Effets de l’entraînement
Glycogène(n) - Activités Physiques Adaptées
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<strong>Effets</strong> <strong>de</strong> <strong>l’entraînement</strong><br />
2. Sur les oxydations mitochondriales :<br />
A. Masse mitochondriale et contrôle respiratoire<br />
Entraînement :<br />
<strong>de</strong>nsité mitochondriale : endurance : +++<br />
sprint : +<br />
Densité mitochondriale contrôle respiratoire<br />
balance <strong>de</strong>s substrats énergétiques<br />
B. Activités enzymatiques<br />
Faible intensité : enzymes oxydatives +++ fibres lentes<br />
Forte intensité : fibres oxydatives et glycolytiques<br />
Intensité optimale : seuil ventilatoire (Dudley et coll. 1982)<br />
au <strong>de</strong>là : --- pour les fibres oxydatives
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