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Vendredi pares<strong>se</strong>ux<br />
RAVIOLI AU FOUR<br />
4 pers. — 30 min.<br />
INGRÉDIENTS<br />
• 800 g de ravioli en boîte<br />
• 450 g de tomates ceri<strong>se</strong>s<br />
• 4 cs de tomates séchées au soleil<br />
• quelques brins d’origan frais<br />
• 200 g d’épinard<br />
• 3 cs de ricotta<br />
• 2 cs de pignons de pin<br />
1 - Préchauffez le four à 200 °C. Chauffez un peu de matière gras<strong>se</strong><br />
dans une poêle et cui<strong>se</strong>z-y l’épinard. Coupez en deux les tomates<br />
ceri<strong>se</strong>s et les tomates séchées au soleil et ajoutez-les à l’épinard. Cui<strong>se</strong>z<br />
encore quelques minutes pour que les petites tomates deviennent<br />
molles. 2 – Ajoutez la boîte de raviolis dans la poêle et mélangez le tout.<br />
Ver<strong>se</strong>z ensuite le mélange dans un plat à four. Répartis<strong>se</strong>z la ricotta sur<br />
les raviolis et enfournez 20 minutes. 3 – Retirez les raviolis du four,<br />
répartis<strong>se</strong>z sur les assiettes et parachevez avec des pignons de pin et<br />
de l’origan frais.<br />
La recette comme décrite<br />
ici est piquante, mais pas<br />
trop piquante. Voulez-vous<br />
l’épicer plus ? Ajoutez alors<br />
plus de pâte de curry rouge.<br />
Jeudi épicé<br />
CURRY DE POISSON<br />
ÉPICÉ AVEC PURÉE<br />
4 pers. — 50 min.<br />
INGRÉDIENTS<br />
<strong>Pour</strong> le curry de poisson piquant • 400 ml de fond de poisson<br />
• 4 filets de saumon<br />
• le jus de 2 citrons verts<br />
• 1 oignon blanc, ci<strong>se</strong>lé finement • quelques feuilles de coriandre<br />
• 1 gous<strong>se</strong> d’ail, pressée • 1 poivron rouge, en dés<br />
• 1 cc de gingembre<br />
• 3 cs de pâte de curry rouge<br />
• 200 ml de lait de coco<br />
Con<strong>se</strong>il :<br />
purée prête à l’emploi !<br />
Li<strong>se</strong>z l’interview p. 34-35<br />
1 - Chauffez la purée <strong>se</strong>lon les indications de l’emballage. 2 – Chauffez un peu de matière<br />
gras<strong>se</strong> dans une poêle et cui<strong>se</strong>z les filets de saumon 1 minute de chaque côté. Retirez le saumon<br />
de la poêle et ré<strong>se</strong>rvez-le. 3 – Chauffez de nouveau un peu de matière gras<strong>se</strong> dans la poêle et<br />
étuvez-y quelques minutes l’oignon, l’ail, le gingembre et les dés de poivron. Maintenant ajoutez<br />
la pâte de curry rouge et cui<strong>se</strong>z encore 1 minute. 4 – Ver<strong>se</strong>z le lait de coco et le fond de poisson<br />
sur les ingrédients et faites réduire 15 minutes. Pres<strong>se</strong>z 1 citron vert et ajoutez le jus à la sauce,<br />
en même temps que les filets de saumon. Faites encore mijoter le tout à feu doux pendant<br />
2 minutes. 5 – Répartis<strong>se</strong>z la purée sur le fond du plat à four puis terminez par le curry de<br />
poisson épicé. Placez le plat à four 10 minutes au milieu du four. 6 – Servez avec une rondelle de<br />
citron vert et de la coriandre fraîche.<br />
P&S OCTOBRE | 30 | MENU DE LA SEMAINE<br />
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