Download do Livro O Prazer de Viver Light - Good Light

A diferença do Sistema GoodLight em relação aos outros
métodos é que ele não proíbe, não pressiona e
não atropela. Propõe trocas, não perdas. A substituição
de vícios por hábitos positivos. E não tem
nada de mirabolante. Você mesmo cria seu cardápio.
de uma montanha com aquela corrente me segurando. O peso dela
me fazia cair novamente.
O único jeito de escalar a montanha era passo a passo. Devagar,
suportando o peso da corrente. Fui parando aos poucos.
A essa altura, o exercício físico já me proporcionava tamanho bemestar
que troquei o prazer de fumar pelo prazer de suar na esteira.
Foram mudanças lentas, porém definitivas.
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