vhth nr.4-05.indd - Attitudinal Healing Nederland

‘t
Is midden zomer nu, de langste dag van het
jaar 2004 is alweer geweest. Mijn baby, Jim,
is ondertussen al bijna 8 maanden. Iedere
dag van mijn nieuwe moederschap is een
len, gebogen lopen. Bijna niet meer na te gaan waar de
tijd in is gaan zitten. Gewoon op. Gelukkig roept Jim
mij dan weer bij de les. Hij helpt mij in het NU terug
te keren. Gewoon door kenbaar te maken wat hij NU
de klok: net een paar minuten verstreken. Een andere
dimensie blijkbaar, buiten mijn ‘normale’ beleving van
tijd en ruimte om.
Ik besef meer en meer dat mijn kwaliteit van leven met
en stelt een aantal principes centraal, die al eeuwenoud
zijn en in veel verschillende spirituele en religieuze stromingen
zijn terug te vinden. Samengevat komen deze er
allemaal op neer, dat er altijd een keuze is tussen vrede
feestje, ik ervaar de vreugde van zo’n puur nieuw mens nodig heeft. Een schone broek bijvoorbeeld. Of een
sprongen vooruit gaat als ik mij kan overgeven aan het en niet vrede. Tussen innerlijke rust en innerlijke onrust.
als heel intens en kijk zo vaak als ik hier open voor sta borst met melk. Of een lekkere knuffel, aandacht. Wat
NU. En dat dit iedere keer weer overgave vraagt en Tussen liefde en niet liefde. In een AH groep hanteren
met dezelfde nieuwe ogen als mijn kind. Wat is dat toch een zegen toch, zo’n leraar voortdurend om mij heen.
vertrouwen en loslaten. Want al die concepten over hoe we de uitgangspunten dat we allemaal leraar en leerling
verhelderend! Als ik Jim zijn blik volg, die zijn bewe- Als hij er niet was, zou ik dan blijven rondrennen als
het leven in elkaar zit, wat hoort of normaal is, over zijn van elkaar. Omdat ieder zijn eigen waarheid heeft
gende vingers nauwkeurig bestu-
hoe dingen zijn of zouden moeten zijn… daarvan is het geven we geen advies aan elkaar.
deert, of een bedenkelijk gezicht
nog maar de vraag of ze ‘waar’ zijn. Als die concepten Dit zijn de principes waarmee we leren werken in de
trekt als hij als een stukje elastiek
en gedachten geen innerlijke vrede opleveren, mij daar AH groepen:
één van zijn tenen in zijn mond
zelfs verre van houden, dan wil ik ze niet meer, dan stel
stopt, dan denk ik samen met hem:
ik mij open voor nieuwe concepten die mij innerlijke 1. De kern van ons wezen is liefde.
ja, je hebt gelijk, het ís ook een
rust opleveren en meer liefdevolle gedachten. Dat vraagt 2. Gezondheid is innerlijke vrede. Genezen is
wonder, het leven, je lijf dat werkt,
van mij, dat ik steeds maar weer met nieuwe ogen kijk,
angst laten varen.
ogen die zien, oren die horen, han-
als een baby die alles voor het eerst ziet. God wat is dat 3. Geven en ontvangen zijn in wezen één.
den die voelen… Ik stroom dan
toch een beproeving. Wat ben ik dan geconditioneerd 4. We kunnen het verleden en de toekomst
over van puur geluk, een hele volle
op het ‘denken te weten’. Ik weet niks! Helemaal niks!
loslaten.
blijdschap. Om niks, zou je kunnen
Ik leg me daarbij neer en voel meteen weer vrede in 5. NU is de enige tijd die er is en elk moment is
zeggen… of juist om alles!
mij.
bestemd om te geven.
Ik besef dan zo sterk, dat het NU
6. We kunnen leren van onszelf en anderen te
het enige moment is dat telt… Er
Hoe zou het zijn om innerlijke vrede als je enige doel
houden door te vergeven in plaats van te
is geen morgen. Geen straks. Geen
te kiezen? Je enige doel. Míjn enige doel.
veroordelen.
gisteren en geen volgende week.
Even wennen, hè?
7. We kunnen liefde zien in plaats van fouten.
Er is alleen maar NU. Momenteel
Maar toch. Stel dat je deze vraag aan jezelf stelt. Hoe 8. We kunnen er bewust voor kiezen, van
schijnt dat een item te zijn dat zich
zou het zijn om innerlijke vrede als mijn enige doel te
binnen vredig te zijn, wat er ook maar buiten
vele momenten van de dag aan mij
kiezen… mijn enige doel.
ons gebeurt.
toont, soms bijna opdringerig, in
Wat een rust! En wat een leerweg!
9. We zijn leerlingen en leraren voor elkaar.
ieder geval vaak indringend. Want
Ik bedacht dat ik nog lang cursussen Ontspanning & 10. We kunnen ons concentreren op het leven
juist als ik denk: ‘mooi, Jim slaapt,
meditatie kan geven en dat het natuurlijk heerlijk is,
als geheel in plaats van op fragmenten.
hij is lang wakker geweest, dus zal
lekker ontspannen naar huis te gaan na zo’n uurtje, en 11. Omdat liefde eeuwig is, hoeft de dood niet als
hij nu wel een poos lekker slapen en
dan ook beter te slapen, minder stress, hoofdpijn of
iets beangstigends te worden gezien.
dan kan ik nu even dit doen en dat
andere ongemakken te ervaren… Fijn! De volgende 12. Wij kunnen onszelf en anderen zien als
en nog even zus en zo..,’ dan maakt
vraag is: hoe hou ik het zo? Wat kan ik zelf doen, welke
mensen die óf liefde verspreiden, óf een
mijn denken een spurt vooruit en
gedachten kan ik mij bijvoorbeeld eigen maken die
beroep doen op liefde.
somt alle klussen en ‘moetens’ op
mij helpen, me gaandeweg prettiger, meer ontspannen,
die opgestapeld liggen.
minder gehaast te voelen, met een toenemend gevoel In een AH-groep werken we met meditatie en dialoog
Dan begin ik met ordenen: wat is
van innerlijke rust, vrijheid, vreugde en vrede. Stel dat en met stiltes. We bespreken de principes onder andere
het meest belangrijk, wat doe ik het
je gedachten en patronen die je hiervan weghouden, los aan de hand van stellingen en oefeningen. We beschou-
eerst, hoeveel tijd heb ik daarvoor
kunt leren laten. Lijkt dat je niet heerlijk? Mij wel! wen hoe we de principes in ons dagelijks leven kunnen
nodig… En juist dan krijg ik mijn
toepassen en wat dat voor effect heeft op de kwaliteit
lessen in NU. Want wat gebeurt er:
van ons leven. De groep
na een kwartiertje hazeslaap is Jim
Daar gaat Attitudinal Healing over
is een vertrouwensplek
weer helemaal van de partij, alive &
die ruimte biedt om te
kicking. Volop ‘in’ voor aandacht! Niks
oefenen met onze nieuw
klusje op kantoor, niks folder maken,
verworven inzichten en
de was en boodschappen doen, tele-
standpunten. Dat kan
foontjes, geen sprake van al die andere ‘willens’ en ‘moe- een kip zonder kop?
Een keuze tussen vrede en niet vrede
soms spannend zijn. Het is een plek waar respect is voor
tens’. Het kwartier is omgevlogen, alsof het er nooit is
Daar gaat Attitudinal Healing (AH) over, in het
elkaar en waar we in vertrouwen en openheid kunnen
geweest en ik gewoon een stukje tijd uit mijn leven heb Tijdloosheid
Nederlands: helen / genezen van je innerlijke houding. delen hoe we leren en voortgaan op onze levensweg.
geknipt, opgegaan aan van alles. Ken je dat? Net als met Het bijzondere is, dat als ik mij overgeef aan de tijd met
Want, hoe doe je dat dan in je leven van alledag, met de
geld eigenlijk, waar blijft dat toch ook altijd…?
een gebaar van me gewonnen geven, dan verandert mijn
dagelijkse sores, kleine en grote ergernissen en succes-
Inez Coolen
Het gekke is, dat een tijdsbeleving zoals ik hierboven tijdsbeleving acuut. Echt absoluut meteen ben ik dan
sen, irritaties en verdrieten, boosheden en blijdschap-
beschrijf, altijd gepaard gaat met een gevoel van haast, in het NU. En zo’n moment van NU levert een volpen,
de was en het werk en in het verkeer, de drukte en
rennen en moeten, alsof de tijd door je vingers glipt als ledig ander bewustzijn op, namelijk tijdloosheid. Ken je
hektiek? Hoe doe je dat dan?
kwikzilver. Ik ga er zelfs een beetje van voorover hel- dat? Alsof je uren, dagen, jaren beleeft en dan kijk je op
AH is gebaseerd op Een Cursus In Wonderen (ECIW)
16 ...van hart tot hart... nr. 4 - november 2005 nr. 4 - november 2005
Jim
...van hart tot hart...
17