Estructura de la Espalda - Rutherford County, Tennessee
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Técnicas Correctas <strong>de</strong> Levantamiento<br />
Levante con sus piernas. Las piernas son mas<br />
fuertes que su espalda. Use los músculos fuertes <strong>de</strong><br />
<strong>la</strong>s piernas a su favor. Cuando baje el objeto doble<br />
sus rodil<strong>la</strong>s y mantenga su espalda <strong>de</strong>recha.
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