VED Magazine 1 2022
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Recensie<br />
< <strong>VED</strong><br />
Boekrecensie:<br />
‘Hoezo Perfect’<br />
van Sharon Martin<br />
Auteur: Mech Nieuwkamp - van Kempen<br />
Foto’s: Mech Nieuwkamp- van Kempen<br />
Ik ben perfectionistisch. Dit maakt dat ik ook veeleisend ben, zowel naar mezelf als naar mijn omgeving.<br />
Terwijl ik therapie volgde vanwege een burn-out, kreeg ik als tip om het boek ’Hoezo Perfect’ van de<br />
Amerikaanse psychotherapeut Sharon Martin te gaan lezen. Sharon heeft een eigen praktijk, waar ze<br />
vooral mensen die lijden aan perfectionisme en uitstelgedrag helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen.<br />
Eerlijk gezegd: ik had er niet zo veel trek in om dit boek aan te<br />
schaffen. Mijn idee bij zelfhulpboeken is dat er vooral verteld<br />
wordt wat je voortaan niet meer of juist wel moet doen. Dat<br />
gevoel kreeg ik helemaal niet bij dit boek. Sharon vertelt vooral<br />
over haar eigen ervaringen en die van anderen en waar die<br />
ervaringen toe leiden. In ieder hoofdstuk stelt ze vragen aan jou<br />
als lezer. Daarnaast vind je in ieder hoofdstuk checklists om je<br />
bewust te maken van je eigen gedrag. De oefeningen die ze geeft<br />
zijn vooral zonder oordeel, maar geven wel meteen inzicht in je<br />
eigen mechanismen en patronen.<br />
Wat je kracht is, is vaak ook je valkuil. Hoe vaak ik dit niet zeg<br />
tegen anderen als het gesprek gaat over mentale obstakels.<br />
Als buitenstaander zie je natuurlijk makkelijker waar iemand<br />
tegenaan loopt. Bij jezelf overheersen vaak de emoties,<br />
waardoor je niet meteen, maar pas op een later moment inzicht<br />
krijgt in je eigen handelen.<br />
Mijn valkuil<br />
Mijn grote valkuil is dus mijn perfectionisme. Ik ben inmiddels<br />
volledig afgekeurd, maar mijn ambities blijven zeer sterk<br />
aanwezig. Ik heb overal lijstjes voor, in mijn keukenkastjes moeten<br />
alle kopjes met het oortje dezelfde kant op staan, papieren<br />
moeten op volgorde liggen, mijn hobbymaterialen zijn gesorteerd<br />
op soort en kleur, etc. Ik word chagrijnig (tegen mijn man roep ik<br />
dan dat ik even ronduit onuitstaanbaar wil zijn) als iets niet gaat<br />
zoals ik het wil of verwacht. Vrijwel meteen aan het begin laat<br />
Sharon factoren zien die ondermijnend kunnen werken. Ik ben er<br />
niet van geschrokken, maar was wel verbaasd over hoeveel van<br />
deze punten ik af kon vinken: 25 van de 45 kenmerken.<br />
Kenmerken perfectionisme<br />
<strong>VED</strong> <strong>Magazine</strong> editie 1 - <strong>2022</strong> | 21
Change language