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Además de esta técnica de masaje se lo puede complementar con otras técnicas como son: MASAJE POST COMPETENCIA.se realiza después de la competencia dura 15 minutos. Se lo debe realizar lento y suave. Se perseguirán los siguientes objetivos: o Suprimir posibles espasmos musculares. o Eliminar metabólicos de desecho (lactato, etc.…). o Relajar la musculatura del deportista. MANIOBRAS BÁSICAS. • Fricciones de intensidad media. • Amasamientos moderados. • Presiones palmares centrípetas. • Vasoconstricciones suaves. • Percusiones suaves 76
MASAJE DE MANTENIMIENTO.- se aplica durante el entrenamiento o competición cuando hay problemas del aparato musculo esquelético, será lento y profundo, el tiempo dependerá del deporte y se aplica en grupos musculares sobrecargados por la competición. Se busca conseguir: o Prevenir lesiones por sobre entrenamiento. o Eliminar la sobrecarga muscular. o Disminuir la fatiga. o Permitiendo todo ello mejorar el rendimiento del deportista. MANIOBRAS BÁSICAS. • Fricciones superficiales y luego profundas. • Amasamientos lentos moderados. • Presiones palmares. • Percusiones. 77
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APROBACIÓN DE LOS MIEMBROS DEL TRI
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