Download do Livro O Prazer de Viver Light - Good Light

Adquira outro foco
Ao seguir as recomendações do Sistema GoodLight, você perceberá
que muda, aos poucos, a sua relação com a comida.
Experimente ficar sem comer frituras por um dia, depois outro e outro.
Ao passar vários dias longe dessa comida e de outras que engordam,
seu organismo entra num processo de desintoxicação.
Depois, o paladar começa a estranhar o sabor gorduroso. Seu corpo
dá preferência a alimentos mais nutritivos.
Você deixa de consumir aquela feijoada gordurosa que o obriga a passar
a tarde inteira do sábado dormindo, tão demorada é a sua digestão,
e ganha algumas horas livres para ir a um cinema, a um museu
ou brincar com o filho pequeno.
Há coisas muito melhores para fazer do que ficar conversando com
a comida.
Vá à festa de casamento não mais pensando em assaltar bandejas de
canapés e salgadinhos, e sim em reencontrar velhos amigos.
O foco não é mais a comida. É o seu bem-estar.
Por isso, não basta modificar só a alimentação. É preciso alterar, também,
outros hábitos.
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