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Quebre hábitos antigos
Muito do que nós fazemos hoje são costumes arraigados. Hábitos que herdamos dos
nossos pais e ficaram arquivados na nossa memória. O mau hábito induz ao erro,
por isso deve ser quebrado. Isso vale tanto para o físico quanto para o emocional.
É importante prestar atenção
ao que se faz, aos seus gestos cotidianos.
Seja seu próprio detetive.
Os bebês odeiam refrigerantes. Até que um dia, de tanto a mãe oferecer, a criança
acaba gostando. O mesmo ocorre com outros alimentos.
Quem disse que verdura tem gosto ruim? E que bolo de chocolate é uma delícia?
Fomos condicionados a gostar de certas comidas e a detestar outras.
Aprendemos a ficar com água na boca diante de alguns pratos conhecidos. Da
mesma forma, podemos desaprender.
Outro exemplo de erro é acender um cigarro pela manhã, antes mesmo de tomar o
café. Você sabe o gosto ruim que fica na boca.
Tem gente que se acostumou a tirar o carro da garagem para ir até a padaria da
esquina ou à banca de jornal, que fica a duas quadras de casa. Por que não
aproveitar a oportunidade e andar um pouco?
Mais um hábito antigo que pode estar atrapalhando, em vez de ajudar: ligar o
rádio pela manhã num daqueles programas que narram tragédias alheias, car-
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