Effets de l’entraînement
Glycogène(n) - Activités Physiques Adaptées
Glycogène(n) - Activités Physiques Adaptées
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<strong>Effets</strong> <strong>de</strong> <strong>l’entraînement</strong><br />
Insuline<br />
µU.ml -1<br />
20<br />
10<br />
1. Sur la glycogénolyse et glycolyse :<br />
C. Adaptations hormonales :<br />
Diminution mois marquée <strong>de</strong> l’insulinémie<br />
Augmentation moindre du glucagon et <strong>de</strong>s catécholamines<br />
Épargne du glycogène musculaire<br />
Entraînés<br />
Non Entraînés<br />
Deuster et coll. 1989<br />
Exo max : moindre Insuline<br />
Favorable oxydation lipi<strong>de</strong>s<br />
aux hautes intensités<br />
0<br />
35 45 60 75<br />
100 % VO 2max
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