Afisha Magazine | January 2024

Январь 2024/486 

Арттерапія як засіб 

відкриття 

нових можливостей 

стр. 36 

Аптека 

«У Валентины» 

стр. 48 

Подарки детям 

из малообеспеченных 

семей 

стр. 56 

Попали 

в автоаварию? 

Получили травму 

на работе? 

Обращайтесь в клинику 

Interstate Medical Group 

и начните жить без боли! 

17221 SE Division, St. Portland, OR 97236 

(503) 760-0778 

1410 Lancaster Dr NE, Salem, OR 97301 

(503) 755-9200

January №486 «Afisha» | 5

Посуточно сдаётся квартира 

в БАРСЕЛОНЕ, 3 спальни, 2 

ванные 503-740-9777 

Ищу повара с опытом работы 

503-740-9777 

Продаю дома 

с 1995 года


Уход, который отвечает вашим 

потребностям и соответствует 

вашему стилю 

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ МЕДСЕСТРЫ-АКУШЕРКИ 

Marisa Bryman 

CNM, MSN 

Kathleen Butler 

CNM, MSN 

Kori Pienovi 

CNM, MSN 

Catherine Schaefer 

CNM, MSN, ND 

Carissa St. 

Onge Carneiro 

CNM, MSN 

Ashley Ulmer 

CNM, MSN 

Michele 

Zimmerman-Pike 

CNM, MSN

АКУШЕРЫ/ГИНЕКОЛОГИ 

Bojan Malmin 

MD 

Claire Steen 

MD 

Забота о женском здоровье 

на каждом этапе жизни 

У женщин уникальные потребности в области 

здравоохранения. Наша команда считает, что вы — лучший 

эксперт и знаете о себе все. Поэтому мы работаем с вами, 

чтобы персонализировать ваш уход и помочь вам оставаться 

здоровой, не только сейчас, но и всю жизнь. 

• Общая гинекология, включая оздоровительные визиты 

и осмотры 

• Планирование семьи, беременность и роды 

• Специализированная послеродовая реабилитация 

(при необходимости) 

• Хирургия и специальные процедуры 

• Менопауза и гормональная терапия 

В любом возрасте и на любом этапе 

вы можете рассчитывать на нас. 

Запишитесь на прием сегодня по телефону 

503-261-4423. 

Adventist Health Women’s Clinic 

10101 SE Main Street #3001, Portland, Oregon 

AdventistHealth.org/PortlandWomensCare

www.slavicfamily.org 

Содержание 

20 недвижимость 

Наиболее оптимальные 

действия с недвижимостью 

в условиях рыночной 

неопределенности 

36 портленд 

Арттерапія як засіб відкриття 

нових можливостей в собі 

та подолання напруги 

48 здоровье 

Аптека «У Валентины» 

24 

здоровье 

Болезнь периферических 

артерий: что это такое? 

портленд 


из малообеспеченных 

семей 

54 

32 

суспiльство 

Адвокати 

SOAR Legal Services допомагають 

українцям у питаннях легалізації та 

імміграції 

58 образ жизни 

С Новым 2024 годом 

творчества, инноваций 

и новых начинаний! 

62 портленд 

Волонтерство — 

ступень к успеху 

68 образование 

Американский 

английский с Еленой 

80 здоровье 

Внимательное отношение 

к себе — залог здоровой 

спины 

Редакция не несет ответственности за содержание материалов независимых авторов и достоверность рекламной 

информации. Все права на материалы и новости, опубликованные в журнале, сохранены. Допускается 

цитирование без согласия с редакцией, если используется не более половины объема оригинального материала, 

с обязательной ссылкой на журнал «Афиша» и указанием автора или первоисточника информации. 

Редакционная коллегия: 

Издатель: Николай Печеник. Креативный директор:Тимур Холов. Информационная служба: Андрей Некрасов. 

Выпускающий редактор, журналист, корректор: Анна Ивченко. Дизайн, верстка: Алекс Стефанов. 

Корреспондент: Евгений Рубан. Рекламный агент: Вероника Рубан. В работе над выпуском принимала участие 

Оксана Доломан. 

AFISHA, 17235 SE Division st. Portland OR 97236. Телефон (971) 238-4687 | e-mail: info@slavicfamily.org 

12 | «Афиша» Январь №486




недвижимость 


Образовательный курс «Двигаем недвижимое» 

Наиболее оптимальные действия 

с недвижимостью в условиях 

рыночной неопределенности 

Слушайте радиопрограмму 

«ДВИГАЕМ НЕДВИЖИМОЕ В США» 

по вторникам и пятницам с 13:00 

На конец октября 2023 года мы все стали 

свидетелями нескольких достаточно 

редких рыночных явлений, основными 

из которых, к сожалению, c негативным 

окрасом, являются два наиболее важных: 

это — максимальный размер процентных 

ставок с 2000-го года — более 8% годовых 

по 30-летним ипотечным кредитам 

(mortgages) и доходность по 10-летним 

казначейским облигациям — более 5%. 

На практике эти два рыночных элемента 

— процентные ставки и доходность 

по вышеназванным облигациям — практически 

взаимосвязаны. При этом последняя 

еще косвенно влияет и на стоимость 

краткосрочных потребительских кредитов. 

Таким образом, на сегодня можно 

с уверенностью сказать, что пользоваться 

«Риелтор — 

это искусство 

быть ценным 

советником, 

а не продавцом» 

какими бы то ни было заемными денежными 

средствами дорого, что не могло 

не сказаться на объемах кредитования 

во всех сферах жизнедеятельности, которые 

по этой причине резко просели. 

В то же самое время, в отличие 

от посткризисного периода 2006-2008 

гг., не наблюдается ужесточения условий 

кредитования. Скорее напротив — появляется 

все большее количество новых 

кредитных ипотечных программ, много 

более лояльнее относящихся к потенциальным 

заемщикам. 

При этом не обходится и без некоторого 

парадокса относительно ценообразования 

жилой недвижимости на основе 

соотношения спроса и предложения. 

Так, в условиях высоких процентных 

Александр Сорокин 

503-863-9369 

www.AlexSorokinRealty.us 

Ваш риелтор 

в штатах Флорида, Орегон, 

Вашингтон и на острове 

Самуи в Таиланде 

ставок резко снизилось количество 

желающих продавать единственный 

дом с целью переезда в другой, так 

как по статистике в настоящее время 

90%+ ипотечных кредитов с действующей 

процентной ставкой 5% и ниже. 

Потому-то, несмотря на ухудшившуюся 

платежеспособность покупателей (ввиду 

дороговизны займов), и не происходит 

столь же резкого снижения цен на жилую 

недвижимость — продавцам намного 

проще и выгоднее взять паузу и пока 

не продавать дом совсем, чем делать 

это во что бы то ни стало и таким образом 

получить за него намного ниже желаемого: 

то есть происходит практически 

пропорциональное снижение как 

предложения, так и платежеспособного 

спроса. Подобное поведение продавцов, 

кроме вышеназванной причины, 

еще и обусловлено тем, что связанный 

с этим информационный фон и фактическое 

состояние экономики не побуждают 

их к быстрому обналичиванию своей 

недвижимости, обосновывая происходящее 

в экономике исключительно запланированным 

и регулируемым процессом 

со стороны соответствующих государственных 

структур. 

Далее подробнее остановимся 

на некоторых практических рекомендациях 

как для покупателей, так 

и продавцов, а также тех, кто просто 


тел. (971) 238-4687 

недвижимость 

ищет наиболее выгодные способы 

владения уже имеющейся жилой 

недвижимостью. 

Поскольку при продаже дома существовавший 

у продавца кредит гасится и прекращается, 

то новый оформляется уже 

по новой фактической стоимости: 8%+, 

вынуждая нового заемщика либо покупать 

так называемые “поинты”, либо выбирать 

кредитные программы “3-2-1” или “2-1” 

и им подобные, позволяющие в первые 

год-два вносить ежемесячные платежи 

по значительно более низкой процентной 

ставке в сравнении с обычной, действовавшей 

на день оформления кредита. 

Также при покупке дома у продавца 

с непогашенным FHA-займом таковой 

очень часто можно позаимствовать (loan 

assumption), переведя на себя все его 

условия — от непогашенной части займа 

до процентной ставки по нему (если она 

уж сильно заманчива, например, 3-3.5%+/- 

годовых). При этом, правда, придется 

сообразно внести первоначальный взнос, 

который будет составлять разницу между 

ценой продажи этого дома и остатком 

непогашенной части займа. Так, при цене 

дома по договору $500,000 и перенимаемой 

у продавца непогашенной им части 

FHA-займа в размере $400,000 размер 

первоначального взноса составит $100,000, 

или 20% вместо минимально возможных 

этой программой 3.5%. Поэтому нужно 

хорошо отдавать себе отчет в том, что 

перенятие такого типа займа у продавца 

делается не для того, чтобы внести минимально 

возможный первоначальный взнос 

(для чего на самом деле и призвана эта 

Программа), а исключительно для создания 

для себя комфортного низкого 

ежемесячного платежа. Не забывайте, 

что в таком случае необходимы весьма 

приличные собственные накопления. 

Также подобный ход отнюдь не мешает 

покупателю предъявлять продавцу требования 

об устранении выявленных в доме 

недостатков и/или вести переговоры о соразмерном 

снижении цены дома в случае 

его низкой оценки оценщиком. 

Почти повсеместное распространение 

сейчас приобретают также и Программы 

содействия во внесении первоначального 

взноса (Downpayment assistance). Их неоспоримое 

преимущество в том, что они 

позволяют не иметь практически никаких 

накоплений при покупке дома, особенно 

в ситуации, когда продавец желает оказать 

покупателю содействие в оплате его расходов 

по закрытию сделки (closing costs) 

полностью или в части. Нужно лишь найти 

лендера, аккредитованного при таких 

Программах, чтобы в комфортном режиме 

оформить подобный займ. Изначально 

предоставляемая Вам таким образом 

денежная сумма в виде «предоплаченного» 

первоначального взноса (как правило, 

не превышающего 5-10%) оформляется 

как второй займ в дополнение к основному 

(который 90-95% соответственно). То есть 

такое «содействие» (assistance) бывает двух 

видов: прощаемый займ и возвращаемый. 

Они могут изначально отличаться 

по размеру так называемого «содействия» 

и по обязательному (!) последующему 

сроку владения домом. Например, если 

Вы оформляете так называемый «прощаемый» 

(forgivable) займ и проживаете 

потом в этом доме не менее 10 лет, 

то сумма такого «содействия» обнуляется 

будто бы Вы ее выплатили. В случае же 

продажи дома ранее такого срока это 

считается нарушением условий «содействия» 

и тогда эта сумма в полном объеме 

причитается к возврату и даже, возможно, 

с какими-то сопутствующими штрафными 

санкциями. При оформлении «возвращаемого» 

займа размер «содействия», 

как правило, ниже и сроки по его возврату 

тоже намного короче. 

Пока еще всем известный способ максимальной 

оптимизации использования 

собственного жилого пространства в виде 

ADU (accessory dwelling unit), или «тещин 

дом», не получил широкого распространения 

в СМИ, но мы полагаем, что это уже 

не «за горами». Кроме того, что, пожалуй, 

единственным минусом этого подхода 

является появление в непосредственной 

близости к Вашему жилому пространству, 

как правило, незнакомых соседей, 

в остальном у него одни плюсы: 

• наличие такого отдельного жилого 

пространства — будь то переоборудованный 

подвал или гараж, а также 

постройка отдельного небольшого жилого 

здания или пристроя к основному 

дому — позволяет получать регулярный 

дополнительный доход от сдачи его 

в аренду. Конечно же, нужно соблюдать 

все необходимые Правила переоборудования/строительства 

такого объекта, 

но положительный финансовый эффект 

от его наличия тяжело переоценить. 

При этом в случае если зонирование 

(zoning) Вашего участка все-таки позволяет 

иметь такое на нем, то далее остается 

только внимательно изучить CC&Rs 

(covenants, conditions & restrictions) 

при их наличии на предмет разрешенной 

срочности такой аренды — краткосрочная 

(почасово/посуточно) и/ 

или долгосрочная (помесячно и дольше) 

для максимальной эффективности; 

• при последующей продаже дома с узаконенным 

ADU Вы получаете значительную 

прибавку к общей стоимости, 

поскольку продаете дом с существующим 

или потенциальным арендным 

бизнесом в нем; 

• при наличии большого количества 

членов семьи или часто посещающих 

Вас родственников/гостей вовсе 

необязательно переезжать в другой дом 

для более комфортного обустройства 

в нем всех этих домочадцев. В таком 

случае по согласованию с ними можно 

выделить им такое отдельное жилое 

пространство, что очень часто позволяет 

снизить систематическую психологическую 

напряженность в доме. 

Затраты на переоборудование/строительство 

ADU в зависимости от муниципалитета 

и стоимости всевозможных 

разрешений (permits), как правило, 

колеблются в пределах $100,000-200,000, 

что практически в любом штате ниже стоимости 

покупки еще одного дома, поэтому 

у этого способа оптимизации практически 

нет альтернативы. Также это — потенциально 

финансируемый проект, на который 

Вы можете использовать уже имеющийся 

equity от Вашего дома. 

Это — лишь одни из немногих способов 

решения серьезных задач с недвижимостью 

в кажущиеся неопределенными 

и очень сложными времена. Но при работе 

с профессионалами Вы решите их быстро 

и эффективно! 

Всегда рады ответить на Ваши 

вопросы! 

Материал подготовил 

риелтор 

Александр Сорокин 

(Kelly Right Real Estate) 

503-863-9369 

Ваш риелтор в штатах Флорида, 

Орегон, Вашингтон 

и на острове Самуи в Таиланде 



Adventist Health Portland 

10201 SE Main Street, Suite 10 

Portland, OR 97216 

www.adventisthealth.org/portland 

Адрес Adventist Health Women’s Clinic 10101 SE Main St., Portland OR 97216 

Телефон 503-261-4423

www.adventisthealth.org/portland 

10201 SE Main Street, Suite 10 

Portland, OR 97216 

Adventist Health Portland 

«Секреты скорой помощи» вновь на страже вашего здоровья 

Болезнь периферических 

артерий: что это такое? 

Болезнь периферических артерий возникает, когда сужаются кровеносные 

сосуды, идущие от сердца к остальным частям тела, и может сигнализировать 

о более опасных заболеваниях. 

Вы, наверное, слышали термин 

«сердечно-сосудистые заболевания», 

используемый для обозначения различных 

заболеваний сердца. Меньше 

известно то, что он также охватывает 

заболевания кровеносных сосудов 

или сосудистой системы, которые 

также могут иметь тяжелые последствия, 

если их не выявить и не лечить. 

Одним из таких заболеваний является 

заболевание периферических 

сосудов, или PVD, — 

сужение кровеносных сосудов, 

соединяющих сердце с руками, 

ногами, кистями и стопами. PVD 

может возникать как в артериях, 

так и в венах. Когда PVD возникает 

в артериях, по которым кровь, богатая 

кислородом, поступает от сердца 

к остальным частям тела, это заболевание 

называется болезнью периферических 

артерий, или PAD. Когда 

сужение происходит в венах, которые 

возвращают обедненную кислородом 

кровь к сердцу, это состояние называется 

периферической венозной 

болезнью. 

Хотя заболевание периферических 

артерий поддается лечению, 

и при раннем выявлении оно дает 

лучшие результаты, в особо тяжелых 

случаях оно может привести 

к ампутации конечностей. 

Ограничение кровотока также 

связано с инфарктами и инсультами. 

Соблюдение рекомендаций 

врача — важнейшее условие 

борьбы с этими заболеваниями, 

а здоровый образ жизни 

может значительно улучшить 

ваше самочувствие. 

Факторы риска развития заболеваний 

периферических артерий 

включают курение, высокое кровяное 

давление, диабет и атеросклероз — 

заболевание, характеризующееся 

образованием бляшек в артериях. 

Симптомы PAD 

По данным National Heart, Lung, and 

Blood Institute, примерно каждый 

четвертый человек с заболеванием 

периферических артерий отмечает 

обычные симптомы, такие как боль 

в ногах, а более половины испытывают 

необычные симптомы. Около 

20% вообще не испытывают никаких 

симптомов. 

К наиболее частым признакам 

заболевания периферических 

артерий относятся: 

• Боль или судороги в икрах, 

бедрах или ягодицах, которые 

возникают при ходьбе 

или подъеме, но проходят 

после отдыха. 

• Ногти на ногах и волосы 

на ногах перестают расти. 

• Одна нога кажется холоднее 

другой. 

• Ваша ступня или нога становится 

бледной, обесцвеченной 

или синей. 

• Слабость в ногах, изза 

которой вы чувствуете 

себя «не в своей тарелке» 

или испытываете трудности 

при ходьбе. 

• Ощущение иголок и булавок 

в ноге или стопе. 

• Боль в ноге или стопе даже 

в состоянии покоя (в тяжелых 

случаях). 

• Язвы, которые появляются 

на пальцах, ступнях и ногах, 

заживают медленно 

или не заживают вовсе и могут 

инфицироваться. 

Диагностика 

и лечение PAD 

По данным Центра по контролю 

и профилактике заболеваний, врачи, 

пытающиеся определить, есть ли у вас 

PAD, могут провести лодыжечно-плечевой 

индекс — неинвазивный тест, 

который измеряет кровяное давление 

в лодыжках и сравнивает его с кровяным 

давлением в руках в состоянии 

покоя и после физической нагрузки. 

Медицинские работники также могут 

провести визуализационные исследования, 

такие как УЗИ, магнитно-резонансная 

ангиография (MRA) и компьютерная 

томография (CT). 

Если вам поставлен 

диагноз PAD: 

• Ваш врач может порекомендовать 

аспирин или аналогичные 

антитромбоцитарные 

препараты, а также лекарства 

для снижения уровня 

холестерина. 

• Вам следует бросить курить. 

Поговорите с врачом 

о средствах и методах. 

• Возможно, вам потребуется 

операция по шунтированию 

закупоренных артерий. 

• Физические упражнения 

под наблюдением врача 

могут улучшить качество 

вашей жизни и уменьшить 

симптомы со стороны ног. 

Поговорите с вашим лечащим 

врачом о возможных 

вариантах. 

Центр Скорой Помощи (Emergency Room, ER) находится по адресу 

10300 SE Main Street Portland OR 97216, Открыт 24/7

11050 SE Power Blvd 

Suite 378 

Porland, OR 97266 

503-788-04-05 

Dr. Justin Kim 

DMD 

Dr. Tim Supin 

DMD 

Наши дантисты Джастин Ким и Тим Супин известны своим инновационным 

подходом при проведении сложных операций в ротовой полости, лечения 

с сфере эндодонтии, простодонтии, косметической стоматологии, челюстнолицевой 

хирургии, удаления нерва, установки мостов, виниров, имплантов 

и протезов. Доктор Ольга Донцова составляет планы лечения Invisalign, и проводит 

непосредственное лечение, которое осуществляется под ее руководством. 

Доктора, ассистенты, гигиенисты, офисные работники и обслуживающий персонал 

говорят на украинском, английском и русском языках. 

INVISALIGN / КОРОНКИ / ПЛОМБЫ / ВИНИРЫ / МОСТЫ / ЛЕЧЕНИЕ 

ИМПЛАНТЫ / GLO PRO ОТБЕЛИВАНИЕ / ПРОТЕЗИРОВАНИЕ 

Мы предлагаем следующие скидки: 

Внимание, новинка! ТАКОЙ СКИДКИ НЕТ НИ В ОДНОЙ 

ДРУГОЙ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ КЛИНИКЕ! 

Бесплатные снимки 

высокоточным 3D сканнером, 

который использует челюстнолицевой 

хирург (Free 3D 

scanner’s imaging used by an 

oral surgeon). 

Во всех стоматологических клиниках есть рентгеновский аппарат. У некоторых 

даже есть 3D сканнер. Существуют разные виды 3D сканнеров, от 

самых простых до высокоточных. Обычные дантисты, даже те, которые решают 

приобрести себе такой аппарат, не могут себе позволить купить самый 

высокоточный аппарат, пому что он будет стоить сотни тысяч долларов. Такие 

3D сканнеры обычно покупаются только челюстно-лицевыми хирургами, 

и снимки стоят дорого. А поскольку мы хотим, чтобы у наших пациентов были 

снимки самого высокого качества, и это особенно важно при таких сложных 

процедурах как установка импланта, мы развили партнерские отношения с 

челюстно-лицевым хирургом, при котором мы даем пациенту направление 

в клинику этого хирурга, пациент оплачивает хирургу стоимость снимка 3D 

сканнера, приносит нам этот снимок, а когда мы устанавливаем пациету 

имплант, мы высчитываем стоимость снимка из стоимости импланта. 

Скидка $195 

за полный осмотр 

плюс рентгеновские 

снимки зубов 

всей ротовой полости, если в результате осмотра вы будете 

проходить у нас один из главных видов лечения (таких, как 

удаление нерва, установление коронки и тд). $195 off for a full 

exam plus full mouth x-rays if as a result of the exam you will do 

one of the major treatments with us (such as root canal, crown etc). 

Скидка $100 

за комплексное лечение, 

в которое входит полный осмотр плюс рентгеновские снимки 

зубов всей ротовой полости плюс чистка ($100 off if you bundle 

a full exam plus full mouth x-rays plus cleaning).

Invisalign 

короткий путь 

к Голливудской улыбке 

Зубы выравниваются на 50% быстрее, 

чем другие методы выравнивания зубов 

Invisalign («невидимое выравнивание») – это 

выравнивание зубного ряда и исправление прикуса. 

• второе место на западном побережье по количеству 

клиентов и качеству 

лечения Invisalign 

• статус Invisalign Platinum Member, благодаря которому 

мы получаем огромные скидки на материалы от 

лаборатории, поэтому наши цены – самые низкие на 

рынке 

Доктор 

Ольга Донцова 

30 лет 

помогает Вам! 

В каких случаях можно использовать лечение с 

помощью Invisalign? 

• Если зубы располагаются неровно 

• Имеются «зазоры» между зубами 

• Зубы расположены близко друг к другу и т.д. 

Звоните за консультацией по телефону 503-788-04-05 

Внимание, новинка! 

ТАКОЙ СКИДКИ НЕТ НИ В ОДНОЙ 

ДРУГОЙ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ 

КЛИНИКЕ! 

Скидка до $3,000 

от стоимости 

Invisalign 

($3,000 off 

Invisalign). 

Наш статус Invisalign Platinum Member позволяет 

нам предоставить скидку до $3,000 

от общей стоимости лечения (в зависимости 

от объема работ). Другие клиники, не 

имеющие статус Platinum Member, не имеют 

возможности предоставлять такие огромные 

скидки. 

Никакой дополнительной оплаты, 

кроме фиксированной цены 

на Invisalign. Flat rate only, no hidden fees 

for Invisalign (многие другиеклиники 

взымают дополнительную плату, а мы – 

нет). 

Kогда мы озвучим вам фиксированную цену за все лечение, она будет окончательной, 

и у вас больше не будет никаких дополнительных оплат. Дело в том, что когда 

обычный дантист составляет план лечения, он включает в этот план количество 

аппойнтментов, изготовление ритейнеров и других материалов, и пацент оплачивает 

эту сумму. Но когда процесс выравнивания зубов пошел не так или не в те сроки, как 

дантист запланировал, то нужно назначать дополнительные аппойнтменты, заказывать 

дополнитеные ритейнеры и другие материалы, и обычный дантист взымает за это 

дополнительную плату с пациента. А наши доктора настолько уверены в том, что их 

результат будет точно такой, как они запланировали, что они согласны гарантировать 

это не только словами, но и деньгами, поэтому наши доктора не взымают с пациента 

никакой дополнительной оплаты




Адвокати 

SOAR Legal Services 

допомагають українцям 

у питаннях легалізації 

та імміграції 

32 | «Афиша» Січень №486

тел. (971) 238-4687 


Понад 30 років у Портленді розташована імміграційна юридична служба SOAR 

Legal Services — це важлива программа організації Ecumenical Ministries of 

Oregon (EMO). EMO була заснована ще у 1974 році і є активною та допомагає 

людям у різних питаннях. Саме SOAR Legal — некомерційна організація, що 

надає юридичне представництво та освіту біженцям, іммігрантам, людям з 

обмеженим доходом з різних країн на всій території штату Орегон. 

SOAR Legal Immigration Services визнана 

Міністерством юстиції США та є авторизованим 

постачальником імміграційних 

юридичних послуг. Юридична програма 

SOAR керована адвокатами. Має у штаті 

більше чотирьох адвокатів та двох представників, 

акредитованих Міністерством 

юстиції, соціальних працівників та співробітників, 

які розмовляють англійською, 

українською, російською, іспанською, 

італійською та іншими мовами. Це чудова 

інтернаціональна команда, що захищає 

населення і надає консультації та допомогу 

у визначенні шляхів іміграції. Тож 

вони допомогли вже багатьом на шляху 

до отримання громадянства. Починаючи 

з навчання англійської ESL класів, 

підготовкою до іспитів та допомогаючі 

в отриманні громадянства, тощо. 

Коли українці почали шукати шляхи 

тимчасового притулку за програмою від 

уряду США Uniting for Ukraine (U4U), 

саме організація SOAR Legal у Портленді 

швидко зреагувала та почала проводити 

безкоштовні інформаційні сесії в Офісі 

Портленду українською, англійською та 

російською мовами, навчаючи потенційних 

спонсорів правильно збирати 

документи та подавати форми у USCIS, 

аби вони безпосередньо відповідали 

на питання щодо форми I-134. 

SOAR Legal надавала допомогу 

у різних форматах: пояснювала різницю 

спонсорування за програмою U4U, також 

допомагала з безкоштовними послугами 

та заповнювала форми для цілих 

сімей з України, долучаючи спонсорів та 

небайдужих людей, які хотіли допомогти 

українцям у тяжкий час. Саме завдяки 

вихованню спонсорів у США, підтримці 

у заповненні форм, вони змогли допомогти 

багатьом сім’ям отримати тимчасовий 

притулок у США за програмою U4U. 

Аби охопити більше людей, SOAR Legal 

також організовує освітні зустрічі та 

вебінари у Zoom з експертами-юристами 

про шляхи імміграції для українців, 

навчаючи та порушуючи основні питання 

щодо можливостей імміграції. Записи 

та переклад попередніх вебінарів 

можна знайти тут: https://emoregon. 

org/soar-legal/ukrainian/ 

Всім відомо, що коли починається 

життя у новій країні важливо 

піти вірним та легальним шляхом 

для скорішого отримання необхідних 

документів. У США є безліч 

різних опцій у процессах імміграції і 

кожен випадок вимагає розгляду щодо 

вашої конкретної ситуації. Саме тому 

треба отримати кваліфіковану допомогу 

або консультацію юриста, а, можливо, і 

декількох одразу, щоб мати успіх у вашій 

справі. Тому що помилки можуть дорого 

коштувати чи навить зіпсувати справу та 

можливість перебування у США легально 

вам і вашій родині. На шляху новоприбулих 

часто зустрічається безліч шахраїв, 

які можуть не тільки взяти останні 

гроші за некваліфіковану та неакредитовану 

діяльність, але і створити складні 

правові наслідки, які часом дуже складно 

або навіть неможливо виправити. Тож 

будьте завжди обережні і не соромтеся 

запитати та перевірити досвід ваших 

помічників на шляху легалізації. 

Також важливо зрозуміти, що новачки 

можуть робити деякі кроки, не усвідомлюючи 

під яку саме програму вони підлягають 

або проходять на шляху імміграції. 

Найчастіше вони дивляться на історії 

друзів або членів родини і слухають їхні 

поради, не звертаючись до юриста, і потім 

з’ясовується, що подали неправильні 

форми та витратили останні гроші. Важливо 

зрозуміти, що легальні опції однієї 

людини можуть дуже відрізнятися від 

легальних можливостей іншою або члена 

родини. Дуже часто люди заповнюють 

форми, на які вони не кваліфіковані, і це 

гальмує отримання всієї подальшої документації 

щодо їхнього легального перебування. 

Також форми можуть коштувати 

декілька сотен доларів на кожну людину 

і для новоприбулих це великі гроші, але 

деякі сплати можно не робити, якщо 

володієш професійною інформацією. 

Важливо зауважити, що деякі сервіси 

для українців у SOAR Legal можуть бути 

обраними і робитися безкоштовно, 

наприклад: подати форму спонсорам 

на бенефіціарів для отримання дозволу 

за програмою U4U (I-134), подати 

документи на дозвіл на працю (I-765), 

подати документи на возз'єднання з 

сім'єю (one-step, I-130), або продовжити 

ваше перебування за паролем або TPS 

(I-821), або провести консультацію щодо 

вашої можливості отримати притулок 

або зелену карту. Тож дізнатися чи ви 

кваліфіковані на сервіси або призначити 

зустріч з акредитованим представником 

можно за номером 503- 384-2482, або 

email: Knesviatypaska@emoregon.org 

Більше про сервіси та послуги ви можете 

знайти на сайті https://emoregon. 

org/soar-legal/ 

Адреси у Портленді та Хіллсборо: 

• 7931 NE Halsey St, Suite 302, 

Portland OR 97213, працює з понеділка 

по четвер з 9:00 до 12:00 та 

з 1:00 до 5:00. 

• 862 SE Oak St, Suite 3A, Hillsboro 

OR 97123, працює з вівторка 

по четвер з 9:00 до 12:00 та з 12:00 

до 5:00. 






Арттерапія як засіб відкриття 

нових можливостей в собі 

та подолання напруги 

Тетяна Мощик — наш спеціаліст в SCCofNW з Арттерапії. Тетяна 

є досвідченою психологинею та спеціалістом своєї галузі, автор книги «Створи 

себе», наставник та ведуча онлайн-конференцій для жінок по всьому світу. 

За допомогою цих терапій ви можете відчути себе щасливою особистістю 

та глибше зрозуміти себе. 

Дiзнайтеся бiльше про нас та майбутнi 

заходи!Вiдвiдайте нашу сторiнку у соцiальних 

мережах @slavic_community_center 

36 | «Афиша» Січень №486

тел. (971) 238-4687 


Арттерапія — це застосування 

мистецтва в якості засобу психотерапії. 

Вона допомагає людям виявити свої 

почуття, розслабитися та виразити себе 

через різноманітні творчі процеси. 

Глиняна арттерапія є потужним 

інструментом для психологічного 

відновлення. Вона дозволяє відчути 

матеріал, вільно моделювати форми 

без словесних обмежень та відкрити 

нові канали самовираження. Це 

сприяє розслабленню, вираженню 

емоцій, розвитку творчого мислення та 

самопізнанню, створюючи сприятливу 

атмосферу для психологічного зцілення. 

Тканинна арттерапія є прекрасним 

способом виразити себе через рукоділля. 

Процес створення з тканини допомагає 

відчути текстуру, колір та форму, що 

сприяє вираженню почуттів та емоцій. 

Вона стимулює креативність, сприяє 

зосередженості, релаксації та відчуттю 

задоволення від творчого процесу, що, 

у свою чергу, сприяє психологічному 

зціленню та саморозвитку. 

Наші зустрічі проходять в теплій 

і дружній атмосфері з чаєм та 

смаколиками, а також відкритими 

розмовами. Ви можете поділитись усіма 

своїми переживаннями, або навпаки 

підтримати інших, хто так цього 

потребує. Арттерапія не тільки для 

людей, які мають емоційні проблеми. Ця 

терапія також допоможе тим, хто просто 

потребує позитивної енергії та хоче 

творчо провести час. 

За місяць у нас були самі 

різні терапії, а саме: 

глиняна, тканинна, 

лялька-мотанка, 

планування 2024 року 

за допомогою календаря 

бажань та інше. 

Наступний рік передбачає ще більше 

зустрічей. Приєднуйтесь до нас у 

новому році, а інформацію ви можете 

знайти на нашій сторінці в Instagram та 

Facebook 

Krystyna Krygina 

project coordinator 

of Slavic Community 

Center of NW 








Аптека 

«У Валентины» 

Аптека «У Валентины» 

предложит все, что 

доктор прописал. 

В аптечном киоске вы 

найдете витамины, 

препараты из 

натуральных 

компонентов, сборы 

трав, чаи, самые разные 

лекарства, средства 

по уходу за лицом 

и телом, и многое другое. 

Узнать о наличии 

лекарств можно 

по номеру 

(503) 421-1708. 

Адрес: 11050 SE Powell 

Blvd Ste 375, Portland, 

OR 

Славянская Plaza 

на 110 и Powell рядом 

с магазином Империал 

и зубной клиникой 

др. Донцовой 

Аптека работает 7 дней 

в неделю. Рабочие часы: 

с 9.00 утра до 8.00 вечера. 


тел. (971) 238-4687 


Ladyvital 

Новый комплекс витаминов 

и минералов 

для женщин 

В состав препарата 

входят: 

Пептиды коллагена. 

Витамин С. Коэнзим 

Q10. Пантотеновая 

кислота. Селен. Никотиновая 

кислота. 

Витамин В2. витамин 

В6. Фолиевая кислота. Биотин. витамин 

B12. 

Препарат предназначен 

для поддержания красоты и здоровья 

организма. 

Ladyvital применяют для: 

• поддержания красоты и здоровья 

женского тела; 

• улучшения внешнего вида кожи, 

волос и ногтей, восстановления их 

естественной красоты; 

• ускорения процессов регенерации 

клеток кожи и предотвращения 

преждевременного старения; 

• поддержания нормального функционирования 

иммунной системы; 

• повышения физических возможностей 

и сопротивляемости организма. 

Магнилон Форте 

В состав препарата входят: 

Магний. Комплекс витаминов группы В 

(В1, В2, В6, В9, В12). 

Рекомендован: 

• При повышенной потребности 

организма в магнии и витаминах 

группы В; 

• в период роста детей, больших психических 

и физических нагрузках, 

длительном стрессе, беременности, 

периоде лактации; 

• во время сдачи экзаменов; 

• при неврологических заболеваниях, 

снижении концентрации внимания, 

хронической усталости, раздражительности, 

депрессии, тревожном 

состоянии, мышечных спазмах, 

артериальной гипертензии, предотвращении 

аритмии. 

Провен 

Крем-гель 

Новый натуральный препарат. 

Производство — Израиль. 

• Лечебный крем-гель помогает при 

расширенных извитых венах. 

• Снимает чувство усталости напряжения 

и тяжести в ногах. 

• Расслабляет, активизирует и тонизирует. 

• Обладает профилактическим действием 

против варикоза. 

• Содержит натуральные ингредиенты. 

В состав препарата входят: 

Экстракт конского каштана, Витамин 

Е, Экстракт куркумы, Пантенол, Витамин 

В5, Масло ромашки, Глицерин, 

Масло мяты перечной и пр. 

Лактовит форте 

Лактовит форте — комбинированный 

лекарственный препарат 

в состав которого входят лактобактерии, 

витамины В9 и В12. 

Препарат назначают при колитах, 

дисбактериозах, нарушениях со 

стороны кишечника. Для улучшения 

работы кишечника после принятия 

антибиотиков и препаратов, имеющих 

свойство разрушать кишечную 

микрофлору. 

Нозалин 

Назальный 

полностью 

натуральный 

спрей 

для детей 

Для быстрого 

облегчения 

заложенности 

носа, симптомов простуды, насморка, 

аллергии, аллергических ринитов и 

синуситов. 

В состав спрея входят: 

Натуральные растительные экстракты 

эхинацеи, эвкалипта, пчелиного 

прополиса, ромашки, календулы, 

полисорб, глицериновый раствор. 

Препарат можно использовать для 

детей от двух лет и старше. 

Фендорал 

Лечебный гель для 

зубов и десен 

Производитель — 

Израиль 

Натуральные масла 

и экстракты лекарственных 

растений действуют 

совокупно, защищая от 

зубного налета и предохраняя 

десны и мягкие 

ткани полости рта. Гель 

помогает в лечении 

гингивита и предотвращении периодонтита. 

В состав входят натуральные: 

экстракты прополиса, куркумы, 

камелии, алое вера, масло кокоса, 

розмарина, лаванды, эвкалипта, 

мирта, мелиссы, ромашки, шалфея, 

календулы, эхинацеи. 

ВНИМАНИЕ! ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ ЛЕКАРСТВ МОГУТ БЫТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! 

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 





из малообеспеченных семей 

В 2023 году Slavic Community Center снова организовал свою 

ежегодную благотворительную инициативу – акцию «Подарки детям из 

малообеспеченных семей». Весь декабрь был посвящен подготовке к этому 

мероприятию, которое стало настоящим праздником добра и внимания. 

Волонтеры и сотрудники центра упорно трудились, чтобы радость и улыбки 

появились на лицах детей. 

Благодаря поддержке наших 

спонсоров, мероприятие прошло 

на высоком уровне. Нам 

помогли: 

• Клиника InterState Medical Group, 

обеспечивающая помощь в случае 

автоаварий или рабочих травм. 

• Страховая компания Best Choice, 

которая является надежным партнером 

в сфере страхования. 

• Журнал «Афиша», главный информационный 

спонсор, предоставляющий 

информационную 

поддержку. 

• Slavic Family Radio 1040АМ предоставившее 

информационную 

поддержку. 

• Больницы Adventist Health, предлагающие 

надежную медицинскую 

помощь. 

• Оздоровительный центр Monastic 

Wellness. 

Особенно приятно отметить, что 

в этом году мы смогли охватить более 

150 детей, каждый из которых получил 

подарок. Это были дети в возрасте от 0 

до 12 лет, проживающие в многодетных, 

неполных или малообеспеченных 

семьях. Увидеть их счастливые глаза 

и услышать искренние слова благодарности 

было невероятно вдохновляюще 

и подтвердило важность нашей работы. 

Slavic Community Center стоит 

на страже поддержки и помощи. 

Мы не только проводим такие 

мероприятия, но и в целом помогаем 

семьям на северо-западе США 

во многих сферах жизни. Наша 

организация объединяет людей, которые 

стремятся сохранить культурное 

наследие иммигрантов из разных 

стран и обеспечивать поддержку 

диаспоры. Мы акцентируем внимание 

на решении конкретных человеческих 

проблем, предлагая эффективные советы 

и рекомендации для улучшения 

качества жизни. 

Такая всесторонняя поддержка позволяет 

нам делать жизнь наших маленьких 

друзей немного счастливее и ярче, 

особенно в такое волшебное время, как 

зимние праздники. 


тел. (971) 238-4687 


• Трудности с адаптацией после 

переезда в новую страну; 

• Проблемы в семье, включая послеродовую 

депрессию, беспокойство, 

бессонницу, безнадежность 

или навязчивые мысли. 

Дополнительные 

программы центра 

Славянский общественный центр 

уже более десяти лет играет важную 

роль в сообществе штата Орегон. 

Мы тесно сотрудничаем с государственными 

структурами и оказываем 

помощь новоприбывшим, а также 

уже давно живущим в США иммигрантам, 

предоставляя различные услуги 

и информацию о государственных 

программах. 

Для новоприбывших украинцев 

мы предлагаем продуктовые 

корзины с культурно-специфическими 

продуктами питания. 

Критерии для получения продуктовой 

корзины: 

• Вы въехали в США с 24 февраля 

2022 года по 30 сентября 2023 

года, имеете гражданство Украины 

или проживали в Украине до переезда 

в США; 

• Или въехали после 30 сентября 

2023 года, являетесь неженатыми/незамужними 

лицами до 21 

года, или супругами лиц, прибывших 

с 24 февраля по 30 сентября 

2023 года; 

• Или въехали в США после 30 сентября 

2023 года и являетесь родителями 

или опекунами маленьких детей; 

• Или имеете статус TPS с правом 

на parole (если только TPS, помощь 

не предоставляется). 

• Также кандидаты не должны 

иметь постоянного жилья и получать 

SNAP или другие бенефиты 

от DHS. 

Наш центр помощи предоставляет 

услуги по регистрации на программы 

помощи и образования в штате Орегон. 

При обращении в наш центр каждый 

клиент получит информационный буклет-гайд 

по проживанию и адаптации 

в Америке. 

Бесплатная поддержка 

Для подростков и семей с детьми 

мы предлагаем курсы, тренинги и мастер-классы 

по арт-терапии и развитию. 

Конфиденциальная терапия один 

на один и групповая поддержка предоставляются 

в следующих случаях: 

• Зависимость от курения, наркотиков 

или других вредных привычек; 

• Страдание от морального или физического 

насилия; 

Узнайте больше о нас и предстоящих мероприятиях! 

Посетите нашу страницу в социальных сетях 

@slavic_community_center 

Slavic Community Center of NW 

Помощь 

с медицинским 

страхованием 

Если вы или ваши близкие потеряли 

государственное медицинское страхование 

(OHP), наш центр поможет 

найти другой вариант страхования. 

Мы предоставляем бесплатную консультацию 

и помощь в оформлении 

страховки как для индивидуальных 

клиентов, так и для семей. Также 

мы организуем информационные 

мероприятия, такие как ярмарки здоровья, 

где вы сможете узнать о своих 

страховых опциях и получить другую 

полезную информацию о здоровье. 

Кто может подать заявку 

на получение карты 

почетного гражданина 

TriMet? 

Если вы участвуете в программе 

Oregon Health Plan, SNAP или TANF, 

или соответствуете определенным 

доходным требованиям, вы имеете 

право на сниженные тарифы с картой 

почетного гражданина TriMet. 

Эта карта предоставляет льготные 

условия проезда в общественном 

транспорте, что значительно облегчает 

передвижение по городу. 

• Пожилые люди в возрасте 65 лет 

и старше; 

• Лица, получающие Medicare; 

• Люди с инвалидностью; 

• Ветераны, включая действующих 

военнослужащих и резервистов. 

Наши специалисты помогут вам 

в подаче заявки на получение этой 

карты и ответят на все ваши вопросы 

по данной программе. 

Для получения более подробной 

информации и записи 

на прием, звоните по номеру: 

(503) 272-1470 или отправляйте 

текстовые сообщения 

на 971-225-7123. 



образ жизни 


С Новым 2024 годом 

творчества, инноваций 

и новых начинаний! 

Вот и настал 2024 год — год, который обещает рост, смех 

и счастье, которое сохраняется, как аромат свежеиспеченного 

пирога. Желаю вам прожить каждый день на полную катушку, 

вооружившись смелостью, любопытством и щедрой дозой юмора. 

Оксана Доломан 

эксперт здорового стиля 

жизни, автор книг о МегаМозге, 

ментальном фитнесе, групповых 

и индивидуальных Программ 

Преображения Жизни. 

Дорогие читатели, вы уже успели 

по-настоящему попрощаться с незабываемой 

главой 2023 года? 

Не спешите отвечать: Да, конечно, 

ведь уже 2024 год. 

Давайте еще раз вместе поразмышляем, 

поблагодарим и отпустим прошедший 

год, с осознанием уроков, которые этот 

год нам преподнес. 

Отметили ли вы свои рост и развитие, 

на которые 2023 год вдохновил нас? 

Зафиксировали ли вы в своей книге 

Жизни благодарность и достижения? 

Если бы 2023 год был классной комнатой, 

представьте себя выпускниками, 

украшенными вновь обретенной мудростью 

и стойкостью. 


тел. (971) 238-4687 

образ жизни 

В большом театре жизни 2023 

год сыграл роль одновременно 

сурового учителя и доброго 

наставника, выведя нас за пределы 

зон комфорта и показав нам красоту, заключающуюся 

в адаптации и обучении. 

Возможно, на нашем пути возникло несколько 

моментов, которые мы считаем 

неприятными, но мы должны не только 

выжить, но и Процветать во всех них. 

Теперь, когда мы с радостью приветствуем 

2024 год с распростертыми объятиями 

и сердцем, полным ожидания, воздух 

наполнен обещаниями года, наполненного 

творчеством, инновациями и волшебством 

новых начинаний. Как будто Вселенная 

вручает нам Чистый Холст, призывая 

раскрасить наши мечты в яркие цвета. 

Предлагаю поверить в то, что 

2024 год станет годом Силы, 

Радости и Удачи. Годом, в котором 

каждый день мы с благодарностью 

проживем новую интересную главу, где 

вы станете главным Героем чудесной 

истории преображения. 

Для тех, кто готов танцевать с новыми 

возможностями и принять перемены, 

это может стать золотым билетом в год, 

который превзойдет ожидания и откроет 

безграничный потенциал. 

Так в чем же секрет успеха в этом предстоящем 

приключении? Все просто — 

открытость новому опыту и немного 

юмора, чтобы все было легко. 

В конце концов, жизнь — это комедия 

для тех, кто думает, и трагедия для тех, 

кто чувствует. 

Давайте стремиться к идеальному 

сочетанию того и другого, чтобы жизнь 

каждого из нас стала шедевром, которому 

вручают Оскары и аплодируют стоя 

и Люди и Ангелы! 

Отправляясь в путешествие под названием 

2024 год, желаю всем нам продолжать 

расти, как устойчивое растение 

перед лицом трудностей, расцветать 

красками творчества и достигать звезд 

со смелостью мечтателя. 

Еще хотите что-то сказать на прощание 

2023-му году? 

Не позволяй двери ударить тебя на выходе! 

Спасибо за воспоминания, смех 

и слезы. Ты был выдающимся учителем, 

но мы готовы расправить крылья 

и взлететь в неизведанные небеса 

2024 года. 

В духе новых начинаний мы открываем 

в себе неиспользованные резервы интеллекта, 

совершенствуем свои мультисенсорные 

способности и наслаждаемся 

каждым днем, как будто это насыщенное 

вкусами приключение. 

Пусть наступающий год станет 

симфонией радости, 

смеха и крепкого здоровья 

для вас и ваших близких. Пусть 

вы преследуете свои мечты 

с энтузиазмом, как щенок 

гонится за своим хвостом, 

и пусть ваше сердце будет 

легким, как перышко, на ветру 

перемен. 

Желаю счастливого Нового года, полного 

безграничных возможностей, 

которые продолжим вместе раскрывать 

в Программе Ментальный 

Фитнес с Оксаной Доломан на радио 

1040АМ по понедельникам в 10 АМ 





Волонтерство — 

ступень к успеху 

Некоторые наши соотечественники задаются вопросом: Что хорошего 

в волонтерстве? Какой смысл работать бесплатно? И почему на Западе, 

в частности, в США, так распространено волонтерство? 

Действительно, в Соединенных 

Штатах очень распространена благотворительность 

и волонтерство. 

Волонтеры, или, как их еще называют, 

добровольцы, помогают своими 

силами и умениями, дарят людям 

своё время, а не деньги. Многие люди, 

даже имеющие постоянную работу 

на полную ставку, в свободное время 

помогают в церквях, библиотеках, 

социальных службах, школах, служат 

в консультативных советах при государственных 

учреждениях или правлениях 

при некоммерческих организациях. 

Что дает 

волонтерство? 

Волонтерство — это вклад в будущую 

карьеру, возможность приобрести опыт 

и знания, которые могут очень пригодиться, 

в том числе и при поступлении 

на учебу и в поиске оплачиваемой 

работы. 

Волонтерство — это возможность 

заводить новые связи и знакомства, 

которые сделают вашу жизнь более 

насыщенной и увлекательной и помогут 

в достижении целей. 


быть востребованным, делиться своими 

знаниями и умениями. 


делать что-то полезное, поддержать 

других людей, как когда-то, возможно, 

другие люди поддержали вас. 


тел. (971) 238-4687 


Люди становятся волонтерами по разным 

мотивам. Для кого-то это благородная 

идея и желание сделать чтото 

полезное для общества. Кто-то делает 

это ради успехов в карьере. Многим 

иммигрантам, которые начинают жизнь 

и карьеру практически с нуля, а также 

выпускникам школ и колледжей, 

трудно найти интересную и хорошо 

оплачиваемую работу из-за отсутствия 

опыта работы в США. А как этот опыт 

получить, если тебя никуда не берут 

из-за отсутствия опыта? Получается 

замкнутый круг. Но этот круг можно 

разомкнуть! И именно с помощью 

волонтерства! Волонтерский опыт 

учитывается при приеме на работу, 

и его можно и нужно указывать 

в резюме, чтобы сделать его более 

впечатляющим и повысить вашу 

конкурентоспособность. Кому-то волонтерство 

дает возможность попробовать 

себя в разных областях и решить, 

чему вы хотите посвятить свою жизнь. 

Кто-то хочет применить свои знания, 

которые оказались невостребованными 

по какой-то причине. А для других — 

это желание помочь или проявить 

чувство милосердия, сострадания. 

Какими бы ни были мотивы, работа волонтеров 

достойна уважения и признания. 

Эта работа помогает им чувствовать 

свою значимость, благоприятно 

влияет на психологическое здоровье 

и самооценку, а также придает уверенность 

в себе. 

Если у вас есть желание помогать 

людям или животным, то первая черта 

идеального волонтёра у вас уже есть. 

Нужны также такие качества, как 

сострадание, ответственность, терпимость. 

Если вы беретесь за волонтерскую 

работу и хотите, чтобы она стала 

ступенькой в построении карьеры, 

то относитесь к такой работе так же 

серьезно и ответственно, как к оплачиваемой. 

Хотя волонтерская работа 

обычно не оплачивается, бывает, что 

за нее дают небольшое вознаграждение 

или компенсируют, например, расходы 

по использованию личного автомобиля. 

Как стать волонтером? 

Возможностей очень много. Если 

вы живете в Портленде и хотите 

сделать что-то для города, зайдите 

на сайт городской управы: https:// 

www.portland.gov/engage/volunteer. 

Здесь есть огромное количество вариантов 

— от службы в качестве представителя 

общественности в каком-либо 

консультативном совете до очистки 

городских улиц от граффити и работы 

по озеленению города. Много возможностей 

в округе Малтнома: https://www. 

multco.us/services/volunteer-county — это 

работа с пожилыми людьми, помощь 

в библиотеках, уход за животными 

в приютах и многое другое. Найти волонтерскую 

работу по душе не сложно: 

зайдите на сайт той организации, в которой 

вы хотели бы поработать, и найдите 

раздел Get Involved или Volunteer 

и ознакомьтесь с имеющимися вариантами 

и условиями. 

Кстати, Славянский консультативный 

совет при Управлении полиции 

Портленда, который состоит из волонтеров, 

всегда открыт для новых 

членов. Если вас интересуют вопросы 

общественной безопасности — добро 

пожаловать! Нужна дополнительная информация? 

Пишите нам на адрес электронной 

почты Славянского консультативного 

совета Управления полиции 

Портленда ppboce@portlandoregon.gov, 

и мы обязательно ответим вам. 

Новый Год — это время, когда многие 

принимают решение начать делать 

что-то. Может быть, для кого-то в нашей 

общине это будет решение стать 

волонтером и бескорыстно делать чтото 

полезное и нужное. 

--- 

Если вы хотите, чтобы мы на страницах 

журнала «Афиша» или на радио «Славик 

фэмили» осветили какие-то другие 

темы, в том числе и касающиеся деятельности 

полиции Портленда, пишите 

нам на электронный адрес: PPBOCE@ 

portlandoregon.gov — мы будем рады 

услышать ваше мнение. 

Медиагруппа 

Славянского консультативного 

совета Управления полиции 

Портленда 

https://www.portlandoregon.gov/ 

police/62549 

совместно со Славянской 

инициативной группой Портленда 

https://www.portlandoregon. 

gov/70770 


образование 

Новогоднее обязательство — это 

традиция, когда человек серьезно намерен 

внести изменения и улучшения 

в различные аспекты своей жизни. 

Мы уже познакомились с новой фраwww.slavicfamily.org 

Американский 

английский 

с Еленой 

Автор рубрики 

Елена Гирич 

Дорогие читатели! 

Приветствую вас в рубрике 

«Американский Английский 

с Еленой». 

Поздравляю вас всех 

с наступившим 2024 годом! 

В некоторых странах Востока 

и в большинстве стран Запада в начале 

каждого нового года люди дают 

новые обязательства. 

На английском языке это звучит 

так: 

A NEW YEAR'S RESOLUTION 

зой на английском языке: New Year's 

Resolution. 

А теперь давайте посмотрим как 

звучат на английском языке некоторые 

наиболее популярные обязательства, 

которые дают американцы, 

и выучим новые слова. 

Самым важным будет слово — «to 

improve» — «улучшить». 

Что же люди обычно хотели бы 

улучшить? 

1. HEALTH — ЗДОРОВЬЕ 

Для этого необходимо следующее: 

• to eat healthy food — 

есть здоровую еду 

• to lose weight — похудеть, 

• to exercise — 

делать физические упражнения, 

• to quit smoking — бросить курить. 

2. CAREER — КАРЬЕРА 

Для этого необходимо следующее: 

• to work better — лучше работать, 

• to get a better job — получить лучшую 

работу, 

• to get a promotion — получить 

продвижение по службе, 

• to start own business — начать свой 

бизнес. 

3. FINANCES — ФИНАНСЫ 

Для этого нам необходимо следующее: 

• to pay off all debts — 

выплатить все долги 

• to save money — экономить деньги 

• to make investments — 

делать инвестиции. 

3. EDUCATION — 

ОБРАЗОВАНИЕ 

• to get better grades — 

получать лучшие оценки 

• to get a better education — 

получить лучшее образование 

• to learn something new (a foreign 

language) — выучить что-то новое 

(иностранный язык). 

Для американцев обязательство выучить 

новый иностранный язык может 

быть связано с работой, а может просто 

для развлечения (for fun). 

А вот для нас, иммигрантов, — это 

жизненно важная необходимость. 

Поэтому желаю вам всем успехов 

в изучении и/или улучшении 

английского языка. 

Возможно, среди моих читателей 

будут те, которые уже хорошо говорят 

на английском языке. Однако, 

я им также желаю успехов, потому 

что английский язык не является 

для нас родным и, следовательно, 

мы всегда будем его учить. 

Каждый день нам будут попадаться 

новые слова и выражения, которые 

необходимо будет запомнить. 


тел. (971) 238-4687 

образование 

А для начинающих изучать 

язык — информация 

о языковой школе DALY 

Communications: 

Обучение в школе ведется только 

на английском языке, тем самым 

создается языковая среда, а грамматические 

правила и перевод лексики 

объясняются на русском языке, чтобы 

студентам было понятно. 

На уроке присутствуют все аспекты 

обучения — чтение, формулирование 

вопросов, пересказ текстов и диалогов, 

диктанты, сочинения, прослушивание 

и просмотр аудио- и видеозаписей. 

Однако самое большое внимание 

уделяется разговорной речи: студенты 

активно принимают участие в общении 

с преподавателем, друг другом 

и с американскими гостями. 

Так что, добро пожаловать! 

Кроме школы у всех вас есть возможность 

регулярно слушать программу 

«Американский английский с Еленой 

и Ольгой», которая выходит в эфир 

на волне радио Slavic Family 10:40 AM 

каждый четверг в 1:15 p.m. 

Во время эфира все наши радиослушатели 

имеют возможность 

прослушать новый грамматический 

материал, изучить новую лексику 

с помощью словаря в картинках «The 

Oxford Picture Dictionary», но самое 

главное — можно позвонить в студию 

и задать любой вопрос преподавателю 

по поводу изучения английского 

языка. 

Эту передачу можно слушать 

не только по радио, но и смотреть 

в прямом эфире на странице Slavic 

Community Center of NW на Facebook 

и позже в записи на канале YouTube 

Slavic Family Studio. 

Если у вас нет возможности слушать 

или смотреть нас в эфире, 

вы всегда сможете просмотреть 

видеозапись всех передач на моем 

канале «American English with 

Yelena Girich» в YouTube. 

Также подписывайтесь на мою страницу 

в Instagram yelenagirich. 

Пишите мне на электронный адрес 

dalycomesl@gmail.com 

или звоните по телефону: 

503-708-5878. 

Жду ваших вопросов 

и до встречи в эфире! Елена 


частные объявления 


ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ 

аренда 

• [11/23|1] Сдается дом 2 спальни. Возле центра (downtown) 

SE Portland. Дом без гаража тел (503) 688-8792 

• [07/23|1] Room For Rent in Oregon City, separate entrance, For 

more info please call Lana 253-219-2393. 

• [07/23|3] Сдадим в рент 1 комнатное жилье в доме с отдельным 

входом, санузлом, прихожей с небольшой кухней, 

холодильником, есть стирка. Цена договорная. В Порленде 

в районе Burnside и 117 звонить после 6 вечера. Обращаться 

работающим одиноким, некурящим, непьющим по т (503) 

869-8922 

• [05/23|1] Room For Rent in Oregon City, separate entrance. For 

more info please call Lana (253) 219-2393 

• Посуточно сдаётся квартира в БАРСЕЛОНЕ, 3 спальни, 2 

ванные 503-740-9777 

• Сдается дом в рент в SE Portland в районе Division и 125th, 

2-х этажный, 4 bedrooms, 2bathroom, гараж, огород. Спокойная 

тупиковая улица, близко магазины, автобусная остановка, 

большая парковка. Сделан ремонт, новая бытовая техника. 

503-267-7031, Надежда 

• [05/22/1] Сдается комната в доме SE Portland. Звоните 

по номеру (503)928-2791. 

• [02/22|1] Сдается домик в NE Portland, 2 комнаты, 1 туалет. 

1350 в месяц. Звоните (503) 290-9055 

• 12/21|2] ДОМ В РЕНТ 

Сдается современный (2000 года) большой 2000 sq. дом 

на границе Портландa и Грешамa после ремонта. 3 Спальни, 2 

туалета, 2-х этажный дом рядом с зелеными парками, Winco, 

Wallmart, Home Depot, Грешам Centennial школы. Полностью 

огрaжденный забором 8300 sq. feet участок, изолированный 

от соседей, 2 car встроенный гараж, на участке возможность 

парковки RV, лодки или дополнительных 2-х машин. Тихое 

и спокойное место. 503-9022301 Валера. Спасибо. 

• [11/20|1] Сдается в аренду двухэтажный кондо. 3 комнаты 

2 туалета. Две комнаты на втором и одна на первом. В районе 

124 и Division. (503) 860-0413 

• Сдается дом в рент в SE Portland в районе Division и 125th, 

2-х этажный, 4 bedrooms, 2bathroom, гараж, огород. Спокойная 

тупиковая улица, близко магазины, автобусная остановка, 

большая парковка. Сделан ремонт, новая бытовая техника. 

503-267-7031, Надежда 

работа 

• [01/24|2] Требуется сиделка на полный или неполный рабочий 

день для ухода за пожилыми родителями. Необходимо знание 

английского языка. Начало работы немедленно в роскошном 

доме в Северо-Западном Портленде, район Форест Хайтс. За подробной 

информацией обращайтесь по телефону 503-422-3071. 

• [10/23|3] Приглашаем к сотрудничеству оwner-operators 

и водителей CDL Class A! Предлагаем услуги надёжного 

диспетчера для владельцев закрытых и рефрижираторных 

прицепов, установки PrePass, топливные карточки, подготовка 

налогов IFTA и Weight-mile, еженедельные выплаты через 

direct deposit, и многое другое. Ask me about free truck parking! 

По всем вопросам обращаться по телефону: (503) 816-2723 

• [09/23|3] Hiring sales position for insurance agency ; Good 

English is required for additional information call Roman 503- 

935-7563 

• [05/22|6] Требуются рабочие на фабрику по изготовлению 

кухонных кабинетов. Оплата договорная $15-$25 на старт 

в зависимости от опыта. Знание английского не обязательно! 

Адрес фабрики 2731 N. Hayden Island Dr. Portland, OR 97217 

Звоните Александру (360) 921-9580 

• [09/23|1] Ищем сиделку для проживания в доме с хорошими 

жилыми условиями или для работы только в рабочую смену. 

Понедельник по четверг с 14:00 до 20:30. Пожалуйста, звоните 

по всем вопросам по телефону 360-907-1687 

• [01/23|3] Заботливая няня присмотрит за вашими детками 

у себя на дому. Находимся рядом с 174й и Division. Большой 

опыт, хорошие условия, есть лицензия. Звоните (503) 484-6702 

Магазину Изобилие срочно требуется 

рабочий. На part и full time! Гибкий график 

работы, очень дружный коллектив, 

(503) 752-1376 


тел. (971) 238-4687 


• [05/23|1] Ищу работу по выходным дням, или ночные дежурства. 

Могу работать пчеловодом (большой опыт работы.) 

(360) 210-8457 

• [02/23|3] Приглашаем на работу водителей CDL Class A, 

Owners operators на 48 штатов. Оплачиваем все мили. Еженедельные 

выплаты, бонусы! Звоните (503) 816-2723 

• Ищу повара с опытом работы 503-740-9777 

• [08/22|3] В траковую компанию требуется водитель. Local 

route. Постоянный маршрут. Работа в дневное время. Удобный 

график. Тел. 503-318-8921 

• [07/22|4] Ищем женщину по уходу за пожилым человеком 

в Портленде. Звоните по телефону (503) 913-0327 Светлана 

• [05/22/1] Ищем человека который может делать сварочные 

работы. Звоните по номеру (971)500-6530. 

• [05/22/3] Предлагаю услуги няни у себя дома, стаж работы 

10 лет. Большой опыт работы с детьми, имею лайсенс. Здоровое 

полноценное питание и безопасность для вашего ребенка. 

Мой номер телефона (503)997-6520. 

• [08/19|u] Траковая компания ищет ответственных сотрудников 

для работы на свежих траках, (503) 453-7600, возможно 

обучение 

• [05/22/6] В траковую компанию United States Logistics LLC 

требуется водитель CDL класс на 48 штатов, зарплата договорная 

сразу после трипа. Звоните (503)312-3485 Владимиру. 

• [06/22|3] Нужен сантехник в Грешеме. (360) 572-1294 

• 02/22|3] Предлагаю услуги диспетчера. Работаем вдвоем, 

один диспетчер в Vancouver, WA, второй в Springfield, MO. 

Катя (360) 513-5784 и Алина (360) 960-0155 

• [02/22|3] Хотите работать с удовольствием и получать 

достойную зарплату? Работа с гибким графиком, для людей 

разного возраста. Знание английского не обязательно, работа 

из дому. (206) 436-9738 Оксана 

• Срочно требуется сотрудник в Хиропрактическую клинику 

в Сэйлем. Необходимо хорошее владение русским языком 

и желательно английским. Хорошая коммуникация с людьми, 

умение продавать. Обращаться о телефону 503-339-7351 

• [07/22|1] Требуется няня для мальчика пяти лет и помощь 

по дому с понедельника по пятницу в Ванкувере. Тел. 503-318-8921 

• [01/22|3] Приглашаем на работу водителей CDL Class A 

на 48 штатов. Оплачиваем все мили, еженедельные выплаты, 

бонусы. Звоните (503) 816-2723 

• [03/22|3] Предлагаем на выгодных условиях работу или подработку 

для женщин, знакомых с уборочным бизнесом, 

имеющих машину и водительские права, знание английского 

не обязательно. 

• Если вы ищите удобный график, хорошую оплату, отсутствие 

начальников и удовлетворение от проделанной работы, 

то звоните по телефону 503-481-3005 

• [11/21|2] В траковаю компанию требуется водитель. Трак 

имеет бумажный логбук. Высокая оплата. Тел. 503-318-8921 

• [05/22/1] В апартаменты SE Portland требуется ремонтник-мастер 

на все руки (maintenance guy), по вызову (an call) за подробной 

информацией обращайтесь по номеру (971)500-6530. 

• [02/22|3] Строительная компания ищет рабочих. стабильный 

доход. должен иметь опыт работы в сфере строительства. 

Штукатурка, Stucco, EIFS, Plaster, ремонт, столярные изделия. 

Хорошая компенсация. Работа находится в Портленде, 

Хиллсборо, Бивертоне, Ванкувере. Часы работы с 8:00 до 4:00 

с понедельника по пятницу Пожалуйста, позвоните нам, чтобы 

назначить интервью (503) 446-8843 

• [11/19|u] Стремительно растущая клиника ищет мотивированных 

офисных сотрудников. Требуемые навыки: обязательное 

владение английским языком; умение общаться 

с клиентами; быть позитивным; опыт работы на компьютере. 

Свободные вакансии в городе Сейлем и Портленд. Также требуются 

лицензированные массажисты. Звонить по телефону: 

(503) 760-0778 

• [11/19/12] Приглашаем работать в нашу компанию. Full 

time/part time. Мы занимаемся уборками частных домов; 

квартир и домов после аренды; и офисов. Желательно иметь 

автомобиль. Тел.: (503) 961-4788 

• [12/21|6] В быстро развивающуюся компанию по уборке 

жилых и пустых домов требуются мужчины и женщины, 

на старт $25-30 в час в зависимости от опыта, с возможностью 

увеличения зарплаты после месяца работы, оплата каждый 

день. Принимаем только с опытом работы. Гибкий график, 

в любой день можно взять выходной. Вы можете работать 

на full или part time. Очень много разной работы на выбор, 

вы можете действительно хорошо зарабатывать у нас! Call or 

text: 503 268 7583 

• [08/22|3] Требуются рабочие на уборку офисов в вечернее 

время. Portland, Vancouver! Звоните (503) 888-8448 оставьте 

сообщение. 




услуги / разное 

• [11/23|3] Ищу женщину для серьезных отношенной христианку 

любящюю Бога и домашний уют. Среднего телосложения 

+50-55 лет. Телефон/текст (360) 823-9092 

• [07/23|3} Принимаю деток в детский сад, с сентября освободится 

место. Отличные условия, здоровое питание. Есть все 

документы. (971) 340-8733 

• [06/23|3] В Ванкувере продается бизнес. Пошив, ремонт одежды, 

химчистка, рент костюмов. Телефон (360) 921-3368 

• [02/23|1] Продается TOYOTA Prius 2015 красного цвета. 

Пробег 42,500. Цена договорная тел (971) 274-8513 или (503) 

201-2744 

• [02/23|3] Заботливая няня присмотрим за вашими у тебя дома 

по адресу. Division и 174th. Большой опыут. Хорошие условия, 

есть лайсенс. Звоните (503) 484-6702 

• [02/23|1] Продается Queen bedroom set. Кровать с металическими 

спинками, матрасы, верхний и нижний. Шифоньер 

с зеркалом, chest и две прикроватные тумбочки. Все в отличном 

состоянии. Мебель из чистого дерева, цвет brown (medium). 

(360) 907-3850 

• [06/22|3] Продаю рифер-трайлер 2015 фода. 53 фута, ютилити, 

термокинг. Цента договорная! Звоните Алексу (503) 438-5022 

• [02/23|6] Нотариус профессионально оказывает услуги 

по удостоверению документов на русском, украинском, английском, 

польском языках. Перевод документов. Апостиль. 

Лицензия 101729 до 30.03.2025. Телефон (971) 983-7399Домашний 

Детский сад под руководством опытного педагога (с антителами:) 

сейчас многие переезжают в другие штаты, поэтому 

освободились места. Район SE (135 и Division примерно), оплата 

доступная, кормят вкусной домашней едой, с детками занимаются 

(учат буквы и цифры, моя дочь научилась складывать 

числа тут, например). Воспитатель и дети covid уже переболели. 

(503) 544-0009 

• [05/22/1] Продается овощной магазин на перекрестке Форсплейн 

и Андрисан в городе Ванкувер штат Вашингтон (Fourth 

Plain and Andresen Rd Vancouver, WA 98661) за подробной 

информацией обращайтесь по номеру (360)771-8283 

• Ремонт всех видов бытовой техники, большой опыт, разумные 

цены, 503-964-7882 

• [07/20|u] Продается 2 box trucks 2017 Chevrolet Express, 2015 

GMC Savana 3500, в отличном состоянии готовы к работе, GVW 

9900, тел: (971) 404-6105 и (971) 303-7766 






Внимательное 

отношение к себе — 

залог здоровой спины 

Люди чаще сталкиваются с проблемами позвоночника. Средний возраст 

человека, у которого появляются боли в спине, с каждым годом становится 

меньше. Раньше это была проблема пожилых, сейчас к ним присоединилась 

молодежь и даже дети. Это, к сожалению, говорит об ухудшении общего 

качества жизни. Спина является природной опорой для организма, отвечает 

за двигательную функцию и защищает от повреждений внутренние органы. 

От здоровья позвоночника зависит общее состояние здоровья, качество и 

продолжительность жизни. 


тел. (971) 238-4687 


От чего зависит 

здоровье спины? 

• Правильное питание дает организму 

необходимые вещества, витамины, 

микроэлементы для костей 

и, соответственно, позвоночного 

столба. 

• Уровень стресса также имеет 

большое значение. Необходимо 

стараться более спокойно 

реагировать на проблемы, 

происходящие в жизни. Самый 

лучший вариант — контролировать 

свои эмоции и уметь расслабляться. 

• Занятия спортом и физической 

активностью, естественно, приносят 

спине только пользу. При этом можно 

сочетать несколько видов нагрузок: 

силовые тренировки с растяжкой, 

кардиотренировки с йогой; 

• Свежий воздух. Сейчас у многих 

работа предполагает постоянное 

сидение за столом, только вот этого 

как раз и нужно стараться избегать, 

чтобы позвоночник был здоровее. 

Стоит проводить как можно больше 

времени на свежем воздухе, там 

же можно заниматься спортом, 

совершать пробежки. 

А что если боль уже появилась? Вообще, 

каждый человек хоть раз в жизни 

испытывал болевые ощущения в спине. 

И она не всегда указывает на какие-то 

серьезные проблемы. В этом случае 

от дискомфорта можно избавиться, 

отдохнув пару недель. НО! Если к боли 

добавляется онемение конечностей, 

нарушение их чувствительности или же 

она становится невыносимой, то следует 

немедленно обратиться к специалисту. 

За жизнь позвоночные диски человека 

изнашиваются и истончаются, 

из-за чего увеличивается нагрузка 

на суставы, которые и начинают бить 

тревогу при помощи болевых ощущений. 

В этом случае современная 

медицина знает, что надо делать, чтобы 

остановить процесс и регенерировать 

диски с суставами. 

Но опять НО! Это лишь одна из причин, 

по которой может возникнуть боль 

в спине. Их намного больше. Определить, 

с чем столкнулись конкретно 

вы и как помочь в данном случае, может 

только врач. Однако не забывайте, что 

каждый человек в состоянии самостоятельно 

улучшить здоровье своего 

позвоночника и сохранить его в максимально 

хорошем состоянии. 

Есть еще несколько 

очень важных советов. 

Для позвоночника важны: 

• Укрепление мышц. Упругие 

и сильные мышцы поддерживают 

позвоночник в правильном 

положении. А вот слабые мышцы 

спины и брюшного пресса являются 

частой причиной различных 

деформаций позвоночника, в том 

числе — сколиоза. Лучший способ 

укрепить мышцы — занятия 

в тренажерном зале. При этом 

начинать их стоит постепенно 

и избегать при этом движений, 

которые вызывают опускание 

позвоночника (таких как, например, 

поднятие тяжестей над головой), 

либо увеличивают давление на диски 

(это чрезмерные наклоны вперед 

или назад). 

• Правильная ходьба. Вертикальная 

поза при ходьбе позволяет 

равномерно распределять давление 

на позвоночник, суставы и диски. 

Если при ходьбе вы «сворачиваете 

плечи» и сгибаете шею, то есть 

сутулитесь, то грудные мышцы 

напрягают весь позвоночный столб, 

что приводит к его чрезмерному 

наклону вперед. Лучше ходить 

с прямой спиной, не наклонять 

голову вниз, держать руки на одном 

уровне и не наклонять при этом тело. 

• Правильное положение сидя. 

Горбиться не стоит и за столом, ведь 

то как мы сидим (в большинстве 

случаев именно в положении сидя 

человек проводит большую часть 

жизни) даже важнее, чем поза 

при ходьбе. В сидячем положении 

нагрузка на позвоночник самая 

большая, а если спина согнута, 

то и давление на нее увеличивается. 

• Правильная мебель: кровать, стол, 

стул. Для начала убедитесь, что у вас 

хороший матрас. Хороший — это 

не слишком мягкий. Идеальный 

вариант — ровная твердая 

поверхность либо эргономичный 

матрас достойного производителя. 

Лучше спите на боку со слегка 

согнутыми в коленях ногами. 

Если привыкли спать на спине, 

то подложите маленькую подушку 

под колени, чтобы избавить 

поясничный отдел позвоночника 

от лишней нагрузки. 

Еще один совет, касающийся 

мебели — избегайте низких 

стульев, которые также создают 

дополнительную нагрузку 

на позвоночник. Сидите так, 

чтобы вес был сконцентрирован 

на ягодицах и бедрах. При этом 

последние должны быть параллельны 

полу. И лучше не закидывайте ногу 

на ногу, чтобы не «скручивать» 

позвоночник. 

Большинство людей бьют тревогу 

и отправляются на прием к врачу 

только тогда, когда боль в спине становится 

очень сильной. Но позвоночник 

посылает сигналы о проблемах 

намного раньше. Так, предупреждением 

могут стать болевые ощущения 

в шее после долгого сиденья 

с опущенной головой, головная боль, 

головокружение, покалывание в ногах 

и руках. В целом, любая боль в спине 

(даже небольшая), которая повторяется 

и нарастает, требует профессиональной 

консультации. 

Если вам требуется консультация 

грамотного специалиста, обращайтесь 

в клинику InterState 

Medical. 

Звоните в InterState Medical 

503-760-0778 и будьте внимательны 

к своему здоровью. 


ДУМАЕТЕ ОБ АВТОМОБИЛЕ TOYOTA?! 

A GRESHAM TOYOTA ДУМАЕТ О ВАС 

Обращайтесь к нам для приобретения 

новых и бывших в употреблении 

автомобилей, надежность и высокое 

качество Вам обеспечено. 

Приветливые и квалифицированные 

сотрудники встретят Вас. 

Звоните сегодня! 

Павел Панченко 

русскоговорящий специалист 

в сфере приобретения авто 

поможет Вам! 

(360) 269-5405 

Мы находимся по адресу: 

950 NE Hogan Dr, 

Gresham, OR 97030 

АВТОМОБИЛЬ TOYOTA — ЭТО НАДЕЖНОСТЬ, КАЧЕСТВО И ГАРАНТИЯ

Afisha Magazine | January 2024

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?