Estructura de la Espalda - Rutherford County, Tennessee

More documents

Recommendations

Info

Técnicas Correctas de Levantamiento Tensione los Músculos Abdominales Mantener el abdomen tensionado ayudará a que su espalda se mantenga en una buena posición de levantamiento y prevendrá que su espalda sufra torceduras.
Técnicas Correctas de Levantamiento Levante el objeto cerca de su cuerpo. Esto mantendrá el cuerpo estabilizado durante el levantamiento. Cuando el objeto esta lejos del cuerpo, agrega un estrés adicional en la espalda. Agarre el objeto con firmeza para ayudarle a mantener su balance.
Page 1 and 2: Cuidado de la Espalda y Levantamien
Page 3 and 4: Estructura de la Espalda: Sistema N
Page 5 and 6: Causas comunes de las Lesiones de E
Page 7 and 8: Causas Comunes de las Lesiones de E
Page 9 and 10: Problemas Comunes en la Espalda TOR
Page 11 and 12: Problemas Comunes en la Espalda Rup
Page 13 and 14: Técnicas Correctas de Levantamient
Page 15: Técnicas Correctas de Levantamient
Page 19 and 20: Usando Equipamiento Carros de mano,
Page 21 and 22: Postura Una buena postura es import
Page 23 and 24: Postura al Estar Parado Asegúrese
Page 25 and 26: Usted puede: Minimizar los problem
Page 27 and 28: Ejercicios que ayudan a su Espalda
Page 29 and 30: Ejercicio para disminuir la tensió
Page 31: Cuide de su Espalda … • Y lo cu

Estructura de la Espalda - Rutherford County, Tennessee

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?