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Laxativa - Diz-se do que tem propriedade de tratar<br />
constipação intestinal (prisão de ventre). Uma dieta<br />
laxativa inclui alimentação com leite, café, pão integral,<br />
queijo, mamão, iogurtes, bolachas integrais etc.<br />
Nutrientes - Os nutrientes são as substâncias que<br />
constituem os alimentos e se dividem em: macronutrientes<br />
(carboidratos, proteínas e lipídios) e micronutrientes<br />
(vitaminas e minerais).<br />
Nutritiva - Os nutrientes são as substâncias que constituem<br />
os alimentos e se dividem em: macronutrientes<br />
(carboidratos, proteínas e lipídios) e micronutrientes<br />
(vitaminas e minerais).<br />
Pressão Sanguínea - É a pressão exercida pelo sangue<br />
contra a parede de nossas artérias. Também chamada<br />
de pressão arterial, é necessário termos cuidado com<br />
as variações em seus valores, de forma a evitar uma<br />
série de complicações. A pressão arterial e a de todo<br />
o sistema circulatório ficam sempre um pouco acima<br />
da pressão atmosférica. É a diferença entre as duas<br />
pressões que mantém os vasos e as artérias normais e<br />
não colapsados.<br />
sabem a diferença entre sal e sódio. O sódio (NA) é<br />
um mineral que tem diversas funções no organismo,<br />
como equilíbrio entre os fluidos celulares e extracelulares.<br />
Atua na transmissão de impulsos nervosos<br />
em todo o corpo, permitindo o funcionamento do<br />
cérebro e o controle de nossas funções vitais, mas em<br />
excesso, é prejudicial à saúde; leva à hipertensão arterial,<br />
perda de cálcio na urina, edemas. Ligado ao cloro<br />
(Cl), outro mineral, forma o cloreto de sódio (NaCl),<br />
que é o usual sal de cozinha.<br />
Triglicerídeos - são as principais gorduras do nosso<br />
organismo e compõem a maior parte das gorduras<br />
de origem vegetal e animal. Os triglicerídeos presentes<br />
no nosso corpo podem ser adquiridos através da<br />
alimentação ou produzidos pelo nosso próprio organismo<br />
pelo fígado. Os triglicerídeos são importantes,<br />
pois servem como reserva energética.<br />
Vitaminas - São substâncias que o organismo não<br />
tem condições de produzir e, por isso, precisam fazer<br />
parte da dieta alimentar. Suas principais fontes são<br />
as frutas, verduras e legumes, mas elas também são<br />
encontradas na carne, no leite, nos ovos e cereais.<br />
Prisão de ventre - Acontece quando os movimentos<br />
do intestino tornam-se difíceis ou menos frequentes e<br />
você tem fezes muito ressecadas, que exigem um esforço<br />
muito grande na hora de evacuar, comumente<br />
associado a uma sensação de cólica e desconforto.<br />
Radicais livres - São átomos ou moléculas com elétrons<br />
não pareados, ou seja, falta em sua estrutura<br />
química um elétron. Por esse motivo, os radicais livres<br />
atacam outras moléculas para “roubar” elétrons e assim<br />
se tornarem estáveis. Essas moléculas atacadas se<br />
tornam radicais livres e irão tentar o mesmo com outras<br />
moléculas, estabelecendo assim uma reação em<br />
cadeia que pode causar vários danos a um organismo<br />
como; Câncer, mal de Alzheimer, Parkinson, depressão,<br />
fibromialgia, doenças de pele e envelhecimento<br />
precoce.<br />
Sistema imunológico - O corpo reage diariamente<br />
aos ataques de bactérias, vírus e outros micróbios,<br />
por meio do sistema imunológico. Muito complexa,<br />
essa barreira é composta por milhões de células de<br />
diferentes tipos e com diferentes funções, responsáveis<br />
por garantir a defesa do organismo e por manter<br />
o corpo funcionando livre de doenças.<br />
Sódio do sal - Muitas pessoas se confundem e não
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