You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ALLMENNTITLER <strong>Gyldendal</strong> Akademisk 2010<br />
14<br />
Guro Øiestad<br />
Selvfølelsen<br />
NY!<br />
Hvordan kan vi utvikle og styrke selvtilliten vår? Psykolog og forfatter<br />
Guro Øiestad leder oss gjennom selvfølelsens kjerneområder, og viser oss<br />
veier til å bli aktør i eget liv.<br />
Et godt og balansert liv forutsetter mot til å jakte på lykken og styrke til<br />
å tåle lidelsen. Selvfølelsen handler nettopp om hvordan vi håndterer både<br />
lykke og lidelse. I boken leder forfatteren oss gjennom selvfølelsens kjerneområder.<br />
Bevisstheten vår er en av grunnpilarene for selvfølelsen. Nærvær<br />
til deg selv og til andre er en forutsetning for god selvfølelse. Å akseptere er<br />
både en metode for nærvær og et resultat av nærværet, og er sentralt for å<br />
utvikle selvfølelsen. Kroppen og selvfølelse er nært forbundet med hverandre,<br />
og det er viktig å ikke bare ta vare på kroppen, men også å glemme<br />
den. Gjennom disse fire områdene viser Guro Øiestad deg vei til å bli<br />
aktør i eget liv.<br />
• ISBN 9788205384767 • 1. utg. • 2009 • Kr 295,–<br />
Guro Øiestad<br />
Feedback<br />
Vi er sosiale vesener som er avhengige av tilbakemeldinger. Det er et<br />
eksistensielt behov i oss. Likevel.... det å gi og ta imot feedback er vanskelig<br />
– men denne boka gjør det vanskelige mulig.<br />
Feedback er en varm, inkluderende, personlig og inspirerende bok, som<br />
tilbyr en hverdagslig og overkommelig tilnærming til et sentralt tema i våre<br />
liv: hvordan vi kan gi og ta imot feedback.<br />
• ISBN 9788205330979 • 1. utg. • 2004 • Kr 295,–<br />
Guro Øiestad<br />
Kritikk<br />
Kritikk er noen ganger nødvendig og korreksjoner kan være nyttige.<br />
Men ofte vekker kritiske ord angst og ubehag. Hvorfor er vi så redde<br />
for kritikk?<br />
Kritiske ord utløser vår psykologiske brannalarm. Vi er redde for kritikk<br />
fordi vi opplever det som en avvisning og dermed som en trussel mot vårt<br />
grunnleggende behov for aksept. Men når aksept er på plass, da er det<br />
mulig å dra nytte av kritikk. Da kan vi snu kritikken til å bli en hjelpende<br />
korreksjon. I denne boken lærer vi hva som må til for at kritikk og<br />
korreksjoner kan fungere som tydeliggjøring av oss selv og som hjelp<br />
til læring og utvikling.<br />
• ISBN 9788205351912 • 1. utg. • 2006 • Kr 295,–
Change language