2 - Libera Accademia di Roma

Stretching posturale attivo Metodo Souchard
Modulo di quattro incontri. Il Metodo Souchard considera
l’uomo nella sua globalità, nel suo insieme psico-fisico
e consiste in posizioni e esercizi specifici, miranti a uno
stretching globale dalla prima vertebra cervicale alla punta
dei piedi. L’applicazione di una respirazione più consapevole
e profonda negli allungamenti permette non solo di
sciogliere tensioni muscolari ma anche di migliorare e correggere
la postura, attraverso un riequilibrio delle tensioni
muscolari, l’acquisizione di una maggiore elasticità e flessibilità,
soprattutto a livello della colonna vertebrale. Nel
modulo vengono illustrati i concetti base dello stretching
globale attivo, affrontando argomenti quali le diverse catene
muscolari, i meccanismi di difesa e i loro effetti sulla
postura, il diaframma, i blocchi inspiratori e loro riequilibrio.
Uno spazio verrà riservato all’analisi delle varie posture
e ai principi di correzione.
Riequilibrio dinamico globale
• Asana tecniche di respirazione e rilassamento speci che per la
colonna vertebrale
• Introduzione al Metodo Laban- Bartenieff
• Metodologie e tecniche di ginnastica dolce
Questi diversi approcci metodologici considerano la postura
come lo stile personale di muoversi e stare nello
spazio, modalità in continua evoluzione e soggetta a
diverse influenze sia interne sia esterne. L’uomo è un
essere dinamico e vive in un costante processo di apprendimento,
che va favorito e sostenuto attraverso
l’affinamento della consapevolezza di sé e la capacità di
prendersi cura della propria salute. In una visione globale
della persona la chiave per modificarsi e migliorare
non può prescindere la conoscenza del proprio corpo e
delle funzioni attivate nel movimento quali la respirazione
consapevole, le diverse azioni muscolari, la qualità
degli appoggi, la mobilità articolare e la capacità di rilassamento.
Il principio di “conoscersi attraverso il corpo” è
alla base dei metodi che compongono questo modulo e
viene sviluppato da diversi punti di osservazione e sperimentazione
pratica.
Metodologia didattica e aspetti funzionali
• Funzioni e disfunzioni dell’apparato muscolo scheletrico
con particolare attenzione al rachide
• Metodologie didattiche di intervento e follow-up nale
Lo scopo di questo modulo è di essere un “raccordo”
teorico esperienziale del percorso formativo nel suo
complesso. Nozioni essenziali e mirate anatomo-fisiologiche,
modalità di gestione del gruppo da un punto di
vista relazionale, modalità didattiche analizzate sia ad avvio,
in itinere che a conclusione del percorso per sostenere
ogni partecipante nello sviluppo di una personale
competenza nel condurre gruppi di ginnastica posturale.
Il follow-up finale previsto consiste proprio in un breve
spazio di lezione che ogni corsista in formazione condurrà
a beneficio degli altri colleghi, per verificare le modalità
di intervento sviluppate.
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Attestato
I momenti di verifica previsti nel percorso sono, nella
nostra concezione di formazione, il momento di confronto
e scambio indispensabile tra i contenuti trasmessi e
gli apprendimenti percepiti perché si possano rilevare gli
obiettivi raggiunti e intervenire con misure di sostegno
per concludere in modo positivo e soddisfacente il percorso
di aggiornamento intrapreso.
Al termine del percorso regolarmente frequentato viene
rilasciato un “Attestato di Acquisizione di Competenze
in Ginnasta posturale”. Per chi sceglie solo dei moduli
formativi viene rilasciato su richiesta un Attestato di
partecipazione.
Responsabile del corso e docenti
Silvia Costantini - Direzione didattica
Diplomata ISEF, Danzatrice professionista e Diplomata
Operatore Shiatsu, specializzata in tecniche e metodologie
di ginnastica dolce, responsabile coordinamento
didattico dell’Università popolare dello Sport.
Daniela Chimenti
Diplomata Terapista della riabilitazione, Diplomata Insegnante
di Metodo Feldenkrais per l’esercizio delle lezioni
individuali di “Integrazione Funzionale” e collettive di
“Conoscersi attraverso il movimento”.
Davide Dariva
Chinesiologo, Posturologo clinico e Osteopata.
Vittoria la Costa
Laureata in Lettere moderne e Psicologia Dinamica,
Danza terapeuta, esperta in tecniche espressive e motorie
per adulti, anziani e diversamente abili.
Anna Maria Pedace
Diploma di laurea in Fisioterapia della riabilitazione, specializzata
in rieducazione posturale globale secondo il
Metodo Souchard.
Paola Piozzi
Diplomata Insegnante di Yoga.