คู่มือการท่องเที่ยวโดยชุมชน - สำนักวิทยบริการ :: มหาวิทยาลัยมหาสารคาม
คู่มือการท่องเที่ยวโดยชุมชน - สำนักวิทยบริการ :: มหาวิทยาลัยมหาสารคาม
คู่มือการท่องเที่ยวโดยชุมชน - สำนักวิทยบริการ :: มหาวิทยาลัยมหาสารคาม
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>คู่มือการท่องเที่ยวโดยชุมชน</strong> กรณีบ้านเชียงเหียน จังหวัดมหาสารคาม<br />
สมองเสื่อม (โรคหลงลืม)<br />
จากงานวิจัยในประเทศไทย พบว่า วันข้างหน้าอีกประมาณ 4-5 ปี จะมีผู้ป่วยสูงอายุเป็น<br />
โรคสมองเสื่อมถึง 9 ล้านคน เมื่อเราทราบอย่างนี้แล้ว ก็มาหาทางบ ารุงสมองกันดีกว่า เพื่อป้องกัน<br />
ไม่ให้สมองเสื่อมก่อนเหตุอันควร<br />
สาเหตุสมองเสื่อม (โรคหลงลืม) อาจเกิดจากเลือดไม่ไปเลี้ยงสมอง เพราะกินอาหารผัดน้ ามัน<br />
เป็นประจ าติดต่อกันหลายปี น้ ามันจะเกาะผนังล าไส้ท าให้ดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ไปเลี้ยง<br />
สมองไม่ได้ วิธีป้องกันง่าย ๆ มีดังนี้<br />
ชามะละกอดิบ (ล้างไขมันในล าไส้)<br />
การดื่มชามะละกอดิบละเป็นการล้างล าไส้โดยไม่ต้องสวนทวาร ช่วยล้างระบบดูดซึมคือล้าง<br />
คราบไขมันทีผนังล าไส้ ซึ่งเป็นตัวขัดขวางดูดซึมสารอาหารและวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาและ<br />
สมอง<br />
เมื่อระบบดูดซึมไม่ดีหรือดูดซึมไม่ได้เวลากินอาหารก็จะได้แค่อิ่มแต่ไม่ได้สารอาหารเมื่อเป็น<br />
อย่างนี้นานวันเข้า ความเจ็บป่วยก็จะเข้ามาเยือน<br />
25
Change language