APOSTILA ANEC 1

MOMENTO DE REFLEXÃO.
Um dos segredos da vida é aprendermos a conviver com os problemas ou situações
que nos incomodam. Não que devemos simplesmente aceitar tudo que
se apresenta. Em alguns momentos, se podemos mudar o que está sendo apresentado
e nos fazendo mal, devemos, com sabedoria e estratégia inteligente,
agir para resolver o problema, tomando cuidado para não aumentá-lo por erro
nosso. Ponto importante é buscarmos sempre a verdade dos fatos. Às vezes,
nos deixamos levar por uma “fofoca” ou mesmo achamos que vimos aquilo que na verdade não
era a realidade em que estamos nos apoiando, e, aí, corremos o risco de prejudicar inocentes. Evitar
“briguinhas” bobas ajuda a sermos do bem. Título de um livro pra pensar: “você quer ser feliz ou ter
razão?”.
IMUNIDADE - DEFESA NATURAL DO SEU CORPO.
CUIDADOS : Hidratar-se - Boa alimentação - Longe dos vícios - Auto estima - Exercícios
- Fuja do estresse - Higiene (defesa contra vírus e bactérias) - Vacinação - Sono (a privação
do sono diminui a quantidade e a função das células responsáveis pela imunidade).
ÁGUA = OPÇÕES DE TIPOS DE ÁGUA.
FERRUGINOSA: Ajuda a combater anemia e estimula o apetite. É indicada
para parasitoses. RADIOATIVA: Ajuda a dissolver cálculos renais,
favorece a digestão, alivia cólicas estomacais e intestinais. Também
atua como calmante. MAGNESIANA: Laxante contribui para o bom
funcionamento do estômago e do intestino. Em excesso pode provocar
diarreia. IODETADA: Apropriada para inflamações de faringe, insuficiência
da tireoide, reumatismo e problemas no fígado e rins. CARBÔNICA: Reduz o apetite e auxilia
na hidratação da pele. LITINADA: Auxilia na depuração do ácido úrico. Também é calmante, devido
ao efeito sedativo do lítio. ALCALINO-TERROSA: cálcica Ajuda a repor deficiências do cálcio no corpo.
CARBOGASOSA: Eficaz contra a hipertensão arterial. Repõe a energia e é também diurética e
digestiva. CLORETADA: Indicada para moléstias gastrointestinais e gastrites. SULFUROSA (sulfato):
Com propriedades cicatrizantes, é indicada a quem tem problemas articulares, do aparelho digestivo
e de pele.
BRÓCOLIS.
Folhas: São calmantes, purificadoras do sangue e ricas em minerais. Flores: O
caldo é calmante, diurético, além de combater as inflamações do tubo digestivo.
Flores e folhas: Têm efeito laxativo (devido às fibras que contêm), desintoxicante
e regenerador celular. Ajuda a prevenir e a tratar a anemia, câncer de
pulmão, do cólon e da mama. Protege contra doenças do coração e catarata e
previne úlceras do estômago.
CIRROSE HEPÁTICA - Doença no fígado comumente associada ao consumo desmedido
de bebida alcoólica e a algumas doenças, como a hepatite C e a hepatite B. Num caso
de cirrose, as células do fígado são destruídas e o órgão tem suas funções comprometidas
ou mesmo paralisadas. Doença perigosa e letal.