RCIA - ED. 118 - MAIO 2015
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COLUNA<br />
ESPORTE É AVENTURA<br />
Benefícios das<br />
terapias manuais<br />
no desempenho<br />
esportivo<br />
Carlinhos Tavares<br />
Absolute Fit | 16 3114.8664<br />
Muitas pessoas estão envolvidas em<br />
programas de atividades físicas seja por<br />
lazer, hobby ou alta performance. Porém,<br />
muitas delas sentem dores decorrentes<br />
dessas atividades ou até mesmo do cotidiano,<br />
por stress físico ou emocional.<br />
As terapias manuais auxiliam no relaxamento<br />
da musculatura esquelética e<br />
liberação miofascial, promovendo diminuição<br />
de tensões musculares e liberação<br />
de pontos gatilho. Estes pontos são<br />
nódulos tensos nos músculos que diminuem<br />
a amplitude de movimento e consequentemente<br />
atrapalham o desempenho<br />
esportivo e cotidiano.<br />
A massagem desportiva está dentro<br />
das terapias manuais. Ela consiste em movimentos<br />
mais vigorosos e profundos, podendo<br />
ser feita no dia-a-dia para prevenção<br />
de lesões, ou depois de uma prova para<br />
eliminação de ácido lático e relaxamento<br />
muscular.<br />
Um outro tipo de terapia manual utilizado<br />
atualmente é a osteopatia, que contribui<br />
no tratamento de lesões decorrentes da<br />
prática desportiva, além de melhorar o desempenho<br />
do atleta como um todo, através<br />
de um trabalho de reprogramação biomecânica<br />
e do sistema postural.<br />
Na prática encontramos muitas pessoas<br />
com torções de pelve, escolióses, lordoses<br />
e compensações em<br />
membros inferiores como o<br />
aparecimento de uma falsa<br />
perna curta. Tudo isso<br />
pode provocar muitas dores<br />
ligamentares, musculares,<br />
articulares e até discais em<br />
indivíduos normais; imagine,<br />
então, em um atleta que utiliza<br />
de 100% da capacidade<br />
física!<br />
O equilíbrio biomecânico<br />
deve ser periodicamente avaliado de<br />
modo que quanto antes forem detectadas<br />
essas alterações, melhor o prognóstico. A<br />
avaliação osteopática envolve um criterioso<br />
exame biomecânico, permitindo detectar<br />
alterações posturais que podem prejudicar<br />
o desempenho esportivo e facilitar o aparecimento<br />
de lesões.<br />
Hoje em dia, a maior parte das equipes<br />
esportivas de alto nível possuem especialistas<br />
em terapias manuais como massoterapeutas,<br />
osteopatas e massagistas que<br />
atuam na prevenção, manutenção e correções<br />
biomecânicas, melhorando o desempenho<br />
esportivo e minimizando lesões.<br />
Em nossa cidade contamos com excelentes<br />
profissionais que atuam nessa área.<br />
Eu indico:<br />
- Yassuo Honofre Sakanaka: Massoterapeuta<br />
Terapêutico e Desportivo<br />
(16) 99708-1408<br />
- João Vítor Vitorino: Osteopata<br />
(16) 3114-0560 / www.clinicaestrutura.<br />
com.br<br />
- Ana Carolina Bagatine: Massagem<br />
Relaxante / Absolute Fit - (16) 3114-8664<br />
Para saber mais, como dicas de treino,<br />
etc., curta nossa página no Facebook<br />
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canal, você leitor poderá interagir, compartilhar<br />
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Foto: Kris Tavares<br />
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