LA SINDROME DEL CRI DU CHAT - ASPETTI CARATTERISTICI E ...

DIFFICOLTA’ DEL SONNO
Le difficoltà del sonno sono frequentemente riportate dai genitori dei bambini
con SCDC. possiamo forse parlare di due diverse problematiche: la prima
può essere definita come una difficoltà di autoregolazione del ritmo sonnoveglia,
riguarda prevalentemente neonati e bambini piccoli e si presenta con
difficoltà all’addormentamento e/o con molti risvegli notturni e mattutini. La
seconda, spesso conseguenza del protrarsi della prima, può essere definita
come un disturbo del comportamento relativo al riposo notturno, lo si riscontra
in bambini più grandi e ragazzi, dove accanto a difficoltà di autoregolazione
del sonno si trovano difficoltà comportamentali (ad es. si addormentano e
dormono solo insieme ad un genitore).
per quanto riguarda il primo aspetto possiamo ricordare che spesso per
un neonato può essere difficile addormentarsi e che generalmente impara a
farlo e a regolarizzarsi tra i 3 e i 6 mesi di vita. L’atteggiamento dei genitori e
alcune piccole strategie possono facilitare il bambino ad organizzare il ritmo
sonnoveglia e facilitare l’addormentamento [cfr. 14].
1. Ritmi: è utile mettere il bambino a letto sempre allo stesso orario (tra
le 20.30 e le 21) e svegliarlo sempre allo stesso orario al mattino (e non
lasciarlo dormire a lungo al mattino perchè la notte ha dormito poco). Man
mano che il ritmo si regolarizza sarà il bambino stesso a svegliarsi al mattino
dopo aver riposato a sufficienza.
2. Routines: molto importante il rito dell’addormentamento, una canzoncina,
il bacio della buonanotte, il rimboccare le copertine ecc.. piccoli gesti
ripetuti che creano un’atmosfera di protezione che rassicurano il bambino.
3. Lasciare che il bambino pianga. Si consiglia ai genitori di non correre
a rassicurare il bambino ogni volta che piange ma di lasciargli il tempo per
imparare ad autoconsolarsi. Questo può essere straziante per alcuni genitori,
in tal caso si consiglia una diminuzione graduale (ma costante) della loro presenza.
Nel primo caso il bambino impara in pochi giorni ad addormentarsi,
mentre nel secondo caso i tempi sono più lunghi.
4. Costanza: è importante mantenere le stesse modalità (anche se il
bambino ha il raffreddore!).
5. Atteggiamento e stato d’animo del genitore: è importante ricordare
che neonato e bambini sono molto sensibili agli stati emotivi e alle tensioni.
Se il momento della nanna è vissuto con ansia e tensione dal genitore il
bambino può avvertirlo e avere più difficoltà a rilassarsi.
6. Attività durante il giorno: sono utili in particolare le attività all’aria aperta.
A meno che non ci siano problematiche mediche particolari si raccoman-
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