sportief_amsterdam

interviewzwemtrainer martin truijens95“Er bestaat geen technologie omte bepalen of een zwemmerlekker in zijn vel zit”Martin Truijens (links) met (v.l.n.r.) zijn team: Sebastiaan Verschuren, Elise Bouwens en EsmeeVermeulen.schrift dat ging over het effect van hoogtetrainingen. Alszwemtrainer plukt de bewegingswetenschapper de vruchtenvan dat onderzoek. Zo verblijft topzwemmer Joeri Verlindenmomenteel minimaal twaalf uur per dag in een specialetent, waarin de omstandigheden hetzelfde zijn als op2.750 meter hoogte.“Joeri had zijn pols gebroken en kampte met een pijnlijkeschouder. Hij komt terug van die blessures en om zijn herstelte bevorderen en conditionele winst te boeken, hebbenwe gekozen voor deze gesimuleerde hoogtestage. Als je opeen bepaalde hoogte zit, worden in je lichaam allerlei processenin gang gezet. Zo worden er meer rode bloedcellenaangemaakt waardoor je een betere conditie kunt krijgen.Een hoogtestage heeft in die zin een soortgelijk effect alshet gebruik van epo, alleen dan volkomen legaal. Het werkttrouwens niet bij iedereen. Je hebt ook non-responders. BijJoeri slaat het gelukkig goed aan. Mijn onderzoek heeft uitgewezendat je tijdens zo’n stage wel minstens vier wekenen minimaal twaalf uur per dag in zo’n tent moet zitten omhet juiste effect te krijgen.” In het verleden zat olympischkampioen op de tien kilometer openwaterzwemmen Maartenvan der Weijden ter voorbereiding op het grootste sportevenementter wereld in eenzelfde soort tent.Truijens gebruikt zijn kennis ook voor andere sporten. Zoheeft de zwemcoach wielerploegen advies gegeven en kloptede KNVB ter voorbereiding op het WK in Zuid-Afrika aan bijde bewegingswetenschapper. “Het is heel goed geweest dathet Nederlands elftal in 2010 tijdens het WK in Johannesburgboven op een berg zijn thuisbasis had. Daardoor moestenze naar beneden toe om hun wedstrijden te spelen. Datis wat betreft de conditie en het uithoudingsvermogen veelbeter dan andersom.”Volgens Truijens kan geen enkele sport tegenwoordig zonderde wetenschap. “De verschillen in de top zijn zo klein. Dekleinste details maken het verschil tussen winst en verlies.Wetenschap kan bijdragen om deze details goed in te vullen.”Onder de vlag van de universiteitAls wetenschapper is Truijens nog altijd verbonden aan deVU. Dat komt ook de zwemsport goed van pas. “De meestetijd besteed ik natuurlijk aan mijn functie als zwemtrainer.Maar dankzij mijn verbintenis aan de VU blijf ik in contactmet wetenschappers, die dagelijks bezig zijn met onderzoek.Voor innovaties is het heel goed en inspirerend om met hen tebrainstormen.”Daarnaast begeleidt Truijens momenteel een promovendus,die bezig is om een speciale sensor voor zwemmers te ontwikkelen.“De bedoeling is dat we dankzij dit apparaatje de hartslag,de snelheid en de frequentie van het ademen van eenzwemmer tegelijkertijd in één systeem in kaart kunnen brengen.Ik heb het programma om de sensor te ontwikkelen zelfgeschreven en ben daar stiekem best wel trots op. Ik ben er namelijkvan overtuigd dat juist de combinatie van deze drie factorenheel veel nieuwe informatie kan opleveren. Ik verwachtdat we daar tijdens de Olympische Spelen in Rio de Janeiro alde vruchten van kunnen plukken. Het is heel mooi dat ik mijhier onder de vlag van de universiteit mee bezig kan houden.”De sport vaart volgens Truijens dus wel bij innovatie. Maartegelijkertijd zijn er ook valkuilen. Truijens is zelf ook weleens doorgeslagen, bijvoorbeeld toen hij zijn zwemmers eensmet zuurstofmaskers het water in liet gaan. “Ik wilde wetenhoeveel zuurstof ze nodig hadden. Dat was misschien watoverdreven. Ik was op dat moment te veel wetenschapper ente weinig zwemtrainer. Je moet nooit gaan innoveren om hetinnoveren. De getalletjes alleen zijn ook niet zaligmakend.Een zwemmer kan bijvoorbeeld minder presteren omdat hijruzie heeft met zijn vriendin of omdat hij vanwege een anderereden niet lekker in zijn vel zit. Er bestaat geen technologie ofinnovatie waardoor je daar achter kan komen. Daarom moetje de mens die in het lichaam van de sporter woont nooit uithet oog verliezen. Het gaat om het hele plaatje. Maar als je datbeseft, kunnen binnen dat plaatje innovaties wèl het verschilmaken.”