2 - Libera Accademia di Roma

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La Settimana della Cultura, Benessere e Sport Dal 23 al 28 settembre 2013 Come da molti anni proponiamo a settembre una settimana di attività aperte e gratuite che si realizzano nelle sedi di programmazione dei corsi annuali, per permettere ai cittadini interessati una partecipazione attiva, per sapersi bene orientare nella scelta della disciplina da praticare. Sarà dunque possibile sperimentare le varie proposte nelle diverse sedi, conoscere la didattica e i docenti, la tipologia di attività che più corrisponde alle personali esigenze, visionare i luoghi dove i corsi si realizzano e poter scegliere con maggiore consapevolezza il corso che si vorrà frequentare durante l’anno. L’invito è aperto sia ai nostri associati sia a tutti coloro che vorranno diventarlo; per i primi potrà essere occasione di spaziare tra le attività conoscendo anche altre opportunità di benessere, per i neo ti, un’ef cace occasione per orientarsi nell’ampia proposta di attività che promuoviamo. Lezioni di Cultura e Benessere La sede centrale di viale Giulio Cesare 78 (Prati), la sede di via Palermo 28 (Repubblica) e Planetarietà, via Paola Falconieri 84 (Monteverde) saranno aperte a tutte le persone che desiderano sperimentare un primo contatto con le diverse attività in programmazione. Seguendo i calendari, in termini di giorni e orari, delle lezioni nelle tabelle in calce a ogni programma nella sezione dell’Almanacco “Corsi per Tutti”, sarà possibile accedere a lezioni/incontro aperte e gratuite, utili a orientarsi all’interno della nostra offerta formativa e a scegliere con maggiore sicurezza quale corso frequentare. Lezioni di Benessere e Sport I docenti dell’Università Popolare dello Sport sono professionisti esperti delle diverse discipline, molti sono formatori di operatori e insegnanti all’interno delle nostre Scuole di Formazione, con competenze speci che e avanzate metodologie didattiche per la gestione di gruppi di adulti e anziani nel campo delle attività rivolte al benessere (laureati, sioterapisti, insegnanti specializzati). La settimana di orientamento Benessere e Sport osserva il calendario di seguito riportato Per partecipare è indispensabile effettuare una prenotazione nelle modalità di seguito elencate; per le attività benessere e sport è necessario un abbigliamento comodo per la pratica. Attività benessere e sport - prenotazioni Segreteria v.le Giulio Cesare tel. 06.377.16.363, s.costantini@universitapopolaredellosport.it Segreteria via Flavio Stilicone tel. 06.99.702.866, m.resta@universitapopolaredellosport.it Attività in aula - prenotazioni Segreteria v.le Giulio Cesare tel. 06.377.16.304-5, info@accademialar.it Calendario Attività Centro Sport e benessere di Via Flavio Stilicone, 41 (Metro Lucio Sestio) Lunedì 23 settembre Ore 9.30 Ginnastica con Liliana Restaino Ore 10.30 Hatha Yoga con Patrizia Musso Ore 15.30 Ginnastica posturale Mézières con Enrica Esposito Ore 18 Ri essologia cinese con Chiara Lubrani Ore 20 Jeet Kune Do con Federica Caglio Martedì 24 settembre Ore 9.30 Ginnastica posturale Souchard con A. Maria Pedace Ore 20 Karate con Maurizio Gai Mercoledì 25 settembre Ore 11.30 Hatha Yoga con Luciana Zanier Ore 13 Taiji Quan stile Chen con Claudio Bergamo Ore 15 Ba Gua Taiji Qi Gong con Claudio Bergamo Ore 18.30 Hatha Yoga con Luciana Zanier 8
Sede Via Palermo, 28 (Metro Repubblica-Via Nazionale) Venerdì 13 settembre Ore 21-23 Lezione aperta di Meditazione: il silenzio e lo sguardo con Mauro Bergonzi Lunedì 23 settembre Ore 16 Balli da sala con Mena Paola Ciarmela Ore 17.30 Balli da sala con Mena Paola Ciarmela Martedì 24 settembre Ore 10 Ginnastica dolce con Elena Gonzalez Correa Ore 11.15 Balli di gruppo latino americani con Elena Gonzalez Correa Ore 16 Pilates Matwork con Gioia Cherchi Ore 17.30 Hatha Yoga con Francesca Angelillo Ore 19 Ginnastica posturale Mézières con Enrica Esposito Ore 20.30 Tango argentino con Maria Pia Rosati Mercoledì 25 settembre Ore 11.30 Ginnastica posturale Feldenkrais con Andrea Vianello Ore 15 Ginnastica posturale Mézières con Agnese D’Addario Ore 17 Presentazione Scuole di Formazione professionale con i responsabili di settore Ore 20.30 Swing Lindy Hop & Charleston con Valentina Raimondi Giovedì 26 settembre Ore 11.15 Ginnastica dolce con Vittoria La Costa Ore 12.30 Ginnastica e stretching con Patrizia Leonet Ore 13.30 Ginnastica posturale Feldenkrais con Patrizia Leonet Ore 17.30 Ginnastica posturale Feldenkrais con Maria Grazia Sguera Ore 19 Hatha Yoga con Elisabetta Moroni Ore 20.30 Danza del ventre con Marianna Puledda ASD R70 Lungotevere Thaon de Revel, 3 (Piazza Mancini) Lunedì 23 settembre Ore 11.30 Ginnastica dolce con Serena Priori Ore 13 Ginnastica toni cante G.A.G con Serena Priori Ore 17.30 Yoga dinamico con Laura Nardini Martedì 24 settembre Ore 16.30 Ginnastica posturale Feldenkrais con Patrizia Leonet Ore 18 Postural Pilates con Patrizia Leonet Mercoledì 25 settembre Ore 17.30 Hatha Yoga con Franca Lopes Giovedì 26 settembre Ore 16 Ginnastica toni cante con Sergio De Camillis Venerdì 27 settembre Ore 19 Tecniche di massaggio e auto massaggio con Maria Pia Rosati Sede Via Paola Falconieri, 84 (Monteverde) Martedì 24 settembre Ore 9.30 Taiji e Qi gong con Claudio Bergamo Ore 18 Hatha Yoga con Paola Benigni Giovedì 26 settembre Ore 17 Ginnastica posturale Mézières con Agnese D’Addario Venerdì 27 settembre Ore 10 Hatha Yoga con Paola Benigni Ore 12.30 Ginnastica Toni cante con Sergio De Camillis Silver Gym Via Simone de Saint Bon, 5 (Metro Ottaviano) Lunedì 23 settembre Ore 12 Ginnastica posturale Feldenkrais con Maria Grazia Sguera Martedì 24 settembre Ore 9.30 Ginnastica dolce con Silvia Costantini Mercoledì 25 settembre Ore 14.30 Taiji Quan stile Yang con Francesco Valentini Venerdì 27 settembre Ore 11.30 Hatha Yoga con Francesca Angelillo Sabato 28 settembre Ore 9.30 Postural Pilates con Patrizia Leonet 9
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