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MANUAL DE ASISTENCIA TECNICA PARA EL SECTOR DE GRUAS MOVILES AUTOPROPULSADAS:
132 06. propuestas de medidas preventivas
RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ASOCIADOS A LAS TAREAS DEL GRUISTA
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RIESGO MEDIDAS PREVENTIVAS
√√Iluminación. —Mantener — limpios los cristales de la cabina del conductor
para garantizar una buena visibilidad.
—La — máquina debe disponer de limpiacristales.
√√Fatiga mental.
PSICOLOGÍA APLICADA
RIESGO MEDIDAS PREVENTIVAS
*Realizar las pausas necesarias y ejercicios de
relajación visual:
—La — máquina debe disponer de una iluminación
conveniente y regulable prevista como una ayuda al
operador de la máquina para iluminar la proximidad
inmediata de la máquina bajo las condiciones normales
de funcionamiento.
—La — máquina debe tener iluminación exterior cuando
se requiera para el acceso y salida.
ERGONOMÍA
RIESGO MEDIDAS PREVENTIVAS
√√Sobreesfuerzos. —Evitar — restricciones de espacio en el puesto.
—Manteniendo —
el puesto en adecuadas condiciones
de orden y limpieza.
—Evitar — el tener elementos a largas distancias de
alcance, a la altura del hombro o por encima de
este, o por detrás del tronco.
—La — manipulación de los elementos más pesados
se efectuará mediante medios mecánicos, o entre
dos trabajadores.
—El — trabajador debe conocer técnicas de manipulación
manual de cargas.
—Con — la cabeza erguida y fija, levantar al máximo
los ojos mirando hacia arriba y luego bajarlos tanto
como puedas.
—Sin — mover la cabeza girar los ojos a la izquierda
tanto como puedas y luego igual a la derecha.
—Mover — los ojos en forma circular, arriba, a la
derecha, abajo y a la izquierda sin mover la cabeza,
formando siempre para hacer el circulo tan amplio
y tan deprisa como puedas.
—Abrid — los ojos tanto como puedas y luego cerradlos
fuertemente.
—Mira — lejos al horizonte y súbitamente mira cerca.
Levantar el pulgar a la altura de la nariz y alejarlo
tanto como se pueda, mirándolo fijamente mientras
se acerca hasta que toque a la nariz.
Concentrando la mente, el esfuerzo y la vista.
—Con — ambas manos masajear suavemente la frente
y ambos ojos, mientras practicas respiraciones
profundas por la nariz con la boca cerrada. Este
masaje es bueno hacerlo después de cada ejercicio
descrito. No llevar nunca las gafas mientras se
realiza los ejercicios.