Drogas ilícitas, vida recreativa y gestión de riesgos. - Ai Laket!

forma de control, muchos usuarios de drogas desconocen los efectos,
consecuencias y riesgos reales de las sustancias que consumen. Ello provoca
la exposición innecesaria a riesgos que se podrían evitar, como malas
dosificaciones, mezclas peligrosas, etc. Creemos imprescindible seguir
profundizando en la difusión de información objetiva, mediante formatos
adecuados y preferiblemente en los propios entornos de consumo, a fin de
contrarrestar el efecto dañino provocado por años de oscurantismo.
3. Riesgos individuales.
3.1. Vida recreativa, nutrición y salud: Los cuidados anteriores y
posteriores.
La progresiva importancia que ha adquirido el tiempo de ocio en nuestra
cultura, especialmente entre los jóvenes, ha acarreado un aumento tanto del
tiempo como del dinero que se dedica a la diversión (Calafat et al., 2000b;
Gamella y Álvarez, 1999). También ha aumentado paralelamente la energía
que se dedica a las actividades del tiempo libre, entre las que la cultura festiva
del fin de semana acapara la mayor parte. Los maratones de decenas de horas
sin dormir, comiendo apenas, bailando sin cesar, consumiendo diversas
sustancias, y bebiendo poco, agotan las energías del cuerpo y de la mente y
hacen difícil el retorno a la normalidad, entorpeciendo estudios y trabajo
(Reynolds, 1999).
En el terreno de la prevención, casi siempre centrada hasta ahora en la
sustancia, existe un gran vacío que llenar en cuanto a la nutrición, el descanso,
y otros aspectos básicos de la salud de las personas usuarias de drogas, es
decir, la mejora de los cuidados que los propios consumidores se dispensan a
sí mismos antes, durante y después del consumo. Muchos de los efectos
agudos y de los problemas a largo plazo asociados con el uso de drogas tienen
relación directa con estos factores, sobre los que se ha realizado una labor
divulgativa bastante escasa.