Barbara Ann Brennan - Életenergia Közössége Független Szellemi ...

SZÍNES LÉGZÉSMEDITÁCIÓ AZ AURA FELTÖLTÉSÉHEZ
Álljunk meg párhuzamos és vállszélességben szétnyitott lábakkal, és lassan hajlítsuk majd egyenesítsük ki a térdünket.
Miközben térdünket hajlítva lefelé mozgunk, engedjük ki a levegőt, félegyenesedéi közben pedig vegyünk lélegzetet.
Engedjük le magunkat, amennyire csak tudjuk, de anélkül, hogy sarkunkat felemelnénk. Lazítsuk el a karunkat. Húzzuk ki
magunkat, és ne hajoljunk előre. A mendence alsó felét engedjük kissé előrébb mozdulni.
Most nyújtsuk ki mindkét karunkat magunk előtt, lefelé néző tenyérrel. Kezünk körző mozgásával kössük össze az eddigi
fel-le irányuló mozgást.
Miközben felegyenesedünk, karunkat nyújtsuk ki, amennyire csak tudjuk. Amikor elérjük a mozgás felső végpontját, vonjuk
mindkét karunkat a testhez (lefelé néző tenyérrel) és lefelé irányuló mozgás során is tartsuk közel őket a törzshöz.
Mozgásunk alsó végpontján ismét nyújtsuk ki karunkat.
Ezt a mozgást kapcsoljuk össze képi megjelenítéssel is. Színeket lélegzünk be a földből kezünkön és lábunkon keresztül, illetve
a minket körülvevő levegőből. Kilégzéskor a színeket kifújjuk. Mindegyik színnel többször lélegezzünk.
Az energia megmozgatásához, átáramoltatásához a testben sokféle módszer létezik. A gyógyítóknak, de minden embernek
fontos, hogy naponta áttisztíthassa auráját és feltöltekezzen a kozmoszból, az Egyetemes Emberi Energiamezőből.
183