Annual Report 2015
1RL2zBi
1RL2zBi
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
01<br />
وخالل الجلسة قامت السيدة ليلى بطرح مجموعة من األسئلة على الحاضرات وذلك لفهم حاجتهن لتعلم معنى اليقظة ومن هذه األسئلة: هل من الصعوبة<br />
عليكي أن تجدي السالم في هذا العالم السريع الوتيرة؟ هل تبذلين ما بوسعك لتواكبي كل المستجدات في الحياة من تكنولوجيا إلى كم المعلومات الهائل<br />
والملهيات والقلق؟ هل تجدين صعوبة في تلبية متطلبات الحياة العصرية؟ هل تشعرين بعدم قدرتك على إيجاد الوقت للعناية بجسمك وعقلك؟<br />
واقتبست ليلى مقولة جون كابات زين وهو بروفيسور في الطب الفخري ومؤسس عيادة التخفيف من التوتر ومركز اليقظة في الطب والعناية الصحية<br />
والمجتمع في جامعة ماساتشوستس للطب التي تقول: "ممارسة اليقظة يعني بإننا يجب أن نلتزم بشكل تام بكل لحظة لنكون حاظرين، وأن ندعوا أنفسنا<br />
للتفاعل مع هذه اللحظة بوعي كامل، مع النية بأن نقوم بما وسعنا لنكون في حالة من الهدوء والتعقل، واالتزان هنا واآلن".<br />
وقد ساعدت الجلسة العضوات في تحقيق حالة من السالم والسعادة التي هي نتيجة الوعي بالرابط بين الجسد والعقل. وقد ساعدت هذه الجلسة العقل<br />
والجسد على اإلحساس بالحيوية والصحة والسعادة في كل لحظة في حين تعرفت الحاضرات على ممارسات قوية عن كيفية التخفيف من التوتر واالستمتاع<br />
بالحياة بشكل يومي كإمرأة وأم ورائدة أعمال. وأخيراُ تعلمت الحاضرات تقنيات سهلة وبسيطة عن اليقظة وذلك لتحقيق توازن أكبر وفعالية أكثر لحياتهن<br />
اليومية.<br />
ليلى هي اختصاصية في تطوير األفراد بشكل ستراتيجي وهي مدربة مرخصة في مجال أنظمة العمل والعالقات والتنفيذ (ORSC) في دبي. تحمل ليلى<br />
ما يزيد على سنة من الخبرة العالمية في قطاعات مختلفة/ حيث قامت بتدريب وتعليم المئات من المختصين في المجال الخاص والعام. ولكونها رائدة<br />
أعمال والمؤسسة والمديرة المشاركة في شركة كومباس، تعلمت بأن النجاح في الحياة يتطلب قوة ذهنية كبيرة وتيقظ لنكون حاظرين في كل لحظة وأن<br />
نطبق مبدأ االستمتاع بالحياة.<br />
Limitless presents work/life balance at DBWC<br />
Network Majlis explores fundamental principles of a life equilibrium<br />
May 28, <strong>2015</strong>
Change language