Kat.PSYK - Gyldendal Norsk Forlag

ALLMENNTITLER Gyldendal Akademisk 2010
12
Anna Kåver
Å leve et liv, ikke vinne en krig
Slutt å kjempe mot andre, deg selv eller ditt indre. Slutt å mene noe
om alt. Slutt å streve etter forandring. Gi opp din krig mot tilværelsen.
Først når du lar være flykte fra eller unnviker livet, først når du
aksepterer din indre og ytre tilværelse, vil virkelig forandring kunne
oppstå.
I en lett tilgjengelig tekst, fylt med eksempler og øvelser, drøfter
forfatteren akseptering som en del av livet – men ikke akspeptering
som flukt eller unnvikelse.
• ISBN 9788205343290 • 1. utg. • 2005 • Kr 225,–
Åsa Nilsonne
Hvem bestemmer i ditt liv?
Oppmerksomt nærvær innebærer å ta nået inn over seg. Legge merke til
det som skjer rundt seg uten å dømme eller vurdere, og å legge merke til
hvordan dette nået påvirker vårt indre. Ved å øve opp vårt oppmerksomme
nærvær får vi større selvinnsikt, og slik øker også valgmulighetene og
evnene våre til å nå målene vi har.
Gjennom øvelser, eksempler og refleksjoner gir boken oss hjelp til å
oppøve vår evne til å styre konsentrasjonen og oppmerksomheten. Den er
godt egnet som selvhjelpsbok og retter seg til alle som vil være tenksomt
nærværende i sitt eget liv.
• ISBN 9788205343306 • 1. utg. • 2005 • Kr 225,–
Anna Kåver, Åsa Nilsonne
Å leve livet sammen
Å leve livet sammen er en bok om nære relasjoner. Å fungere sammen
kan være en utfordring! Å leve livet sammen er en selvstendig fortsettelse
av bøkene Å leve et liv, ikke vinne en krig og Hvem bestemmer i ditt liv?
De bygger alle tre på kognitiv terapi, østlig livsfilosofi og religion, og vil
hjelpe deg til økt selverkjennelse og livskvalitet.
• ISBN 9788205385405 • 1. utg. • 2008 • Kr 225,–