Revista Sala de Espera Uruguay Nro.108 Julio 2017

Conjuntamente con las enseñanzas
para la destreza física, el aikido se completa
tomando al sintoísmo y al zen
como la esencia de su filosofía.
Los beneficios que se obtienen con
la práctica constante se ven a nivel
físico con el desarrollo del cuerpo en
general, la elasticidad de las articulaciones,
la corrección de la columna
vertebral y la respiración. La ejecución
de los movimientos exige además el
estudio del equilibrio, el conocimiento
y la utilización de la energía y el perfeccionamiento
de los reflejos. Desde
el punto de vista moral o espiritual, el
aikidoka integra a su vida el respeto
por el espíritu de la no violencia y por
el Bushido (código de honor tradicional)
y aprende sobre el valor de la amabilidad,
la humildad, la bondad y el
autodominio.
Se trata de una disciplina que a diferencia
de otras artes marciales, tiene
como objetivo disuadir y neutralizar a
su adversario más que derrotarlo. Los
movimientos parecen suaves o delicados,
sin embargo el efecto es contundente.
En la actualidad, existen más
de diez estilos de aikido que fueron
surgiendo gracias a la práctica de diferentes
maestros, que específicamente
orientaron su interés y por tanto
su enseñanza en unas u otras técnicas,
creando estilos propios con distintas
metas.
Energía y respiración
El nombre que lleva esta disciplina
se debe a la importancia que tiene
el desenvolvimiento armónico de la
energía del aikidoka y el fluir de la
misma entre oponentes cuando se
encuentran sobre el tatami. El concepto
que se utiliza es el Ki, que tendría
su equivalente en el hinduismo en la
palabra prana, entendida como “energía
vital” o “aliento de vida”. El aikido
es una práctica que busca aunar todos
los planos de la persona y se dice que el
puente entre estas dimensiones es el Ki.
El ki establece la unión entre mente y
cuerpo, generando la armonía que permite
una conexión total con el universo.
Cuando armonía y energía (ai-ki)
se unen, se producen cambios en la
respiración y esto hace que la técnica
cuerpos y mentes
fluya libremente. El ki se expresa a través
de la respiración, por lo tanto una
debida atención a este aspecto logrará
que todo el cuerpo se beneficie y purifique
con ese aliento vital, permitiendo
que surja el ki auténtico, liviano y
poderoso para una práctica dinámica y
espontánea.
Enfoque espiritual y auto-reflexivo
Una diferencia sustancial del aikido
con otras artes marciales tradicionales
o deportes de combate, es que en
lugar de enseñar las defensas y ataques
de forma mecánica, propone que cada
practicante despierte su conciencia y
desarrolle una percepción emocional
clara que sea la guía para su accionar,
tanto dentro como fuera del dojo. Las
competencias son rechazadas en esta
disciplina al igual que todo tipo de
actividad que sirva de alimento para el
ego, que es en definitiva el que provoca
los conflictos y separaciones entre
las personas. Este camino no sólo fortalece
la mente sino que enseña a promover
una actitud pacífica y una vida
en comunión con la Naturaleza y el
Universo.
Julio 2017 | www.saladeespera.com.uy
41