Sağlamlıq və Rifah həyatınızı dəyişdirə biləcək sirlər

Nə üçün bu kitab sizə lazımdır
inkişaf etmiş ölkələrdə bugünkü 21 faizdən 32 faizə qalxacaq,
az inkişaf edən ölkələrdə isə bu nisbət 8 faizdən
20 faizə qalxacaq. 7
Sağlamlıq həm varlıların, həm də kasıbların arzusudur.
Məşhur sinir cərrahı Dr. Ben Karson belə yazır: “Mən Con
Hopkinsdə internada olan zaman palatalarda olan xəstələrin
kalibrinə heyran qalırdım. Orada bir çox dövlət başçıları, zadəgan
ailələrindən olanlar və bir çox böyük təşkilat başçıları var idi.
Onların əksəriyyəti dəhşətli xəstəliklərdən ölürdülər və böyük
məmnuniyyətlə sağlamlıqları üçün bütün titullarını, axırıncı
qəpiklərini verərdilər. Bu, doğrudan da, həyatda həqiqətən
nəyin vacib olduğunu göstərir”.
Əslində, sağlamlıq olmadan bir çox başqa şeylər heç vacib
deyil. Bu səbəbdən, sağlamlığımızın qorunmasına böyük diqqət
verməliyik, yalnız nə isə bir təhlükə olan zaman narahat
olmalı deyilik. Biz sağlamlıq haqqında danışanda yalnız fiziki
göstəricilər haqqında deyil, əqli və ruhlu cəhətlər haqqında da
düşünməliyik. Bizim vəzifəmiz öz həyatımızda və dünyada hər
bir kəsin həyatında bu üç cəhətin hər birini optimallaşdırmaqdır.
“Bir həkim kimi mən fiziki və emosional sağlamlığın bərpa
olunması ilə əlaqədar sevincin çox şahidi olmuşam”, Dr. Karson
qeyd edir, “lakin bu, ruhlu sağlamlıqla bağlı olan əbədi sevinclə
müqayisədə çox kiçikdir”.
Dünya elə mürəkkəb, təhlükəli və xəstə bir yerə çevrilib
ki, yaxşı seçimlər etmək həmişə olduğundan daha vacibdir.
Problemləri azaltmaq və ya qarşısını almaq daha təhlükəsiz və
daha dolğun həyata malik olmağın ən yaxşı yoludur. Burada bu
kitabın verdiyi dərs yerinə düşür, hansı ki, kitabın məqsədi insanlara
öz həyat keyfiyyətlərini yaxşılaşdırmaqda kömək etməkdir.
Çox güman ki, daha uzun, daha sağlam və daha xoşbəxt həyat
arzusunda olduğunuz üçün bu kitabı oxumağa başlamısız. Bu,
nəcib bir məqsəddir, çünki siz əbədi yaşamaq üçün yaranmısız.
7