Estrategas - 11va edición - Mayo 2021

nunca había experimentado cuál era ese
estado de vitalidad que realmente quería,
pero por lo menos sabía que no me quería
sentir como me estaba sintiendo en ese momento.
La verdad, eso fue lo que me llevó a
buscar un cambio en medio de esa intranquilidad
que sentía.
Cuando empecé el proceso, lo más retador
tal vez fue cambiar mis hábitos, porque
cuando tú llevas 25-30 años haciendo las
cosas de una manera, cuesta mucho adaptarse
a la dinámica de nuevas costumbres,
pero sobre todo mantenerlas.
Además, lograr que esa transición no se
sienta como si fuera algo que cuesta mucho,
porque normalmente el cambio de hábitos
en cuanto a ejercicio y alimentación nos reta
un montón y cuando estamos en una dieta
nos sentimos muy restringidos y es difícil
hacer ese cambio, porque venimos acostumbrados
a otra cosa.
Sin duda, lo que más me costó fue cambiar
esas prácticas que tenía y empezar a incorporar
nuevos hábitos saludables en mi
rutina.
¿Cómo crees que lograr una buena armonía
alrededor de estos ejes (espiritual,
físico, alimentación), repercute positivamente
en otros aspectos de tu vida personal
y profesional?
Estoy convencida de que cuando tu estas
bien contigo mismo, naturalmente las cosas
a tu alrededor se empiezan a alinear con esa
visión. ¡Lo primero que debes hacer es llenar
tu vaso para poder llenar el vaso de los
demás!
Si tú te sientes bien contigo mismo, si te das
los espacios que necesitas, si tienes ese
auto cuidado y te das el tiempo para ti y las
cosas que tú quieres o que te motivan, naturalmente
las cosas a tu alrededor se van a
alinear con esa visión y con esa energía con
la que estás viviendo.
Entonces, personalmente y sin proponérmelo,
cuando yo empecé a cambiar mis hábitos,
a cambiar incluso mi forma de pensar
-porque debo reconocer que mi transformación
fue mucho más allá del deporte y la
alimentación- empecé a incorporar a mi vida
hábitos como la meditación, la lectura y la
escritura.
Mayo 2021 / ESTRATEGAS 19