Massagem e Sensibilidade - Xamanismo

• Faça agora o giro do pé em torno do tornozelo e pressione, com o
polegar e o dedo indicador, o tendão de Aquiles, estimulando desta
forma os meridianos da bexiga e do rim.
• Para massagear as pernas, posicione-se entre os pés da pessoa e com
os polegares faça pressões ritmadas seguindo o tendão de Aquiles e o
seu prolongamento até a altura dos joelhos. Repita estas pressões
calmamente várias vezes aumentando a força dos dedos
progressivamente, e de tal forma que não chegue a agredir com o
toque.
Depois pegue a massa muscular da perna, ainda de baixo para cima
(do tornozelo até o joelho) e amasse esta musculatura com cuidado e
determinação, atuando sobre a circulação sangüínea e proporcionando
à pessoa uma sensação agradável de descanso e prazer. Detenha-se
por algum tempo nesta manobra.
• Para as coxas o trabalho é bem semelhante ao das pernas, porém como
a massa muscular é mais consistente, trabalhe uma coxa de cada vez.
Você fará pressão com os polegares ou com o dorso da mão na parte
central da coxa, colocando o peso do seu tronco sobre as mãos para
conseguir maior força e depois fará os amassamentos com ambas as
mãos, sempre no sentido joelho-quadril. Detenha-se com
determinação nesta parte de músculos grandes do corpo.