5 Educación Física 5º Grado Pag 159_204 - Ministerio de ...

UNIDADES
TEMÁTICAS
Condición Física
y Salud
Deportes
y Recreación
CAPACIDADES 1
Reflexiona acerca de su condición física inicial a
partir de los resultados de su examen médico y
de la evaluación física inicial (test de aptitud
física motriz y deportiva).
Aplica los principios del calentamiento
(duración e intensidad), en la realización
de ejercicios físicos.
Comprende el concepto de fuerza, ritmo y
reacción e identifica los tipos de fuerza (estática
y dinámica) ritmo y reacción
Realiza ejercicios de fuerza estática y
dinámica, en forma individual y en pareja,
utilizando el peso corporal.
Realiza ejercicios de rapidez y precisión.
Coordina movimientos corporales
siguiendo ritmos musicales.
Manifiesta actitud de superación ante sus
limitaciones físicas y respeta las de los demás
durante la realización de las actividades físicas
deportivas.
Conoce las reglas básicas de las
modalidades atléticas individuales: carrera
(forma y dimensión de la pista de
atletismo), salto alto (estructura y
dimensión del saltómetro, las
descalificaciones) y lanzamiento de disco
(estructura y dimensión del lanzometro,
forma y peso del implemento, las
descalificaciones).
Practica ejercicios de iniciación deportiva,
1 Las capacidades básicas están marcadas en negrita.
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