LA PREPARATION PHYSIQUE N4
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POURQUOI SE PREPARER ?Pour faire face aux épreuves du <strong>N4</strong>Épreuves de nages :Épreuves de sauvetage :Épreuves d’apndapnée- 800 m PMT (barème femme)- 500 m Capelé (barème femme)- mannequin- D. T. H. (20 m)- après s effort (mannequin)- 10 mChantal et Alain Bertrand 2
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