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Revista Vegetus nº 42 (Enero- Marzo)

Vegetus es la revista digital gratuita de la Unión Vegetariana Española. La UVE fue fundada en el año 2003 y se ha convertido en la asociación de referencia nacional en la defensa del veganismo y vegetariarismo. En Vegetus encontrarás información sobre el mundo veggie.

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Recetas<br />

UVE<br />

Noodles de repollo y tofu<br />

ELABORACION:<br />

INGREDIENTES:<br />

• ¼ de repollo/col grande<br />

• 150 g de tofu firme<br />

• 1 diente de ajo<br />

• Una pizca de jengibre<br />

• Salsa de soja<br />

• Aceite de oliva<br />

• Semillas de sésamo<br />

(opcional)<br />

1. Picamos el ajo y lo doramos en<br />

una sartén con un poco de aceite<br />

de oliva. Añadimos el tofu<br />

troceado y , cuando empiece a<br />

dorarse, agregamos el jengibre<br />

y salsa de soja, removemos<br />

rápido y retiramos del fuego.<br />

Reservamos.<br />

2. Troceamos el repollo en juliana<br />

de modo que queden trozos<br />

largos que recuerdan a noodles<br />

o tallarines. ¡Puede que parezca<br />

que hay mucho pero luego reduce<br />

bastante! Saltemos el repollo<br />

en la misma sartén donde<br />

hemos dorado el tofu a la que<br />

habremos añadido otro chorrito<br />

de aceite de oliva. Dejamos dorar<br />

a fuego medio-alto. Cuando<br />

coja color, vertemos un poco de<br />

agua y tapamos. Cocinamos al<br />

vapor durante 5-10 min., según<br />

lo al dente que lo queramos.<br />

3. Destapamos hasta que se acabe<br />

de evaporar el agua, añadimos<br />

otro poco de salsa de soja e incorporamos<br />

el tofu. Decoramos<br />

con sésamo.<br />

22 <strong>Revista</strong> <strong>Vegetus</strong>, enero de 2022<br />

www.unionvegetariana.org

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