Журнал Афиша | Март 2024

Март 2024/488 

Стартував курс 

«Програмування 

для молоді» 

стр. 40 

Кризисные состояния: 

действия полиции 

стр. 60

March №488 «Afisha» | 5

Посуточно сдаётся квартира 

в БАРСЕЛОНЕ, 3 спальни, 2 

ванные 503-740-9777 

Ищу повара с опытом работы 

503-740-9777 

Продаю дома 

с 1995 года

Уход, который отвечает вашим 

потребностям и соответствует 

вашему стилю 

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ МЕДСЕСТРЫ-АКУШЕРКИ 

Marisa Bryman 

CNM, MSN 

Kathleen Butler 

CNM, MSN 

Kori Pienovi 

CNM, MSN 

Catherine Schaefer 

CNM, MSN, ND 

Carissa St. 

Onge Carneiro 

CNM, MSN 

Ashley Ulmer 

CNM, MSN 

Michele 

Zimmerman-Pike 

CNM, MSN

АКУШЕРЫ/ГИНЕКОЛОГИ 

Bojan Malmin 

MD 

Claire Steen 

MD 

Забота о женском здоровье 

на каждом этапе жизни 

У женщин уникальные потребности в области 

здравоохранения. Наша команда считает, что вы — лучший 

эксперт и знаете о себе все. Поэтому мы работаем с вами, 

чтобы персонализировать ваш уход и помочь вам оставаться 

здоровой, не только сейчас, но и всю жизнь. 

• Общая гинекология, включая оздоровительные визиты 

и осмотры 

• Планирование семьи, беременность и роды 

• Специализированная послеродовая реабилитация 

(при необходимости) 

• Хирургия и специальные процедуры 

• Менопауза и гормональная терапия 

В любом возрасте и на любом этапе 

вы можете рассчитывать на нас. 

Запишитесь на прием сегодня по телефону 

503-261-4423. 

Adventist Health Women’s Clinic 

10101 SE Main Street #3001, Portland, Oregon 

AdventistHealth.org/PortlandWomensCare

www.slavicfamily.org 

Содержание 

18 недвижимость 

Инструкция в формировании 

правильного отношения 

к покупке дома в весенний сезон 

36 суспiльство 

Організація SOAR Immigration 

Legal Services продовжує 

допомагати українцям 

Орегону у питаннях легалізації 

20 

32 

здоровье 

Как обратить 

вспять преддиабет 

портленд 

Art-Встреча 

с Татьяной Мощик 

ко дню Святого Валентина 

40 



«Програмування 

для молоді» 

50 здоровье 

Дорогие Друзья, 

Путешественники по Жизни! 

51 образ жизни 

ШАХМАТЫ: стратегическая, 

развивающая 

и приключенческая игра для 

всех 

60 общество 

Кризисные состояния: 


66 образование 

Американский 

английский с Еленой 

70 здоровье 

Аптека «У Валентины» 

Редакция не несет ответственности за содержание материалов независимых авторов и достоверность рекламной 

информации. Все права на материалы и новости, опубликованные в журнале, сохранены. Допускается 

цитирование без согласия с редакцией, если используется не более половины объема оригинального материала, 

с обязательной ссылкой на журнал «Афиша» и указанием автора или первоисточника информации. 

Редакционная коллегия: 

Издатель: Николай Печеник. Креативный директор:Тимур Холов. Информационная служба: Андрей Некрасов. 

Выпускающий редактор, журналист, корректор: Анна Ивченко. Дизайн, верстка: Алекс Стефанов. 

Корреспондент: Евгений Рубан. Рекламный агент: Вероника Рубан. В работе над выпуском принимала участие 

Оксана Доломан. 

AFISHA, 17235 SE Division st. Portland OR 97236. Телефон (971) 238-4687 | e-mail: info@slavicfamily.org 

12 | «Афиша» Март №488



недвижимость 


Образовательный курс «Двигаем недвижимое» 

Инструкция в формировании 

правильного отношения 

к покупке дома в весенний сезон 

Слушайте радиопрограмму 

«ДВИГАЕМ НЕДВИЖИМОЕ В США» 

по вторникам и пятницам с 13:00 

«Риелтор — это искусство 

быть ценным советником, 

а не продавцом» 

В преддверии начала типично активного 

весеннего сезона на рынке американской 

недвижимости, помимо обычных 

подборов и просмотров домов, необходимо 

нацеливаться на несколько 

шагов дальше и одновременно разбираться 

в текущих особенностях рынка 

по принципу «что на нем сегодня 

принято, а что уже нет»! 

Поскольку приобретение дома 

не входит в число ежедневных забот, 

то и формирование отношения к нему 

в подавляющем большинстве случаев 

происходит, так сказать, по наитию, 

то есть, поведение покупателя при желании 

приобрести дом является сиюминутно 

определенным, интуитивным, 

информационно не подкрепленным 

и не проанализированным на предмет 

его соотносимости с реалиями. Так, 

большое количество покупателей просто 

шаблонно накладывают на недвижимость 

свои бытовые манеры и стиль 

торга за много менее дорогостоящие 

повседневные товары и услуги, что 

незамедлительно приводит к их разочарованию 

в отсутствие привычного 

результата. В этот момент у таких 

«потерпевших» вынужденно все-таки 

возникает необходимый мыслительный 

процесс, связанный с анализом 

произошедшего «не по задуманному 

ими сценарию». Выделяется даже некий 

рейтинг такой психореакции, который 

можно привести по мере убывания: 

1. Мне просто не повезло. Таким 

образом среднестатистический покупатель, 

чья попытка приобрести дом 

на несоответствующих рынку условиях 

вопреки профессиональным советам 

и рекомендациям задействованного 

риелтора, классически пытается 

самооправдаться, не делая нужных 

выводов и не утруждая себя детальным 

анализом произошедшего. Очень часто 

такая попытка первого оффера пестрит 

условиями не по рынку, имеет шапкозакидательский 

настрой и в равных 

пропорциях случаев отражает: 

• либо спортивный интерес купить 

дом «так же дешево, как в прошлом 

году удалось соседу» 

вне зависимости от каких бы 

то ни было изменений на рынке 

за это время, 

• либо «да с чего это я буду слушать 

этих риелторов, которым 

лишь бы сделку сделать?», 

Александр Сорокин 

503-863-9369 

www.AlexSorokinRealty.us 

Ваш риелтор 

в штатах Флорида, Орегон, 

Вашингтон и на острове 

Самуи в Таиланде 

• либо «что-то многовато требуется 

предложить за этот дом. 

Да, вижу, что похожие проданы 

рядом примерно за столько же, 

но я же продуманнее тех покупателей 

и не стану, как они, платить 

за такой же дом», 

• либо «сегодня мой день — мое 

настроение меня не обманет, 

очень выгодно куплю дом», 

• либо «да не собираюсь я ничего 

анализировать: если примут мои 

условия, значит, мой дом, а нет — 

значит, нет». 

Это — типовой пример недостаточно 

мотивированного, а иногда еще 

и просто ленивого покупателя, который 

полагает, что успех возможен 

и без усилий. Здесь уместно привести 

схожую поговорку: «Мои грибы никто 

не соберет», означающую именно 

то, что мои грибы — это те, что я нашел 

(а не те, что сами ко мне пришли!), 

то есть я предпринял соответствующие 

усилия и действия в этом направлении 

как то: оказался в лесу раньше других, 

пошел не протоптанной тропой, 

не испугался забуриться поглубже и так 

далее. Все это шаблонные примеры 

того, как Ваш дом может стать Вашим: 

когда Вы соответственно пристально 

следите за рынком, заинтересованно 


тел. (971) 238-4687 

недвижимость 

заблаговременно или очень быстро 

по ходу изучаете его особенности 

в Вашем ценовом диапазоне, открыты 

к творческим подходам к офферу (необычное, 

но при этом уместное имеет 

очень хороший шанс на успех), активно 

участвуете в командной работе со своим 

риелтором в обсуждении условий 

оффера, не только просто рассматривая 

наработки последнего, а еще и предлагая 

и обсуждая свои собственные идеи 

и т. д. И только в результате такого подхода 

можно смело сказать, что этот дом 

стал Вашим благодаря Вашим усилиям, 

а не слепой лотерее! 

И тому подобные. Основной посыл такого 

настроя покупателей: «да я на самом 

деле не знаю правил рынка 

недвижимости, некогда (или лень) 

было вникать, поэтому буду делать 

как умею». Таким образом покупатели, 

к сожалению, учатся на собственных 

ошибках. В среднем тонкая подстройка 

к реалиям рынка занимает около трех 

попыток, две первые из которых становятся 

обидными ввиду их непонимания 

продавцами. 

2. мой риелтор недостаточно профессионален. 

Такое же весьма распространенное 

понимание проигранной ситуации 

в битве офферов (bidding war), 

поскольку «раз офферов несколько 

и кто-то выиграл, значит, умный — это 

риелтор-победитель, а не мой». Почти 

во всех случаях, анализируя отсутствие 

результата, покупатель сознательно упускает 

из вида свои промахи и нежелание 

действовать в соответствии с рекомендациями 

своего риелтора. 

3. ну и что, что pre approval недостаточен 

для этого дома, — все равно 

хочу именно его. В таких случаях 

покупатели намеренно подбирают к просмотру 

более дорогие дома, чем могут 

себе позволить, в расчете либо на удачу, 

либо из того же спортивного интереса — 

мол, а я купил дом на столько-то тысяч 

дешевле, чем он продавался… За исключением 

чисто амбициозного посыла, 

при этом тем не менее могут быть 

и очень тонкие и продуманные ходы 

(что присуще, как правило, не с первой, 

а с последующих попыток), как то: 

• исследование рынка на предмет 

длительного пребывания на нем 

того или иного дома без изменения 

цены, что зачастую является 

индикатором возможного его 

приобретения в итоге по более 

низкой стоимости; 

• проведение сравнительного 

анализа на предмет выявления 

завышенной стоимости дома, что 

само по себе является хорошим 

основанием для торга «вниз». 

4. я плачу столько денег за этот дом, 

поэтому он должен быть идеальным. 

Возьму его только если продавец 

предоставит мне его в «конфеточном» 

состоянии или если приплатит 

мне. Этот подход присущ покупателям, 

которым, как правило, повезло 

с принятием их первого же оффера 

ввиду не только профессионализма 

их риелтора, но и ряда сопутствующих 

не типовых обстоятельств. Эти покупатели 

не успели помучиться с потерей 

времени на просмотры нескольких 

десятков домов или от нервотрепки 

в ожидании ответа продавца по каждой 

из предыдущих проигранных битв офферов. 

Степень лояльности к ситуации 

у них при этом минимальна, а требования 

и ожидания максимально завышены. 

В случаях с вероятностью более 

50% такое приводит к расторжению 

сделки по инициативе покупателя и его 

возврату в начальный пункт стадии 

поиска дома. 

5. ну и что мне рассказывали, что 

трудно купить дом? Вон, мой оффер 

принят с первой попытки! Это, 

пожалуй, наиболее парадоксальная 

психологическая ситуация, которая 

отражает быструю смену настроения 

покупателя от радости от принятия 

оффера к надуманному разочарованию 

от того, что «переплатил», или «чтото 

лишнего предложил продавцу», 

или «не пойму в чем меня накололи, 

но точно что-то не так, раз все так 

легко получилось». Ни рациональность 

и взвешенность собственного 

подхода, ни высшее качество работы 

своего риелтора, ни констатация факта 

выигранной битвы офферов при этом 

уже не имеют должной значимости. 

Успешное продолжение сделки в такой 

ситуации возможно с вероятностью 

50/50. При ее расторжении это, 

как правило, происходит на стадии 

обсуждения результатов инспекции, 

когда они используются не для поиска 

рационального баланса интересов 

обеих сторон сделки, а исключительно 

как удобный повод выйти из нее. Более 

2/3 таких покупателей впоследствии 

берут паузу в поиске дома, поскольку 

их психоэмоциональное состояние 

не позволяет им продолжать вести этот 

процесс столь же смело. Далее они теряют 

какое-то время, после чего почти 

во всех случаях либо приобретают схожий 

дом дороже, либо при более дорогом 

кредите. Оставшаяся в процессе 

1/3 продолжает свой поход за домом 

на протяжении теперь уже нескольких 

последующих попыток. В итоге 

и те, и другие убеждаются на практике 

в том, что их же собственная неуверенность, 

а у некоторых — и злые «языки 

советчиков» со стороны, не дали 

им приобрести дом при их первой же 

удавшейся попытке. 

Данный материал исключительно 

призван вселить Вам уверенность 

в процессе покупки дома и раскрывает 

наиболее частые, типичные 

ошибки таких же покупателей, как 

Вы. Мы настоятельно рекомендуем 

Вам провести откровенную и доверительную 

беседу с Вашим риелтором 

до начала Вашего пути на рынке недвижимости 

для того, чтобы выработать 

единые подходы и настрой 

к предстоящим событиям. 

Во избежание разочарований, 

работайте только 

с профессионалами! 

Всегда рады ответить на Ваши 

вопросы! 

Материал подготовил 

риелтор 

Александр Сорокин 

(Kelly Right Real Estate) 

503-863-9369 

Ваш риелтор в штатах Флорида, 

Орегон, Вашингтон 

и на острове Самуи в Таиланде 


Adventist Health Portland 

10201 SE Main Street, Suite 10 

Portland, OR 97216 

www.adventisthealth.org/portland 

Как обратить 

вспять преддиабет 

Адрес Adventist Health Women’s Clinic 10101 SE Main St., Portland OR 97216 

Телефон 503-261-4423

www.adventisthealth.org/portland 

10201 SE Main Street, Suite 10 

Portland, OR 97216 

Adventist Health Portland 

Преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы (сахара) 

в крови превышает допустимую норму. Если его не лечить, высокий 

уровень сахара в крови может привести к диабету второго типа и 

долгосрочным осложнениям, включая болезни сердца, почек и печени, 

инсульт, повреждение нервов, ампутацию конечностей и потерю зрения. 

Хотя каждый третий взрослый американец 

страдает преддиабетом, по данным 

Центра по контролю и профилактике 

заболеваний США, более 

80% из них об этом не знают. Если 

вам поставили диагноз «преддиабет», 

надежда есть, говорят Карла Мейпс 

(Carla Mapes, RN) и Келли Уорд (Kelli 

Ward, RN), два специалиста-инструктора 

по диабету из Adventist Health. 

Они помогают людям с преддиабетом 

внести важные изменения в образ 

жизни, чтобы они могли обратить 

диабет вспять. 

«Хорошая новость заключается 

в том, что если вам поставили диагноз 

«преддиабет», то это лишь ранний 

сигнал о том, что дела идут не в том 

направлении, — говорит Уорд. — Это 

идеальное время, чтобы начать действовать, 

позаботиться о себе и изменить 

направление». 

Мэйпс и Уорд помогают людям 

внести ключевые изменения в образ 

жизни, чтобы избежать диабета. Здесь 

они рассказывают о трех самых важных 

шагах. 

Питайтесь правильно 

При преддиабете организм не справляется 

с переработкой сахара в энергию, 

что приводит к высокому уровню глюкозы 

в крови. 

«Происходит то, что вы не получаете 

питания», — объясняет Мэйпс, 

имея в виду, что ваше тело не получает 

достаточно энергии для правильного 

функционирования. 

Поэтапный отказ от продуктов 

с высоким содержанием сахара 

в пользу диеты, богатой клетчаткой, 

сложными углеводами и белками, 

имеет большое значение. Клетчатка 

и сложные углеводы, такие как 

киноа, цельнозерновой хлеб и сладкий 

картофель, дают организму энергию 

без дополнительного сахара. А белок 

помогает контролировать уровень 

сахара в крови, замедляя скорость 

поступления глюкозы в кровь. 

Давайте организму 

физическую нагрузку 

Поскольку сложные углеводы, белки 

и богатая клетчаткой пища дают организму 

энергию, естественным следующим 

шагом будет физическая нагрузка. 

Тренировки делают ваше тело более 

чувствительным к инсулину — гормону, 

который помогает организму перерабатывать 

сахар. 

«Когда у вас высокий уровень сахара 

в крови, уровень инсулина выше 

нормы, — объясняет Уорд. — Когда они 

превышают норму в течение длительного 

периода времени, вы становитесь 

невосприимчивы к инсулину, что в конечном 

итоге приводит к диабету 2-го 

типа». 

По этой причине Мэйпс и Уорд 

рекомендуют людям с преддиабетом 

еженедельно уделять 150 минут физическим 

упражнениям умеренной интенсивности 

— это всего 30 минут пять 

дней в неделю. 

«Если у кого-то есть преддиабет, 

мы выявляем его на ранних стадиях, 

чтобы обсудить важные изменения 

в образе жизни, такие как физические 

упражнения, для поддержания уровня 

сахара и инсулина в крови», — говорит 

Уорд. 

Сбросьте лишний вес 

Снижение веса — еще один положительный 

шаг на пути к диабету, 

поскольку оно может улучшить уровень 

сахара в крови. Мэйпс рекомендует 

сбросить от 5 до 10 процентов от массы 

тела. Но не позволяйте этой цифре 

ошеломить вас: правильное питание 

и физические упражнения часто приводят 

к потере веса. Если вы все еще 

испытываете трудности, поговорите 

с врачом о помощи, например, о медикаментозном 

лечении или бариатрической 

операции. 

«Я часто говорю: "Мы все должны жить 

так, как будто у нас преддиабет", — 

поясняет Мейпс. — Здоровый образ 

жизни, который необходим, чтобы 

избежать диабета и контролировать 

уровень сахара в крови — правильное 

питание, физические упражнения, здоровый 

вес — это то, что мы все должны 

делать, чтобы жить лучше». 

Подвержены ли ВЫ риску 

развития диабета? 

Если вы не уверены, стоит ли вам 

пройти тест на преддиабет или диабет, 

обратите внимание на следующие 

факторы риска, согласно Американской 

ассоциации сердца: 

• Вы старше 40 лет. 

• Ваши родители или братья и сестры 

страдают диабетом. 

• У вас был гестационный диабет 

во время беременности. 

• У вас высокое кровяное давление, 

высокий уровень холестерина 

или триглицеридов (жиров, 

содержащихся в крови). 

• Вы страдаете ожирением и имеете 

большую окружность талии 

(более 35 дюймов для женщин 

или более 40 дюймов для мужчин). 

• Вы не получаете большой физической 

нагрузки. 

«Если у вас есть хотя бы один из этих 

факторов риска, вам следует пройти 

скрининг, — говорит Уорд. — Даже если 

вы не уверены, поговорите со своим 

лечащим врачом о том, стоит ли вам 

пройти скрининг». 

Центр Скорой Помощи (Emergency Room, ER) находится по адресу 

10300 SE Main Street Portland OR 97216, Открыт 24/7


11050 SE Power Blvd 

Suite 378 

Porland, OR 97266 

503-788-04-05 

Dr. Justin Kim 

DMD 

Dr. Tim Supin 

DMD 

Наши дантисты Джастин Ким и Тим Супин известны своим инновационным 

подходом при проведении сложных операций в ротовой полости, лечения 

с сфере эндодонтии, простодонтии, косметической стоматологии, челюстнолицевой 

хирургии, удаления нерва, установки мостов, виниров, имплантов 

и протезов. Доктор Ольга Донцова составляет планы лечения Invisalign, и проводит 

непосредственное лечение, которое осуществляется под ее руководством. 

Доктора, ассистенты, гигиенисты, офисные работники и обслуживающий персонал 

говорят на украинском, английском и русском языках. 

INVISALIGN / КОРОНКИ / ПЛОМБЫ / ВИНИРЫ / МОСТЫ / ЛЕЧЕНИЕ 

ИМПЛАНТЫ / GLO PRO ОТБЕЛИВАНИЕ / ПРОТЕЗИРОВАНИЕ 

Мы предлагаем следующие скидки: 

Внимание, новинка! ТАКОЙ СКИДКИ НЕТ НИ В ОДНОЙ 

ДРУГОЙ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ КЛИНИКЕ! 

Бесплатные снимки 

высокоточным 3D сканнером, 

который использует челюстнолицевой 

хирург (Free 3D 

scanner’s imaging used by an 

oral surgeon). 

Во всех стоматологических клиниках есть рентгеновский аппарат. У некоторых 

даже есть 3D сканнер. Существуют разные виды 3D сканнеров, от 

самых простых до высокоточных. Обычные дантисты, даже те, которые решают 

приобрести себе такой аппарат, не могут себе позволить купить самый 

высокоточный аппарат, пому что он будет стоить сотни тысяч долларов. Такие 

3D сканнеры обычно покупаются только челюстно-лицевыми хирургами, 

и снимки стоят дорого. А поскольку мы хотим, чтобы у наших пациентов были 

снимки самого высокого качества, и это особенно важно при таких сложных 

процедурах как установка импланта, мы развили партнерские отношения с 

челюстно-лицевым хирургом, при котором мы даем пациенту направление 

в клинику этого хирурга, пациент оплачивает хирургу стоимость снимка 3D 

сканнера, приносит нам этот снимок, а когда мы устанавливаем пациету 

имплант, мы высчитываем стоимость снимка из стоимости импланта. 

Скидка $195 

за полный осмотр 

плюс рентгеновские 

снимки зубов 

всей ротовой полости, если в результате осмотра вы будете 

проходить у нас один из главных видов лечения (таких, как 

удаление нерва, установление коронки и тд). $195 off for a full 

exam plus full mouth x-rays if as a result of the exam you will do 

one of the major treatments with us (such as root canal, crown etc). 

Скидка $100 

за комплексное лечение, 

в которое входит полный осмотр плюс рентгеновские снимки 

зубов всей ротовой полости плюс чистка ($100 off if you bundle 

a full exam plus full mouth x-rays plus cleaning).

Invisalign 

короткий путь 

к Голливудской улыбке 

Зубы выравниваются на 50% быстрее, 

чем другие методы выравнивания зубов 

Invisalign («невидимое выравнивание») — это 

выравнивание зубного ряда и исправление прикуса. 

• второе место на западном побережье по количеству 

клиентов и качеству 

лечения Invisalign 

• статус Invisalign Platinum Member, благодаря которому 

мы получаем огромные скидки на материалы от 

лаборатории, поэтому наши цены — самые низкие на 

рынке 

Доктор 

Ольга Донцова 

30 лет 

помогает Вам! 

В каких случаях можно использовать лечение с 

помощью Invisalign? 

• Если зубы располагаются неровно 

• Имеются «зазоры» между зубами 

• Зубы расположены близко друг к другу и т.д. 

Звоните за консультацией по телефону 503-788-04-05 

Внимание, новинка! 

ТАКОЙ СКИДКИ НЕТ НИ В ОДНОЙ 

ДРУГОЙ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ 

КЛИНИКЕ! 

Скидка до $3,000 

от стоимости 

Invisalign 

($3,000 off 

Invisalign). 

Наш статус Invisalign Platinum Member позволяет 

нам предоставить скидку до $3,000 

от общей стоимости лечения (в зависимости 

от объема работ). Другие клиники, не 

имеющие статус Platinum Member, не имеют 

возможности предоставлять такие огромные 

скидки. 

Никакой дополнительной оплаты, 

кроме фиксированной цены 

на Invisalign. Flat rate only, no hidden fees 

for Invisalign (многие другиеклиники 

взымают дополнительную плату, а мы – 

нет). 

Kогда мы озвучим вам фиксированную цену за все лечение, она будет окончательной, 

и у вас больше не будет никаких дополнительных оплат. Дело в том, что когда 

обычный дантист составляет план лечения, он включает в этот план количество 

аппойнтментов, изготовление ритейнеров и других материалов, и пацент оплачивает 

эту сумму. Но когда процесс выравнивания зубов пошел не так или не в те сроки, как 

дантист запланировал, то нужно назначать дополнительные аппойнтменты, заказывать 

дополнитеные ритейнеры и другие материалы, и обычный дантист взымает за это 

дополнительную плату с пациента. А наши доктора настолько уверены в том, что их 

результат будет точно такой, как они запланировали, что они согласны гарантировать 

это не только словами, но и деньгами, поэтому наши доктора не взымают с пациента 

никакой дополнительной оплаты






Art-Встреча 

с Татьяной Мощик 

ко дню Святого Валентина 

В этот раз терапия с Татьяной Мощик от Slavic Community Center 

of NW была проведена в игровой форме с помощью настольной игры. 

Узнайте больше о нас и предстоящих мероприятиях! 

Посетите нашу страницу в социальных сетях 

@slavic_community_center 

Slavic Community Center of NW 

Татьяна — психологог, арт-терапевт, автор 

книги «Сотвори себя», создатель и спикер 

онлайн-конференций для женщин по всему 

миру. 

Вот уже долгое время мы проводим 

встречи, где девушки могут разобраться 

со своими чувствами, мыслями, проблемами 

и просто хорошо провести время 

в дружеской компании. Наши встречи 

помогают многим открыть себя с новой 

стороны, побороть страхи, понять, что 

тревожит, и устранить эти и другие 

проблемы. 

Ко дню праздника Святого Валентина 

Татьяна Мощик провела девичник для девушек 

из нашего комьюнити. 

Трансформационная игра «Невеста» 

— это возможность в легкой 

и ненавязчивой форме разобраться 

с вопросами в теме отношений. Она 

подходит как девушкам, мечтающим 

встретить своего суженого, так и тем, 

кто уже встречается, но так и не получил 

предложения выйти замуж. Уже замужним 

дамам игра поможет улучшить 

отношения с мужем и довести их до желаемого 

уровня счастья и доверия. 

В процессе игры девушки осознали, 

что необходимо сделать, чтобы 

изменить свою ситуацию в отношениях 

и максимально приблизиться 

к желаемому результату. Узнали, почему 

не удается встретить партнера, 

что мешает им на пути к семейному 

счастью. 

При помощи глубоких коучинговых 

вопросов и заданий участницы увидели 

сферы жизни, которые влияют на их се- 


тел. (971) 238-4687 


мью или ее отсутствие, и будут теперь 

точно знать, что нужно сделать, чтобы 

изменить ситуацию. 

Ценность игры в том, что она: 

• Помогает создать образ желаемого 

реального партнера; 

• Создать понимание о желаемых 

отношений; 

• Показывает с чем нужно работать 

внутри себя для того, чтобы прийти 

к желаемому результату; 

• Помогает проявить, как старую плёнку, 

непроработанные моменты, с которыми 

нужно разобраться; 

• Покажет путь, которым нужно 

следовать для достижения своей 

цели. 

Если Вы в отношениях, но есть неудовлетворенность 

ими, игра: 

• Покажет, имеется ли фундамент 

в отношениях, который вас объединяет 

для дальнейшего развития; 

• Проявит то, с чем стоит разобраться 

и, возможно, покажет, что нужно 

изменить; 

• Поможет понять, что для Вас является 

ценностью отношений и увидеть путь, 

который поможет прийти к гармонии 

и пониманию. 

Если Вы хотите разобраться с тем, что 

происходит внутри, размотать этот клубок 

внутренней неудовлетворенности и прийти 

к лёгкости, ясности и гармонии с собой, 

окружающими и партнером — эта игра 

для вас! Ведь она подойдёт абсолютно 

всем — и тем, кто уже в отношениях, 

и тем, кто к ним стремится. 

Помните, что читая это, Вы уже на правильном 

пути к своей цели — счастливые 

и здоровые отношения. 

Вы можете написать нам в Инстаграм 

и Фейсбук, если заинтересованы в подобных 

мероприятиях, и мы с радостью проведем 

еще одну встречу с такой тематикой. 

Каждую неделю у нас новая арт-терапия 

и встречи. Присоединяйтесь 

к нашей теплой и дружной компании! 

Анонсы читайте на нашей странице 

в Инстаграм и Фейсбук. 



суспiльство 


Організація SOAR 

Immigration Legal 

Services продовжує 

допомагати українцям 

Орегону у питаннях 

легалізації 

36 | «Афиша» Січень №486

тел. (971) 238-4687 

суспiльство 

Як ми можемо вам допомогти? 

1. Консультація з імміграційним адвокатом. 

2. Перегляд імміграційного статусу та 

огляд можливості здобути постійний 

статус мешканця США. 

3. Допомога у поданні на Тимчасовий 

захист або дозвiл на працю та 

виїзд і подорож. 

4. Возз'єднання родини. 

5. Допомога у отриманні громадянства 

США. 

По-ерше, від організації SOAR Legal 

робляться щомісячні навчальні заходи 

для спільноти, де кожен бажаючий 

може записатись на консультацію, а багато 

хто вже отримав її безкоштовно. Ви 

можете дізнатися чи ви кваліфіковані 

на безкоштовні сервіси. Але навіть якщо 

ви не змогли потрапити на безкоштовну 

консультацію, то вартість складає всього 

50 доларів. Це дуже низька ціна, бо 

більшість сплати покривається завдяки 

благодійності та пожертвам. 

Адвокати та співробітники організації 

відповідають на питання не тільки 

особисто на заходах, але і на місцевому 

радіо 10.40АМ, а також щомісяця 

у журналі Афіша. Важливо повідомити, 

що всі відео потрапляють на сайт організації 

з ресурсами для українців, тож 

заходьте та шукайте корисні новини 

та відповіді на сайті Ukrainian Legal 

Project — SOAR Immigration Legal 

Services (soarlegal.org) 

По-друге, є форма опитування та 

вебінари, де ви можете запитати адвоката 

і, при можливості, на вашу справу 

можуть поглянути адвокати-волонтери 

або співробітники. 

Адвокат Ліам Паттон зробив нещодавно 

детальну презентацію 

стосовно переваг та можливостей 

TPS (Тимчасовий захист), а також всіх 

можливостей легалізації у США. Вона 

дуже скоро з'явиться на офіційному 

сайті SOAR Immigration Legal Services. 

Також ми отримали багато запитів та 

питань, які розглянемо після сесії. 

Крім індивідуального консультування, 

організація проводить заходи 

для українців Орегону. Наприклад, 

19 березня, у вівторок, 18-20.00 відбудеться 

захід для українців у місті Селем. 

Це буде навчальний захід ресурсів 

разом з місцевими партнерами Salem for 

Refugees, Community Pulse Association, 

SOSS, ODHS та ін. 

Зареєструватися можно заздалегідь 

через електронну пошту 

knesviatypaska@emoregon.org 

Місцеві сім'ї, які заздалегідь будуть 

зареєстровані, після заходу зможуть отримати 

продуктові кошики від Oregon 

Food Bank та волонтерів організації 

Пульс Суспільства. 

Важливо повідомити, що міграційна 

організація USCIS піднімає комісію 

на свої послуги з 1 квітня 2024 року. 

Наприклад, на дозвіл на працю, петиції 

на возз'єднання родини, громадянство, 

зелені карти та ін. 

Деталі ми пояснимо у наступних матеріалах. 

Але якщо ви планували подати 

якісь форми, за які вам потрібно було 

сплачувати комісії, то майте на увазі, що 

дуже скоро ціна значно зміниться. 

ЧАСТІ ПИТАННЯ: 

Чи можу я отримати зелену карту 

через TPS? 

На жаль, грант TPS не дає можливості 

подати заявку на грін-карту. Важливо 

відзначити, що подання та збереження 

статусу TPS не заважає вам використовувати 

інші способи отримання 

грін-карти, на які ви можете мати 

право. Ми радимо вам зустрітися з ліцензованим 

імміграційним адвокатом, 

щоб дізнатися, які у вас є варіанти. 

Чи можу я отримати Green Card 

через U4U? 

Ні, U4U — це дозвіл на в’їзд до Сполучених 

Штатів і тимчасове перебування 

протягом певного періоду часу. U4U 

не мають законного способу подати 

заявку на грін-карту. U4U можуть 

мати інші фактори, які дозволяють їм 

подавати заявку на грін-карту, тому ми 

рекомендуємо вам зустрітися з ліцензованим 

імміграційним адвокатом, щоб 

дізнатися, які у вас є варіанти. 

Чи варто мені зустрічатися з імміграційним 

адвокатом? 

Так! Кожен випадок індивідуальний, 

і інформація в цій статті є загальною. 

SOAR Immigration Legal Services має 

нову українську юридичну програму, 

яка допоможе українцям орієнтуватися 

в складній імміграційній правовій 

системі. Наша програма надає безкоштовні 

та недорогі юридичні послуги 

для відповідних українців, які прибули 

до США після лютого 2022 року. Щоб 

записатися на зустріч з адвокатом, 

зателефонуйте або напишіть 

нашому координатору українських 

проектів Сніжані Григорашовій 

за номером (503)384-2482 x 118 або 

shryhorashova@emoregon.org. 



образ жизни 



«Програмування для молоді»! 

З радістю хочемо повідомити, що курс «Програмування для молоді» стартував! 

програмування відкриває двері 

до безлічі можливостей у сфері інформаційних 

технологій, включаючи 

кар'єру у розробці програмного 

забезпечення, веб-дизайні, аналітиці 

даних та багато іншого. 

Дiзнайтеся бiльше про нас та майбутнi заходи! 

Вiдвiдайте нашу сторiнку у соцiальних мережах 

@slavic_community_center 


Сьогодні цифрова грамотність стає все 

більш необхідною для сучасної людини, 

а освоєння навичок програмування — 

вкрай важливе для підростаючого покоління. 

У відповідь на цю потребу було 

створено новий курс, спеціально розроблений 

для підлітків, щоб запропонувати 

їм унікальну можливість поринути 

у світ кодингу та технологій, а також 

детальніше ознайомитись з професіями 

програміста та Web-дизайнера. 

Курс організований Slavic 

Community Center of NW на базі 

школи цифрової грамотності «Нові 

можливості» та призначений для молодих 

людей віком від 13 до 17 років, 

які цікавляться програмуванням чи хочуть 

розширити свої знання у цій галузі. 

Програма курсу розроблена спеціально 

з урахуванням потреб та інтересів 

підлітків, щоб зробити навчання цікавим 

та доступним. У той же час у дітей є 

можливість попрацювати над реальними 

проектами на практиці. 

Основні цілі курсу: 

1. Освоєння основ програмування: 

учні вивчають основні концепції 

та мови програмування, такі як 

HTML/CSS, JavaScript, React, щоб 

зрозуміти, як створювати веб-сайти, 

програми та ігри. 

2. Розвиток критичного мислення 

та творчого підходу: курс не лише 

вчить студентів кодувати, а й 

заохочує їх до вирішення проблем, 

аналізу та креативного мислення 

при розробці власних проектів. 

3. Підготовку до майбутніх можливостей: 

оволодіння навичками 

Курс проводиться в офлайн-форматі 

протягом трьох місяців з 

досвідченим викладачем, який володіє 

глибокими знаннями та досвідом 

у галузі програмування. Учні мають 

можливість працювати над реальними 

проектами, обмінюються ідеями 

та отримують зворотний зв'язок, що 

дозволяє їм максимально розкривати 

свій потенціал. 

Хочемо відзначити також, що нам 

дуже пощастило зі студентами, вони 

дійсно зацікавлені у вивченні нового 

матеріалу і повністю занурені в процес 

освоєння мов програмування. І дуже 

приємно спостерігати за їхнім прогресом, 

бачити, як горять їхні очі, коли 

вдається виконати нове завдання чи 

знайти цікаве рішення. 

Новий курс із програмування 

для підлітків покликаний стати 

не лише платформою для освоєння нових 

навичок, а й місцем для натхнення, 

творчості та самореалізації. 

Ми впевнені, що це буде захоплююча 

подорож для всіх учасників, яка 

відкриватиме нові горизонти можливостей 

та перспектив у світі технологій. 

Якщо ви хотіли б також навчатися 

на нашому курсі або у вас виникли 

питання, будь ласка, звертайтесь 

за номерами: 

503-272-1470 (дзвінки) 

або 971-225-7123 (повідомлення). 

Навчання безкоштовне! 

Валентина Вишнина, 

координатор проекту 

цифрової грамотності 




Дорогие Друзья, 

Путешественники 

по Жизни! 


Сегодня я хочу поделиться с вами двумя 

важными идеями, которые помогут нам 

обрести счастье и легкость в нашем 

путешествии сквозь жизнь. 

Оксана Доломан 

эксперт здорового стиля 

жизни, автор книг о МегаМозге, 

ментальном фитнесе, групповых 

и индивидуальных Программ 

Преображения Жизни. 

Давайте представим Жизнь как 

путешествие, где мы несем на себе 

чемодан или чемоданы, полные 

воспоминаний, надежд и опыта. 

Мы складываем про запас осознанно и 

неосознанно все подряд… и радости, 

и печали, и успехи, и поражения… 

Все, что мы переносим сквозь время и 

пространство, остается в этих чемоданах. 

Но важно помнить, что не все, что мы 

носим, полезно и нужно нам сегодня. 

Иногда мы забиваем свои чемоданы 

ненужными вещами, которые только 

тянут нас вниз, лишая легкости и радости. 

Важно помнить, что путешествие — 

это не только ношение этого чемодана, 

но и постоянное освобождение от лишнего 

груза. Это освобождение не только 

от наших ошибок, но и от достижений и 

заслуг, которые перестают быть полезными 

по мере того, как мы движемся вперед 

и открываем для себя новые горизонты. 

Периодически нам нужно проводить 

ревизию в своих чемоданах. 

Как это сделать? Просто. 

Прислушивайтесь к себе и осознанно 

выбирайте, что вам действительно нужно, 

а что можно оставить позади. Это 

может быть избавление от старых обид, 

устаревших убеждений или вредных 

привычек. А также может быть отказ от 

знаний, которые устарели. Каждое освобождение 

приближает нас к свободе и 

легкости бытия. Однако, наше путешествие 

не только о том, чтобы регулярно 

освобождаться от бремени прошлого, 

но и о том, чтобы наполнять каждый 

день радостью и вдохновением. 

Важно также заполнять наш чемодан 

радостью и вдохновением, планируя 

каждый день моменты, которые будут 

наполнять нас живыми эмоциями и 

исполненной жизни. 

Ведь как часто мы упускаем из виду 

простые радости. Важно планировать 

моменты, которые пробуждают наше 

творческое начало и наполняют нас 

энергией. 

Для этого мы должны научиться видеть 

красоту в мелочах, слышать музыку в 

шепоте ветра, ощущать аромат цветущей 

весны, исследуя каждым своим органом 

чувств мир вокруг нас. Это может быть 

прогулка в парке, чтение любимой книги, 

творческий эксперимент или просто 

встреча с близкими людьми. 

Каждый такой момент приближает нас к 

нашему внутреннему источнику радости 

и творчества. Это как Зарядка для 

нашей души, которая позволяет нам 

раскрывать наш потенциал и пребывать в 

гармонии с миром. 

Помните, каждый день — это новое 

приключение, полное возможностей для 

роста и саморазвития. Давайте жить с 

открытым сердцем и умом, принимая с 

благодарностью все, что мир предлагает 

нам. Пусть каждый новый день будет 

наполнен Легкой Радостью! 

С теплом и нежностью, 

Оксана Доломан 


тел. (971) 238-4687 


ШАХМАТЫ: стратегическая, развивающая 

и приключенческая игра для всех 

Станислав Ильин 

основатель Мобильной Шахматной Школы 

GREEN CHESS, креативный шахматный 

тренер с 20 летним опытом тренерской 

работы. Автор книг и методики развития 

мышления «Взялся-Ходи». Тренер 

Чемпионов и Победителей. 

Шахматы — это большое 

приключение, в котором вы становитесь 

отважным рыцарем или мудрым 

королем, пытающимся перехитрить 

своего противника. Основная цель 

шахмат — Объявить Шах и Мат 

вражескому королю, защитить своего 

короля и попытаться захватить короля 

противника. Это похоже на головоломку, 

требующую продумывания и умных 

ходов. 

В мире бизнеса шахматные навыки 

очень полезны. Представьте, что у вас 

есть киоск с лимонадом, а на улице есть 

еще один киоск. Вам нужно придумать, 

как привлечь больше клиентов и сделать 

лимонад лучше, чем ваш конкурент. 

Как ив шахматах, вам нужно заранее 

планировать и принимать умные 

решения, чтобы выиграть игру с 

лимонадом! 

В новой стране изучение игры в 

шахматы похоже на изучение нового 

языка. Вы начинаете с понимания 

основных правил, а затем практикуетесь, 

чтобы стать лучше. Шахматы учат нас 

терпению, сосредоточенности и навыкам 

решения проблем — всем важным вещам, 

когда вы адаптируетесь на новом месте. 

В политике шахматные стратегии 

используются постоянно. Представьте 

себе страны, пытающиеся подружиться 

с другими и принять разумные решения, 

чтобы обеспечить безопасность и счастье 

своих граждан. Это похоже на гигантскую 

игру в шахматы на карте мира! 

Шахматы также являются отличным 

способом завести новых друзей. 

Играя в шахматы, вы учитесь уважать 

своего противника и думать о его ходах. 

Речь идет не только о победе; речь идет о 

совместном веселье и обучении. 

Давайте представим себе группу детей 

в новой школе. Один из них, назовем 

его Алекс, родом из другой страны и не 

говорит на том же языке, что и другие 

дети. Поначалу Алексу трудно заводить 

друзей, потому что он чувствует себя 

другим и не знает, как общаться с детьми. 

Однажды, во время перемены, Алекс 

видит, как несколько детей играют в 

шахматы под деревом. С любопытством 

он подходит посмотреть. Ребята тепло 

его приветствуют и жестами и простыми 

словами объясняют правила игры. Хотя 

Алекс не все понимает, он очарован 

движущимися фигурами и сложностью 

происходящего. 

Дети приглашают Алекса присоединиться 

к ним, показывая ему, как ходит каждая 

фигура, и помогая ему расставить 

доску. Во время игры парень начинает 

понимать стратегии и закономерности. 

Он учится предугадывать действия своих 

противников и тщательно планирует свои 

собственные ходы. 

Через шахматы Алекс находит общий 

язык со своими новыми друзьями. Они 

сближаются во время игры, смеются 

и подбадривают друг друга. Несмотря 

на то, что они происходят из разных 

слоев общества, их объединяет любовь 

к шахматам и желание учиться и расти 

вместе. 

Игра в шахматы помогает Алексу 

чувствовать себя более уверенно и 

включенным в новую среду. Это учит 

его терпению, концентрации и навыкам 

решения проблем. Самое главное, это 

показывает ему, что дружба не знает 

границ и что простая игра может 

объединить людей, откуда бы они ни 

были родом. Говорить на языке шахмат — 

это важный навык для любого человека, 

который может принести пользу в любом 

возрасте. 

Независимо от того, являетесь ли вы 

ребенком, взрослым или новичком в 

стране, шахматы — игра для каждого. 

Это путешествие, полное волнений, 

испытаний и побед. Итак, возьмите 

шахматную доску, пригласите друга 

и отправляйтесь в собственное 

эпическое приключение — ход за 

ходом! 

А я, тренер Станислав Ильин, вместе 

с мобильным Green Chess Club с 

удовольствием помогу вам поднять 

уровень игры в шахматы и извлечь 

максимальную пользу для своей 

Жизни. 





Теплый сезон 

без боли в спине 

Уже пришла весна и сезон активных движений. Жители Орегона 

и Вашингтона начинают просыпаться после «зимней спячки», активно 

заниматься спортом (надо же похудеть к лету?), ходить в походы 

и готовиться к летним поездкам на море. 


тел. (971) 238-4687 


Однако, такой резкий переход к активному 

образу жизни может негативно 

сказаться на организме — результатом 

зачастую становятся травмы, боли, потеря 

трудоспособности. В особенности 

это касается спины. 

Проблемы со спиной и так тревожат 

довольно многих людей. Если при спокойной 

жизни они могут быть не такими 

явными, то при начале активных 

нагрузок все проблемы возвращаются, 

причем с новой интенсивностью. 

Отвыкнув от нагрузок, мышцы спины 

сдаются, и удар принимает на себя 

позвоночник, отзываясь болью. 

И тут возникает вопрос: как 

подготовиться к нагрузкам? Согласно 

многочисленным исследованиям, 

регулярные занятия спортом укрепляют 

мышцы спины и уменьшают 

вероятность получить травму во время 

активных упражнений или отдыха. 

При этом стоит учитывать, что занятия 

любой, даже самой щадящей, физической 

активностью — это все равно 

нагрузка. И в случае возникновения 

хоть каких-то проблем для начала стоит 

обратиться к врачу, а заниматься «через 

боль» и вовсе категорически запрещено. 

Упражнения для укрепления 

спины следует выполнять медленно, 

строго соблюдая технику. Начнем 

с растяжки. Гибкость тканей вокруг позвоночника 

обеспечивает легкость движений, 

предотвращает травмы суставов 

и помогает избавиться от болевых 

ощущений. Кроме того, упражнения 

на растяжку дают возможность отлично 

подготовить мышцы к более серьезной 

физической активности. Растяжку 

следует выполнять до и после каждой 

интенсивной тренировки в медленном 

темпе и столько, сколько позволяет 

состояние суставов. 

Некоторые упражнения, которые 

помогают мышцам спины стать более 

гибкими, могут показаться не вполне 

очевидными, но при этом отлично 

выполняют свою задачу. Итак, к ним 

относятся: 

• Растяжка задней поверхности 

бедра лежа. Для этого отлично 

подойдут подъемы ног лежа 

на спине, наклоны вперед с ровными 

ногами и выпады. Еще один 

беспроигрышный вариант — приседания; 

• Подтягивание коленей к груди; 

• Прогиб в спине стоя или лежа; 

• Растяжка квадрицепса — прогибы 

назад стоя на коленях, сгибание 

ног и прочие подобные упражнения; 

• Упражнения из йоги, такие позы 

как «собака» и «птица» 

• «Поза младенца» — самое простое 

упражнение для растяжки 

мышц у позвоночника. 

После растяжки можно обратить 

внимание на аэробные упражнения 

для укрепления спины. Они укрепляют 

сердечно-сосудистую систему, 

сердце и легкие, улучшают способность 

тела усваивать и использовать полученный 

кислород. В результате повышается 

уровень энергии, ускоряется обмен 

веществ, усиливаются метаболические 

процессы в организме. Аэробные 

упражнения для мышц спины включают 

в себя: бег, езду на велосипеде, 

греблю и, конечно, плавание. 

Для продвинутых и уверенных 

в гибкости своих мышц подойдут 

силовые тренинги. Такие упражнения 

помогают улучшить тонус, укрепить 

мышечный корсет и привести состояние 

мышц в порядок. Развитые мышцы 

спины, в свою очередь, помогают стабилизировать 

позвоночник. Благодаря 

этому становится легче поддерживать 

правильную осанку и правильно выполнять 

движения, в которых задействована 

спина, поднимать тяжести и так 

далее. Для укрепление мышц спины 

отлично подходят такие упражнения 

как скручивания на верхний пресс, 

скручивания на косые мышцы, подъем 

корпуса в обратную сторону, разноименные 

подъемы рук и ног («кроль 

на полу»), мостик бедрами, боковая 

планка и подтягивания. 

Кроме того, за спиной стоит следить 

не только во время занятий спортом, 

но и в повседневной жизни. Вот некоторые 

правила для того, чтобы 

спина оставалась здоровой и готовой 

к нагрузкам во время активного 

образа жизни: 

• Следите за осанкой и всегда 

держите спину прямой; 

• Следите за правильной посадкой 

за рабочим столом. Максимально 

придирчиво выбирайте 

стол и стул для работы — это 

залог здоровья; 

• В течение рабочего дня чаще 

вставайте, делайте разминки, 

растягивая мышцы после длительного 

пребывания в сидячем 

положении; 

• Используйте рюкзак, а не сумку 

или портфель, чтобы носить 

тяжелые вещи. При этом рюкзак 

всегда носите на двух лямках, 

даже если кажется, что он легкий; 

Поднимая тяжелые вещи, не наклоняйтесь, 

а приседайте. Перенося 

тяжести, прижимайте их к груди 

и выпрямляйте спину; 

• Выбирайте правильный матрас 

для сна с учетом анатомических 

особенностей; 

• Не «упирайтесь» носом в смартфон, 

сутуля спину; 

• Следите за своим состоянием 

и при малейшем дискомфорте 

отправляйтесь к врачу для консультации 

и возможного последующего 

лечения. 

Стоит относиться к своему позвоночнику 

более бережно, потому что 

он является естественной опорой 

организма. Аккуратно выполняйте 

упражнения по укреплению спины, 

занимайтесь профилактикой ее заболеваний. 

Это дает возможность вести 

активный образ жизни без боли 

и снижает вероятность получения 

травм и болезней, укрепляет здоровье, 

а значит — улучшает качество 

жизни. 

Но если что-то пошло не так и спина 

начала вас беспокоить, то обращайтесь 

в клинику InterState 

Medical. Внимательные специалисты, 

профессионалы своего дела, 

дадут вам нужные советы, проведут 

диагностику, назначат лечение. 

Звоните в InterState Medical 

503-760-0778 и будьте внимательны 

к своему здоровью. 






Кризисные 

состояния: 


Наша жизнь полна сложностей и потрясений, травмирующих психику, 

и каждый человек по-своему реагирует на кризисные ситуации: у когото 

хватает жизненных сил справиться с кризисом, а кому-то нужна 

поддержка. Куда можно обратиться за помощью? Чтобы разобраться в этом 

вопросе, мы поговорили с лейтенантом Крисом Бёрли из подразделения 

поведенческого здоровья (Behavioral Health Unit) Управления полиции 

Портленда. 


тел. (971) 238-4687 


— Полицейским приходится реагировать 

на происшествия, при которых 

люди находятся в состоянии 

психического кризиса. Почему 

реагирование на такие ситуации 

стало обязанностью полицейских, 

хотя это не кажется вопросом общественной 

безопасности? 

— Есть несколько причин, почему полицейские 

занимаются такими случаями. 

Во-первых, это нехватка служб специализированной 

психиатрической помощи. 

Потому полиции приходится выезжать 

на место, если кто-то находится в состоянии 

психического кризиса. Во-вторых, 

необходимость быстрых действий. Если 

человек представляет угрозу для себя 

самого или других людей и ему нужна немедленная 

помощь, то едва ли какая другая 

служба в Портленде может отреагировать 

быстрее полиции. Все полицейские проходят 

минимум 40-часовую специальную 

подготовку по реагированию на кризисные 

ситуации. Примерно 160 полицейских 

прошли углубленную 80-часовую программу, 

а пять сотрудников подразделения 

поведенческого здоровья прошли минимум 

120-часовую программу и ежегодно 

проходят переподготовку. В третьих, это 

юридические полномочия полиции. Полицейские 

имеют полномочия задерживать 

людей при определенных обстоятельствах, 

например, когда человек, находящийся 

в состоянии психического кризиса, может 

причинить вред себе или окружающим, 

или он нуждается в специализированной 

помощи. Ну и, наконец, ожидания общественности. 

В обществе бытует мнение, 

что кто-то должен прийти на помощь 

человеку в кризисном состоянии, потому 

полиция реагирует на такие случаи. 

Однако последнее время идет все больше 

разговоров о недостаточности адекватной 

помощи людям с психическими 

расстройствами и о том, что полицейские 

не всегда могут наиболее эффективно реагировать 

на кризисные состояния. Потому 

городские власти занимаются разработкой 

модели альтернативного реагирования 

в соответствии с которой полицейских 

не будут посылать на вызовы, причиной 

которых является обострение психического 

состояния. 

— Могли бы вы рассказать о том, 

на какие ситуации, связанные с кризисными 

состояниями, полицейским 

приходится реагировать. 

— Могут быть самые разные ситуации. 

Например, человек сидит на тротуаре и говорит 

сам с собой, и при этом существует 

явная угроза для самого человека, окружающих 

или имущества. Или человек, явно 

находящийся в кризисном состоянии, имеет 

доступ к оружию и угрожает причинить 

вред себе или другим, или угрожает спрыгнуть 

с высоты. Или человек, находящийся 

в специальном заведении психиатрической 

помощи, угрожает применением силы, 

а сотрудники не могут справиться с ситуацией. 

Это лишь несколько примеров, и они 

не отражают всех сложностей, с которыми 

приходится сталкиваться полицейским. 

— Что могут сделать полицейские, 

реагирующие на ситуации с кризисными 

психическими состояниями? 

— Прежде всего полицейские должны 

оценить риск конкретной ситуации, 

а затем использовать специальные навыки 

общения, чтобы разрядить кризисную 

ситуацию и определить, какие есть 

общественные ресурсы, которые могут 

быть использованы для оказания помощи 

в каждом конкретном случае. 

— Когда полицейские выезжают 

по вызову, связанному с кризисным 

психическим состоянием, они 

задерживают человека? Его отвозят 

в тюрьму или куда-то еще для оказания 

помощи? 

— Полицейские далеко не всегда задерживают 

человека. При необходимости, его 

препровождают в специальные службы, 

которые оказывают помощь. Это, например, 

специальная программа Каскадия 

(Cascadia Health’s Project Respond — 

https://cascadiahealth.org/services/crisisintervention), 

Центр поведенческого здоровья 

округа Малтнома (Multnomah County 

Behavioral Health Call Center — https://www. 

multco.us/behavioral-health/mental-healthcrisis-intervention) 

и несколько других 

подобных организаций. 

— Если мы видим человека в состоянии 

психического срыва, куда 

следует звонить — по номеру 9-1-1, 

по номеру полиции для несрочных 

ситуаций 503-823-3333 или в какую-то 

другую службу? 

— Это зависит от ситуации. Если нужна 

срочная помощь, потому что человек 

находится в опасности и/или он может 

причинить вред себе или окружающим, 

то надо звонить по номеру 9-1-1. Есть 

и другие ресурсы, например, национальная 

горячая линия по предотвращению 

самоубийств, телефон 9-8-8 или Центр 

поведенческого здоровья округа Малтнома, 

телефон 503-988-4888. 

— Можно ли позвонить в полицию 

и попросить полицейских помочь, 

если друг или член семьи находится 

в состоянии психического кризиса? 

— Да, можно позвонить по номеру 9-1-1 

и попросить, чтобы приехали сотрудники 

из подразделения поведенческого здоровья 

и помогли в ситуации, связанной 

с кризисным психическим состоянием. 

Диспетчеры службы 9-1-1 отправляют 

специалистов подразделения по звонку 

горожан или по запросу полицейских, 

которые могут уже быть на месте происшествия, 

особенно если есть угроза 

или попытка самоубийства, человек 

вооружен и/или буйно ведет себя, а также 

если ситуация накаляется и повышается 

риск нанесения вреда самому человеку 

или окружающим. 

Полицейские подразделения поведенческого 

здоровья, а также их партнеры, 

как правило, реагируют на непосредственные 

ситуации в момент их развития. 

При этом они помогают людям 

с психическими отклонениями связаться 

с теми службами, которые могут оказать 

им поддержку. 

Если вы хотите, чтобы мы на страницах 

журнала «Афиша» или на радио «Славик 

фэмили» осветили какие-то другие 

темы, в том числе и касающиеся деятельности 

полиции Портленда, пишите 

нам на электронный адрес: Ppboce@ 

police.portlandoregon.gov — мы будем 

рады услышать ваше мнение. 

Медиагруппа 

Славянского консультативного 

совета Управления полиции 

Портленда 

https://www.portlandoregon.gov/ 

police/62549 

https://www.portlandoregon. 

gov/70770 


образование 

ский Английский с Еленой». 

В этой статье мы поговорим о том, почему 

так важно знать английский язык. 

Мы живем в прекрасной стране, основанной 

на принципах свободы и демократии, 

в которой исторически сформировалось 

особо дружелюбное отношение 

к иммигрантам. 

В Америке предоставляются всевозможные 

льготы вновь прибывшим, 

включая предоставление услуг переводчиков 

практически во всех общественный 

местах, таких как больницы, 

поликлиники, школы и т. д. 

С одной стороны это удобно, но с друwww.slavicfamily.org 

Американский 

английский 

с Еленой 

Автор рубрики 

Елена Гирич 

Дорогие читатели! 

Приветствую вас в рубрике «Американ- 

гой стороны это уменьшает потребность 

в изучении английского языка. 

Если вдруг возникла необходимость 

обратиться к профессионалу в приобретении 

дома, машины, различного рода 

страховых полисов и т. д., всегда есть 

возможность открыть журнал Афиша 

и найти русскоязычного специалиста 

в той или иной сфере деятельности. 

Все это прекрасно. 

Но как же быть в ситуации, когда 

произошло дорожно-транспортное 

происшествие и рядом нет переводчика? 

Зато есть разъяренный американский 

водитель, который легко объяснит 

прибывшему на место происшествия 

офицеру полиции, что это совсем не его 

вина, а ваша? А вы не будете в состоянии 

даже ответить на вопросы… 

И это только один пример из различных 

жизненных ситуаций, который 

явно показывает серьезную потребность 

изъясняться на языке страны, в которой 

мы теперь живем. 

Знание английского языка даст вам 

возможность не только общаться 

на бытовом уровне, но приобрести 

профессию, получить прекрасную, 

высокооплачиваемую работу, 

открыть свой бизнес и вести дела 

с американскими клиентами и партнерами. 

Вы будете в курсе всего, что происходит 

вокруг вас: культурные и политические 

события в городе и стране, положение 

на рынке недвижимости; вы сможете 

найти новых друзей, решать различные 

вопросы с представителями сферы услуг 

и вести дела с партнерами в бизнесе. 

Вы сможете полностью адаптироваться 

в новой стране, перед вами откроются 

двери новых возможностей, вы начнете 

полноценно жить, и наконец-то почувствуете, 

что Америка стала вашим 

домом. 

Поэтому, приступайте к изучению 

английского языка со мной в частной 

школе «DALY Communication», которая 

находится в Портленде. Мои студенты 

разного возраста занимаются как в группах 

(2-3 человека в каждой), так и индивидуально. 

Занятия проходят в классной 

комнате и в режиме online. 

Более подробную информацию 

о школе DALY Communications, где 

я преподаю, можно прочитать на нашем 

сайте www.dalycomesl.com или узнать, 

позвонив по телефону 503-708-5878. 

Надеюсь, что многие из вас регулярно 

слушают нашу радиопрограмму 

«Американский английский с Еленой 

и Ольгой» в эфире радиостудии 

Slavic Family 10:40 AM каждый 

четверг в 13:15. 

Во время программы мы ведем 

дискуссию по поводу всех аспектов изучения 

английского языка, учим грамматические 

правила, знакомимся с новыми 

словами и выражениями. 

Очень часто тему новых программ 

подсказываете нам вы, наши слушатели 

и зрители. Во время одного из эфиров 

нас попросили подготовить грамматический 

материал по предлогам времени. 


тел. (971) 238-4687 

образование 

ПРЕДЛОГИ ВРЕМЕНИ 

Давайте рассмотрим какие предлоги 

необходимо ставить с некоторыми 

категориями времени: 

Время 

AT 

I get up at 7 o’clock 

AT 

I sleep at night 

Месяцы 

IN 

my birthday is in May 

Годы 

IN I came to the USA in 2024 

Сезоны 

До ___ 

TILL / UNTIL 

Через 

IN 

I work till 6 p.m. 

I work until 6 p.m. 

I will call you in a minute 

I will see you in a week 

Дни недели 

ON 

I go to work on Monday 

I relax on weekend 

I have a party on Christmas 

IN 

I travel in spring 

I swim in summer 

I go fishing in fall 

I go skiing in winter 

Надеюсь, что вам было интересно. 

Если возникли вопросы по этой 

или другой теме, пишите мне на электронный 

адрес: dalycomesl@gmail.com 

Части дня 

IN THE 

I drink coffee in the morning 

I cook in the afternoon 

I watch TV in the evening 

С ___ до 

FROM ___ TO I work from Monday to Friday 

I have a meeting from 5 to 6 

Также смотрите видеоуроки английского 

языка (начальный уровень) 

на моем YouTube канале «English 

and Travel with Yelena» в PLAYLIST. 

Жду ваших вопросов и до встречи в эфире! Елена 





Аптека 

«У Валентины» 

Аптека «У Валентины» 

предложит все, что 

доктор прописал. 

В аптечном киоске вы 

найдете витамины, 

препараты из 

натуральных 

компонентов, сборы 

трав, чаи, самые разные 

лекарства, средства 

по уходу за лицом 

и телом, и многое другое. 

Узнать о наличии 

лекарств можно 

по номеру 

(503) 421-1708. 

Адрес: 11050 SE Powell 

Blvd Ste 375, Portland, 

OR 

Славянская Plaza 

на 110 и Powell рядом 

с магазином Империал 

и зубной клиникой 

др. Донцовой 

Аптека работает 7 дней 

в неделю. Рабочие часы: 

с 9.00 утра до 8.00 вечера. 


тел. (971) 238-4687 


Джерело (новый препарат) 

В состав препарата входят: 

экстракты листьев алоэ, подорожника, 

шалфея, крапивы, травы горца 

птичьего (спорыша), тысячелистника, 

эхинацеи, зверобоя, золототысячника, 

душицы, полыни, бессмертника, 

чабреца, череды, цветков календулы, 

плодов калины, облепихи, шиповника, 

фенхеля, можжевельника, корня 

одуванчика, родиолы, солодки, 

корневища аира, девясила, лапчатки, 

чаги. 

Препарат способствует: 

• нормализации работы иммунной 

системы; 

• обладает противовоспалительным, 

общестимулирующим, иммуномодулирующим 

и антиоксидантным 

действием; 

• активизирует кроветворение.оказывают 

мягкое воздействие 

Антиглист 

В состав препарата входит натуральные 

вещества: 

• Семена тыквы; 

• Чеснок; 

• Листья полыни; 

• Корень валерианы; 

• Пижма; 

• Омела; 

• Вспомогательные вещества. 

Антиглист — биологически активная 

помогает снизить активность и жизнедеятельность 

паразитов в организме 

человека. Это источник биологических 

средств для чистки и уничтожения 

паразитов. 

Экстракт пассифлоры 

Применяется как успокаивающее средство 

при неврастении, бессоннице, вегетативных 

нарушениях в климактерическом 

периоде, при лечении алкоголизма. 

Лечебные вещества содержатся 

в стеблях травы. К ним относятся: 

• алкалоиды, 

• флавоноиды, 

• антиоксидант флавон, 

• кумарины и хиноны. 

Препарат предназначен для: 

• расширения сосудов, 

• улучшения кровотока, 

• восстанавливает и участвует в синтезе 

гормонов, 

• улучшает память, 

• укрепляет ткани, 

• нормализует свертываемость 

крови, 

• укрепляет сердечную мышцу, 

• выводит лишнюю жидкость. 

Бифидумбактерин 

Очень важно пропивать препарат для 

профилактики и лечения желудочно-кишечных 

заболеваний, нормализации 

микрофлоры кишечника. 

Всостав препарата входят 

• живые бифидобактерии, 

• лактулоза 2%, 

• желатин, 

• молоко обезжиренное 

Бифидумбактерин применяют для 

лечения длительных кишечных дисфункций 

не установленной этиологии, 

при кишечных дисфункциях в результате 

дисбактериоза кишечника, для 

лечения острых и хронических воспалительных 

заболеваний толстого и 

тонкого кишечника. 

Витамины для больных 

сахарным диабетом 

Таблетки шипучие, быстро растворяются. 

Быстро и хорошо усваиваются. 

Препарат восполняет недостаток витаминов 

и минералов. Для ежедневного 

применения. 

В состав входят: 

• Витамин Е 

• Витамин С витамины группы В1, В2, 

В6 , В9, В12 

• Биотин, никотиновая кислота 

• Пантотеновая кислота 

• Магний, цинк, селен, хром. 

ВНИМАНИЕ! ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ ЛЕКАРСТВ МОГУТ БЫТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! 

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 



частные объявления 


ЧАСТНЫЕ 

ОБЪЯВЛЕНИЯ 

аренда 

• [03/24|1] Сдам дом в РЕНТ в Troutdale. 2 

уровня, 3 комнаты можно с мебелью. Рядом 

школа, церковь Суламита. Близко выход на 

84 трассу. Все магазины в шаговой дистанции. 

Телефон (971) 274- 8513 (503) 201-2744 

• [02/24|2] Сдаю в рент большой, 5 спален 

дом, 2500 sq.ft, в Ванкувере в тихом спокойном 

месте. Дом 2010 года, в отличном 

состоянии, на тихом кульдесаке, огороженный 

забором участок, гараж на 2 машины, 

возможность дополнительной парковки 

или для RV, лодки. На участке есть большой 

алюминиевый навес. Рядом Costco, 

Home Depot, Winco Foods, русские магазины. 

Возможен долговременный рент. Готов 

к заселению. 503-902-2301 или 503-841- 

0279. Валерий. 

• Посуточно сдаётся квартира в БАРСЕЛО- 

НЕ, 3 спальни, 2 ванные 503-740-9777 

• [11/23|1] Сдается дом 2 спальни. Возле 

центра (downtown) SE Portland. Дом без гаража 

тел (503) 688-8792 

работа 

[10/23|3] Приглашаем к сотрудничеству 

оwner-operators и водителей CDL Class A! 

Предлагаем услуги надёжного диспетчера 

для владельцев закрытых и рефрижираторных 

прицепов, установки PrePass, 

топливные карточки, подготовка налогов 

IFTA и Weight-mile, еженедельные выплаты 

через direct deposit, и многое другое. 

Ask me about free truck parking! По всем 

вопросам обращаться по телефону: (503) 

816-2723 

[09/23|3] Hiring sales position for insurance 

agency ; Good English is required for 

additional information call Roman 503-935- 

7563 


тел. (971) 238-4687 


Магазину Изобилие срочно требуется 

рабочий. На part и full time! Гибкий график 

работы, очень дружный коллектив, 

(503) 752-1376 

[01/23|3] Заботливая няня присмотрит 

за вашими детками у себя на дому. Находимся 

рядом с 174й и Division. Большой 

опыт, хорошие условия, есть лицензия. 

Звоните (503) 484-6702 

[01/24|2] Требуется сиделка на полный 

или неполный рабочий день для ухода 

за пожилыми родителями. Необходимо знание 

английского языка. Начало работы немедленно 

в роскошном доме в Северо-Западном 

Портленде, район Форест Хайтс. 

За подробной информацией обращайтесь 

по телефону 503-422-3071. 

[02/22|3] Хотите работать с удовольствием 

и получать достойную зарплату? Работа 

с гибким графиком, для людей разного возраста. 

Знание английского не обязательно, 

работа из дому. (206) 436-9738 Оксана 

[08/19|u] Траковая компания ищет ответственных 

сотрудников для работы на свежих 

траках, (503) 453-7600, возможно обучение 

[11/19|u] Стремительно растущая клиника 

ищет мотивированных офисных сотрудников. 

Требуемые навыки: обязательное владение 

английским языком; умение общаться 

с клиентами; быть позитивным; опыт 

работы на компьютере. Свободные вакансии 

в городе Сейлем и Портленд. Также 

требуются лицензированные массажисты. 

Звонить по телефону: (503) 760-0778 

услуги / разное 

• [[03|24|6] Изучение Библии каждое воскресение 

в 3 часа дня по адресу. Family 

Baptist Church, 11585 SW 67th Ave. Tigard 

OR 97233 




• [03/24|6] Если вам нужно поговорить 

или у вас проблемы и вам никто не помогает? 

Может вам нужен совместный пост. 

Звоните! Меня зовут Самуил и я готов с 

вами поговорить с 6 до 10 вечера. Говорю 

по русски, украинский и английский. 

• [03/24|6] Нотариус профессионально 

оказывает услуги юп удостоверению документов 

на русском, украинском, польском 

и английском языках. Нотариальное удостоверение 

переводов документов. Апостил. 

No legal advice. Лиценция 1010729 до 

30.03.2025. Телефон (971) 983-7399 

• [02/24|6] Профессиональный массаж. 

Swedish, hot stone, supping, deep tissue. 

Почему ва следует выбрать массаж? 

Уменьшает уровень стресса, улучшает 

самочувствие, уменьшает головные боли, 

уменьшает напряжение в мышцах. (360) 

607-7478 

• [11/23|3] Ищу женщину для серьезных 

отношенной христианку любящую Бога 

и домашний уют. Среднего телосложения 

+50-55 лет. Телефон/текст (360) 823-9092 

• [05/22/1] Продается овощной магазин 

на перекрестке Форсплейн и Андрисан 

в городе Ванкувер штат Вашингтон (Fourth 

Plain and Andresen Rd Vancouver, WA 

98661) за подробной информацией обращайтесь 

по номеру (360)771-8283 

• Ремонт всех видов бытовой техники, 

большой опыт, разумные цены, 503-964- 

7882 





ДУМАЕТЕ ОБ АВТОМОБИЛЕ TOYOTA?! 

A GRESHAM TOYOTA ДУМАЕТ О ВАС 

Обращайтесь к нам для приобретения 

новых и бывших в употреблении 

автомобилей, надежность и высокое 

качество Вам обеспечено. 

Приветливые и квалифицированные 

сотрудники встретят Вас. 

Звоните сегодня! 

Павел Панченко 

русскоговорящий специалист 

в сфере приобретения авто 

поможет Вам! 

(360) 269-5405 

Мы находимся по адресу: 

950 NE Hogan Dr, 

Gresham, OR 97030 

АВТОМОБИЛЬ TOYOTA — ЭТО НАДЕЖНОСТЬ, КАЧЕСТВО И ГАРАНТИЯ

Журнал Афиша | Март 2024

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?