5 Educación Física 5º Grado Pag 159_204 - Ministerio de ...

mediante la superación de un adversario en competición o la demostración de
aptitudes particulares.
Deportes individuales: Toda actividad física deportiva o recreativa que se realiza en
forma individual
Deportes colectivos: Toda actividad física deportiva o recreativa que requiere de la
participación de dos o más participantes para la realización del deporte.
Dribblin: Avanzar con el balón eludiendo o esquivando al adversario
E
Educación física: Ciencia del y por el movimiento. Es una disciplina que se centra en
el desarrollo de la persona a través de la mejora de las conductas motoras y
específicamente por medio de la actividad corporal. Pretende enseñar al alumno a
conocerse, a aceptarse y a dominarse en movimiento, en situaciones deportivas y no
deportivas.
Ejercicios aeróbicos: Son aquellos que requieren gran cantidad de oxígeno durante
un periodo de tiempo continuado (ciclismo, natación, footing)
Ejercicios anaeróbicos: Son aquellos que se desarrollan con deuda del oxígeno
durante un periodo de tiempo ( carreras de 100 mts.)
Ejercicio físico: actividad física planificada y estructurada, repetitiva y que tiene por
finalidad el mantenimiento o la mejora de la forma física.
Elasticidad muscular: Es la capacidad que tiene un músculo para elongarse y
contraerse
Empujar: Es aplicar una fuerza a un objeto para separarlo del cuerpo
Equilibrio espacial: Mantener el cuerpo en una posición determinada en el aire
durante un cierto periodo de tiempo
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