Estructura de la Espalda - Rutherford County, Tennessee
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Técnicas Correctas <strong>de</strong> Levantamiento<br />
Levante el objeto cerca <strong>de</strong> su cuerpo.<br />
Esto mantendrá el cuerpo estabilizado durante el<br />
levantamiento. Cuando el objeto esta lejos <strong>de</strong>l<br />
cuerpo, agrega un estrés adicional en <strong>la</strong> espalda.<br />
Agarre el objeto con firmeza para ayudarle a<br />
mantener su ba<strong>la</strong>nce.