتظمة<br />
طوال اليوم، لتجنب تناول مأكوالت خفيفة غير صحية بني<br />
الوجبات. وإضافة إلى ذلك، فإنه يجب على األطفال ممارسة<br />
النشاط البدني وأن يكون هذا النشاط جزءاً ال يتجزأ من<br />
عاداتهم اليومية الروتينية".<br />
وأضافت قائلة: "األطفال حصيلة ما يأكلون وأن املسؤولية<br />
تقع أوال وأخيراً على عاتق الوالدين لضمان أن أطفالهم<br />
يتناولون الوجبات املفيدة والصحية".<br />
من جهته وتعليقاً على هذه املبادرة، قال: فيشال تيكو مدير<br />
املنطقة بشركة "مونديليز انترناشيونال" "كرسنا جهودنا للتعاون<br />
الوثيق مع الدكتورة رويدا من أجل تنظيم سلسلة من اجللسات<br />
التثقيفية في كل من الرياض وجدة حول موضوع تغذية األطفال<br />
وفق املعايير التي تضمن منواً صحياً وسليماً لألطفال. وإلعطاء<br />
مزيد من املعلومات عن تغذية األطفال وتزويد األمهات باملعرفة<br />
الالزمة التخاذ قرارات أكثر عقالنية بشأن منو أطفالهن باتباع<br />
عادات تغذية صحيحة وسليمة".<br />
ال حتتوي كعكة "بارني" على أي ألوان صناعية أو مواد حافظة<br />
كما أنها متوافقة متاماً مع كميّة الطاقة التي يتناولها األوالد.<br />
ويشير اخلبراء لألمهات بأنّ الوجبات اخلفيفة مهمة جدا لألطفال<br />
وأنّه يتوجب عليهنّ اختيار الوجبات اخلفيفة التي حتمل قيمة<br />
غذائية بدال من تلك التي تعد مصدرا كبيرا للطاقة ال غير. ومن<br />
ناحية أخرى، فإن كعكة "بارني" الطرية التي تشبه دمية "الدب"<br />
واحملشوة مبكونات عالية القيمة الغذائية، كاحلبوب واحلليب<br />
والبيض جتعل حلظات تناول الوجبات اخلفيفة املتوازنة مفعمة<br />
باملرح، خصوصاً عند تناولها مع الفواكه ومنتجات األلبان<br />
)واملشروبات اخلفيفة(.<br />
16<br />
العدد )الثاني والعشرون( < يونيو - يوليو 2013
Change language