TRÄNA - Haninge

HANINGE IdAG 

en tidning från din kommun Nummer 1-2012 

Tema Hälsa 

TRÄNA 

FÖR KROPP & HJÄRNA SID 8 

sTräck 

på beNeN 

OM ZORNS FRODIGA 

KULLOR SID 12 mma V 

ELarsson 

ÄR DU EN 

VILDA WILMA? 

ALLVARLIGA ALI? 

ELLER LUGNA LEYLA? SID 28 

intervjuar livsstilsprofessor sid 6 

1

HaNINGe kOmmUN 

2 

Dags damma av 

”ta trappan istället för”…. 

Jag brukar se er när ni är ute på promenad, 

säger grannen längst bort i kvarteret och 

den man sällan träffar. Därmed har jag fått 

sagt att jag och min man nästan varje dag 

tar vår ”kvällsrunda”. Jag tar gärna trappan 

också istället för rulltrappan men på jobbet 

åker jag hiss. Men det borde jag inte. Det 

är vardagsmotionen som är viktig. Till och 

med livsviktig. Inte ens träningen på gymmet 

kan kompensera brist på vardagsmotion. 

Studier visar att en dos vardagsmotion kan minska 

hjärt- och kärlsjukdomar, minska bukfetma och 

andra sjukdomar. 

I skrivandes stund så har vi en hälsovecka med 

fokus på vardagsmotion framför oss i Haninge. När 

denna tidning är tryckt och utdelad har veckan redan 

varit. Förhoppningsvis har hälsoveckan inspirerat 

många till ett rörligare vardagsliv och tipsat om nya 

träningsmetoder. För träning är också viktigt. 

Som du säkert förstår så är temat i denna tidning 

hälsa. Önskar dig en trevlig läsning och en skön och 

lång sommar! 

Margaretha, som cyklar till jobbet! 

Margaretha Picano, informationschef i Haninge kommun 

margaretha.picano@haninge.se 

Detta nummer av Haninge idag är 

tänkt att kunna läsas hela sommaren 

och av alla i familjen. Så – om du 

inte har tid att läsa tidningen just nu 

– spar den. Plocka fram den på badstranden, 

i hängmattan eller en regnig 

sommardag. Gärna också efter promenaden 

eller träningspasset (…). 

Temat hälsa löper som en röd tråd 

genom tidningen och är riktat till alla i alla åldrar. Läs 

intervjuer med med livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius 

och träningsforskaren Carl Johan Sundberg. Att 

ofta sträcka på benen och att träna är viktigt för hela 

kroppen, inte minst för våra hjärnceller. För oss alla, 

gammal som ung. Vilken motionstyp är du? På sid 

28 finns ett test för barn som rör motion för kroppen 

och knoppen. Och lite längre bak i tidningen finns 

också artiklar om ”Sinnenas trädgård” och må bracirklar 

för seniorer. 

Glad sommar! 

Ingrid Hulthage 

redaktör för Haninge idag 

ingrid.hulthage@haninge.se 

6 

28 

Haninge idag ges ut av Haninge kommun 

ansvarig utgivare: Margaretha Picano 08-606 71 44, margaretha.picano@haninge.se 

redaktör: Ingrid Hulthage, 08-606 85 36, ingrid.hulthage@haninge.se 

Haninge idag produceras i samarbete med Mosebacke Media 

Bert Ola Gustavsson 070-252 88 43 och Magnus Kristenson 070-776 89 32 

info@mosebackemedia.se www.mosebackemedia.se 

Grafisk form: Gabriel Uggla AB, 08-54 54 71 50, gabrieluggla.se 

INNeHåll Nr 1/2012 

4 Varför heter vägen Atletvägen? 

Visste du att ”Starke Arvid” som uppträdde på cirkus och marknader 

bott här i Haninge. 

6 Minska på midjemåttet 

Vardagsmotion och bensträckare är viktigare än vi kanske tror – 

om du går i trappan, står upp vid skrivbordet, sträcker på benen i 

reklampauser kan du minska på midjemåttet flera centimeter. 

8 Träna är positivt för hjärnan 

Att träna är också positivt för hjärnceller knutna till minnet och 

minskar på bukfettet. Det ger även ett oräkneligt antal andra goda 

effekter. 

12 Zorns Dalarö 

På Dalarö tog Zorns frodiga och nakenbadande ”kullor” färg och form. 

Det var här konstnären kunde koppla av från ”plikten till kassan och 

mänsklig fåfänga”. Läs om kurorten som förvandlades till kulturort. 

28 Vilken motionstyp är du? 

Vilken motion passar dig? Är du den Vilda Wilma, allvarliga Ali eller 

lugna Leyla. Testa dig! 

30 Sinnenas trädgård 

Klassiska blommor som pioner och löjtnantshjärtan förmedlar 

trygghet och väcker minnen. Nu planeras för trädgårdar som ska 

användas som terapi för äldre. 

HANINGE IDAG 1-12 

Formgivare och illustratör: Louise Uggla 

Omslagsfoto: Reporten Emma V Larsson efter ett träningspass i Tyrestaskogen. 

Fotograf: Patrik Lindqvist 

Tryckeri: Davidsons Tryckeri AB 

Distributör: Bring Citymail 

Upplaga: 45 000 

haningeidag@haninge.se 

Blodnäva Pion Smultron Röd solh 

Kärleksört 

Kransveronika 

Löjtnantshjärta 

12 

30 

Backtim 

Stjärnflocka

Från vänster ses skisser framtagna av GWSK, HMXW och KLARK. 

Vattentornen får rejält lyft 

Vattentornen är lite av ett landmärke i Haninge kommun. Nu ska de få ett rejält lyft. Tornens fasader behöver renoveras och då passar 

Haninge kommun på att bygga om fasaderna, så att de passar in i Handens utveckling till en stadskärna. 

Tre arkitektkontor har fått i uppdrag att ta fram förslag på hur tornen ska se ut. Under maj månad har förslagen visats på 

haninge.se och i kommunhuset, för att alla ska kunna lämna synpunkter på dem. Stadsbyggnadsnämnden ska nu fatta beslut om den 

fortsatta planeringen. 

Jättelokan – nu ska den 

bekämpas! 

Jättelokan är skadlig för både människa 

och natur. Jättelokans växtsaft kan i kombination 

med solljus orsaka brännskador. 

Nu pågår bekämpningen för fullt, men vi 

behöver din hjälp! Känner du till platser 

där det växer jätteloka? Rapportera till oss 

på jatteloka@haninge.se Har du frågor? 

Kontakta Hedda Ericsson, 08-606 91 19. 

Läs mer på haninge.se/jatteloka 

skärgård 

& vildmark 

I våras fick du vår broschyr i lådan, fullspäckad 

med utflyktstips. Behöver du 

fler exemplar finns de att hämta i kommunhuset, 

i Haninge kulturhus samt hos 

våra turistbyråer och informationspunkter. 

Väntar du utländska gäster? I år har 

vi även tagit fram en engelskspråkig version. 

De finns bägge två som pdf:er på 

haninge.se/turism/. 

Hit gick dina 

skattepengar 2011 

Nu är kommunens årsredovisning för 

2011 klar. Vi fick ett överskott på +45,8 

miljoner kronor. Störst del av varje 

skattad 100-lapp går till barnomsorg, 

grundskola och gymnasium. 

Läs mer om kommunens ekonomi 

och årsredovisningen på haninge.se/ 

arsredovisning2011 

skärgårdsmässan 1–3 juni 

Under dessa dagar på Djurgården visar vi upp Haninges fantastiska övärld för tredje året i rad. Besök mässan och få utflyktstips inför 

sommaren. Skärgårdsmässan håller till vid Wasahamnen mitt emellan Wasamuseet och Gröna lund och Haninge kommun finns representerade 

i Visit Skärgårdens tält. Mer om mässan hittar du på skargardsmassan.se 



Illustratör: Jeanette Friman 

3


4 

abc-träffar 

Har du barn i åldern 3–12 år och bor i 

Haninge? Vill du träffa andra föräldrar 

för att utbyta erfarenheter? Då är ABCföräldraträffar 

något för dig! 

ABC syftar till att främja barns utveckling 

genom att stärka relationen mellan 

föräldrar och barn. Vid fyra träffar plus 

en återträff varvas information och diskussion 

med övningar och filmer. 

Föräldrar inbjuds att delta i en ABCstudie 

som leds av forskare vid Karolinska 

institutet. 

Läs mer på haninge.se/abc 

prata med kurator via skype 

Är du 18–22 år? Vill du prata med kurator 

via Skype? Ta kontakt med kurator 

Daniel Foxhage på Haninge ungdomsmottagning, 

08-606 79 06, daniel.foxhage@haninge.se, 

haninge.se/skype-um 

Nya Haningekartan 

En ny och aktuell fritids- och tätortskarta. 

Haningekartan består av två delar, en fritidskarta över hela kommunen 

(skala 1:50 000) och en tätortskarta (skala 1:15 000). Kartorna 

”hänger ihop” genom tryck på båda sidor. 

På kartan hittar du ny bebyggelse, nya vägar och vägnamn, men 

också utflyktsmål, sevärdheter, museer, cykelvägar, motionsspår och 

båtlinjer. 

Kartan kostar 50 kronor. Den finns att köpa i Haninge kommunhus, 

på biblioteken, i bokhandeln samt på kommunens turistinformationspunkter. 

... och rudankartan 

Ny reviderad karta över Rudans friluftsområde och naturreservat. Finns 

på biblioteken, i simhallen, i kulturhuset och kommunhusets reception. 

Givetvis också i lådarna i friluftsområdet. Du kan även ladda ner den från 

haninge.se 

Haninge 

– en del av matlandet sverige 

I höst bjuder Haninge kommen åter in till en 

matvecka. Bondens marknad, seminarium, 

Haningemästerskapen i regional mat 2012, skolmiddagar 

för allmänheten och så mycket mer 

bjuder vi in till mellan den 24 och 30 september. 

Följ utvecklingen på haninge.se/matlandet. 

Flera familjer skulle önska att de hade någon 

extra mor- eller farförälder. Orsakerna 

kan vara flera. Det finns de som har släktingar 

som kanske bor långt borta och som 

dom saknar kontakt med. Det finns också 

ensamstående mammor och pappor. 

Exempel på vad man kan göra: 

• Vara vän till vardags och finnas där när 

bekymmer uppstår. 

• Umgås och göra saker tillsammans, som 

att promenera, fika eller äta middag ihop. 

Varför heter vägen så? 

atletvägen i Vendelsö/Norrby 

Text: kjell eriksson 

Vägnamnet härrör sig från den professionella atleten ”Starke 

Arvid” (Arvid Andersson, 1873-1954), som under en period 

bodde vid infarten till vägen. 

”Starke Arvid” uppträdde kring förra sekelskiftet på cirkus 

och marknader, där han demonstrerade sin styrka genom att 

lyfta skrot, räta ut hästskor med mera. 

Som kuriosa kan nämnas att långt senare har två nordiska 

mästare i tyngdlyftning bott efter vägen. 

Vill du bli extra mor- eller farförälder? 


• Avlasta en mamma som nyss fått barn genom 

att hämta och lämna syskonen på 

förskola och vara barnvakt under en period. 

• Vara barnvakt medan föräldrar går på utbildning 

på Familjecentralen några tillfällen 

under kvällstid. 

• Handla mat när en förälder är sjuk. 

Skulle du vilja vara en extra mor- eller farförälder? 

Ta i så fall kontakt med familjecentralerna 

i Brandbergen och Jordbro. Slå numret 

08-606 93 47 till Elisabeth Westerlund.

Hur mår Haningeborna? 

Ungefär 70–75 procent av Haningeborna 

bedömer sin egen hälsa som god eller mycket 

god, vilket är ungefär samma nivå som för 

övriga länet. Bäst mår män i åldern 25–44 

år, och sämst mår män över 65 år. Generellt 

sett mår yngre bättre än äldre, och män mår 

bättre än kvinnor. 

Andelen som är antingen överviktiga eller 

feta är högre i Haninge än i resten av länet, 

både bland män och bland kvinnor. Bland 

männen väger över hälften för mycket. 

Bland unga vuxna är alkoholkonsumtionen 

hög. Bland unga män i Haninge är det en 

större andel som storkonsumerar alkohol 

jämfört med i övriga länet. 

Andelen dagligrökare i Haninge ligger lite 

högre i Haninge än i övriga länet. Bland 

yngre Haningebor är det vanligast att män 

röker. 

Läs hela rapporten på haninge.se/haningeidag 

Källa: Hur mår Stockholm? Folkhälsodata på webben. 

Västerhaninge tar klivet in i framtiden 

Hur vill du som bor eller verkar i Västerhaninge 

att ”din” stadsdel ska utvecklas? 

På Västerhaninge bibliotek och haninge.se 

kan du ta del av de förslag som tagits fram. 

På biblioteket du lämna förslag i en förslagslåda. 

Passa på att prata med politiker 

som är på plats helgfria torsdagar fram till 

midsommar. Se klockslag på haninge.se 

Vad tycker du 

om de förslag 

som tagits fram? 

Gå in på 

haninge.se/ 

vasterhaninge 

För tio år sedan antog Haninge kommun 

ett utvecklingsprogram för Västerhaninge. 

Ett nytt reviderat förslag har nu tagits fram 

och skickats ut på remiss. Senast 30 juni 

ska svaren ha kommit in. Innan det slutgiltiga 

förslaget utarbetas har du som medborgare 

möjlighet att komma med dina 

synpunkter. 

mot våld i nära relationer 

Våld i nära relationer drabbar alla grupper – män, kvinnor 

och barn – i alla samhällsskikt. Det är kvinnorna som drabbas 

mest och enligt Europakommissionen drabbas en av fyra 

kvinnor av våld i nära relation, någon gång i livet. 

Därför har Haninge kommun tillsammans med vänorterna 

Haapsalu (Estland), Formia (Italien), Pargas (Finland) 

och Ishöj (Danmark) tagit initiativ till ett nytt gränsöverskridande 

samarbete mot våld i nära relationer. 

Målet är att skapa ett nätverk mellan privatpersoner, myndigheter och ideella föreningar 

för att arbeta tillsammans med olika aktiviteter som seminarier och informationskampanjer. 

Arbetet pågår redan och två seminarier och en informationskampanj är på 

gång under sommarhalvåret. 

Läs mer på nomoreviolence.se 



Värdighet och välbefinnande 

nyckelord i omsorg om äldre 

Socialstyrelsen har nu tagit fram en nationell 

värdegrund för äldreomsorgen. De 

äldres värdighet och välbefinnande ska 

styra vård och omsorg. Deras behov och 

möjlighet att leva det liv de vill och kan. 

Haninge kommun håller nu på att ta 

fram också en lokal värdegrund – med utgångspunkt 

från den nationella. 

En värdegrund byggs upp av gemensamma 

värderingar om hur vi ska bemöta 

varandra. Den beskriver de förhållningssätt 

som personal ska ha i sitt arbete. 

9 av 10 äldre nöjda 

Årets brukarundersökning visar att nio av 

tio äldre i hög grad är nöjda med personalens 

bemötande inom äldreomsorgen. 

Tre frågor som mäter brukarnöjdhet och 

som benämns ”nöjd brukarindex” visar på 

en förbättring jämfört med 2011. 

Hela brukarundersökningen kommer 

inom kort att presenteras på haninge.se 

Se också Äldreguiden som också bygger 

på brukarundersökningar och sammanställer 

information om omsorgen i landets 

kommuner. Finns på socialstyrelsen. 

se/aldreguiden. 

Haningeborna snart 79 000 

Den 31 mars bodde 78 594 personer i 

Haninge, vilket är 1 144 personer fler än 

samma period förra året. Av Haninges befolkning 

bor 1 222 personer i skärgården 

och 2 334 personer är äldre än åttio år. I 

Haninge bor 6 976 tonåringar, 12 226 

pensionärer och 6 684 barn under sex år. 

De vanligaste födelseländerna bland Haningeborna 

är Sverige, Finland, Polen och 

Turkiet. 

5

Hälsa & mIlJÖ 

Mai-Lis hälsorecept: 

vardagsmotionera mera 

Bakom rubrikerna om motion och träning finns det något som ofta 

glöms bort – vardagsmotionen. Den är livsviktig för vår hälsa och annan 

träning kan inte kompensera för en brist på vardagsmotion. Bara en 

sådan enkel sak som en bensträckare på en minut ger stora effekter. 

Foto: Ulf sirborn 

6 


Avancerad teknik och långa timmar framför 

datorn – vi rör oss allt mindre i vår vardag. 

Vardagsmotionen har minskat drastiskt de 

senaste åren och resultatet är en smygande 

hälsofara. 

– Idag tränar människor mer, de går till 

gymmet, simmar eller springer. Men vardagsmotionen 

den minskar något enormt, 

säger Mai-Lis Hellénius, professor vid Karolinska 

institutet och överläkare vid hjärtklinikens 

livsstilsmottagning. 

Farligt sitta stilla 

Även om man är en flitig motionär och tränar 

tre kvällar i veckan, så kan det inte kompensera 

för brist på vardagsmotion. 

– Det blir många stillasittande timmar 

mellan de där tre tillfällena – vad gör du 

då? Idag kan vi handla framför datorskärmen, 

allt från mat, till resor och kläder. Det 

datoriserade samhället har gjort det väldigt 

bekvämt för oss, men det är också mycket 

farligt. 

En god dos vardagsmotion kan minska risken 

för hjärt- och kärlsjukdomar, bukfetma, 

övervikt och många olika sjukdomar. Det är 

samtidigt ett enkelt och billigt sätt att hålla 

igång kroppen. 

Det positiva är att det egentligen inte är 

särskilt mycket som krävs, även den minsta 

bensträckaren gör skillnad. Mai-Lis rekommenderar 

att du parkerar bilen så långt bort 

på parkeringen som du kan, att du går av bus- 

” 

– brist på vardagsmotion 

kompenseras inte 

av träning, påpekar 

livsstilsprofessorn 

mai-lis Hellénius.

sen en busshållplats för tidigt eller placerar 

kontorets skrivare i korridoren en bit bort. 

En minuts bensträckare 

– Små saker som du kanske prioriterar bort, 

gör stor skillnad. Att stå upp och arbeta vid 

ett höjbart skrivbord gör att du bränner tre 

gånger så mycket energi. Om du börjar stå 

upp i morgon, istället för att sitta ned, så står 

du bort tio kilo på ett år! 

Mai-Lis rekommenderar även en bensträckare 

i halvtimmen, och den behöver 

inte vara längre än en minut. 

– Forskning visar att en kort bensträckare ger 

stora effekter. En studie har visat att midjemåttet 

minskade med fyra centimeter på deltagarna. 

De fick också lägre blodsocker och 

finare blodfetter. 

Så förringa inte betydelsen av att ta trappan 

istället för hissen, att promenera till affären 

istället för att ta bilen. 

– Vad kan du förändra i din vardag? Det 

krävs så lite för att det ska ge stor effekt på 

din hälsa och livskvalitet. 

Text: emma V larsson 

” 

sträck på benen minst 

en minut per halvtimme. 

bensträckare gör också 

susen för ditt midjemått. 

Vardagstips 

• Ta trappan – det tränar både kondition 

och muskelstyrka. Tar du trappor 

istället för hiss så märker du stora resultat 

på bara en månad. 

• Res dig upp i reklampausen och sträck 

lite på dig. 

• Placera kontorets skrivare en bit bort. 

• Ta ett promenadmöte istället för konferensmöte. 

• Välj ett matställe ett kvarter bort och 

promenera dit. 

• Var rörlig när du är ledig. Planera mysiga 

utflykter exempelvis längs med 

Sörmlandsleden. 

• Stå upp vid skrivbordet. 

• Använd en stegräknare för att bli medveten 

om hur mycket eller hur lite du 

rör dig på en dag. Det kan bli en sporre 

eller en väckarklocka. 

Vardagsmotion – ålder för ålder 

Barn 

Barn har ett naturligt, aktivt rörelsemönster som vuxna saknar. Det 

viktigaste är att barnen får behålla rörelseglädjen och att vi inte begränsar 

dem. Det är onaturligt för barn att sitta länge och dubbellektioner 

i skolan är kanske inte rekommenderat sett ur det perspektivet. 

Tonåringar 

Tonåren är en svår period, för då tappar man ofta intresset för träning. 

Hälsobudskap biter knappast, men däremot sunda förebilder, som 

idrottare, kan inspirera till aktivitet. Då blir det trendigt att röra på sig. 

Vuxna 

För den arbetande människan är det viktigt med vardagsmotionen 

och annan träning kan inte väga upp för total brist på vardagsmotion. 

Äldre 

För den äldre människan är vardagsmotionen extra viktig och högst 

relevant. Då förlorar kroppen styrkefibrer och därför är styrkeövningar 

viktigt. Det behöver inte vara komplicerat utan man kan göra enkla 

övningar med den egna kroppen som motstånd. 



Foto bildarkivet.se/ kicki Funbo 

7


8 

Träna för både 

kropp och hjärna 

Det är få ting som är så nyttigt för kroppen som aktivitet och rörelse. Det påverkar oss ögonblickligen, men 

ger också långsiktiga effekter. Hur mycket ska man träna och gör den där promenaden på 15 minuter någon 

skillnad? Vi bad Carl Johan Sundberg, docent i fysiologi, att reda ut alla frågetecken. 

Vad händer i kroppen när man tränar? Carl 

Johan Sundberg skrattar till när jag frågar. 

– Vad händer inte? svarar han. 

Han är docent i fysiologi vid Karolinska 

institutet i Stockholm och bedriver 

forskning om hur träning påverkar kroppen. 

Hans motfråga är berättigad – aktivitet 

påverkar oss på en mängd olika vis. 

Hjärtat blir större och starkare, musklerna 

växer och orkar mer, brosk och bindväv 

stärks, blodfettsvärden förbättras, blodtrycket 

normaliseras, det farliga bukfettet 

minskar. Även hjärncellerna kopplade till 

minnet påverkas på positiva sätt. Så vad 

betyder allt detta, i praktiken? 

– Det viktigaste argumentet är kopplingen 

mellan träningsmängd och livskvalitet. 

Forskning visar att fysisk aktivitet 

höjer livskvaliteten avsevärt, förklarar 

Carl Johan. 

Hellre något än inget 

Den bästa träningen är den som blir av. Träningens 

kortsiktiga effekter kommer snabbt 

och en halvtimmes promenad ger effekt på 

både blodtryck och blodsockerkontroll, samma 

dag. Alltså ska man inte strunta i promenaden 

bara för att man inte lyckas hålla en 

regelbundenhet i träningen. En kvart är betydligt 

mer än ingenting. 

Träningens långsiktiga effekter kan vara 

förebyggande av cancer, förskjutning av Alzheimers 

och viktnedgång. Men dessa effekter 

är dessvärre färskvara. 

– Tyvärr klingar effekterna av om du slutar 

träna. Därför ska man inte tänka på hur 

man brukade träna för ett år sedan, det viktigaste 

är vad du gör nu och vad du får ut av 

det framöver, säger Carl Johan. 

Både styrke- och konditionsträning be- 

“ 

hövs. Men endera duger om man inte vill 

eller orkar med den andra. 

Trivas, tycka det är roligt 

– Man ska trivas, det är det viktigaste. Är 

man nybörjare på träning, ja då räcker rimligen 

en promenad. Men sedan bör man höja 

intensiteten och kanske testa joggning eller 

simning. 

Den allmänna rekommendationen är att 

man ska träna 150 minuter i veckan, cirka 

20-30 minuter om dagen. Två dagar i 


Carl Johan Sundberg, 

träningsforskare på 

Karolinska institutet 

i Stockholm 

Träningen ger effekt 

på blodtryck och 

blodsockerkontroll 

redan samma dag. 

veckan bör man utföra en aktivitet som är 

muskelstärkande. En bra grundplatta, tycker 

Carl Johan. Men rekommendationen kan 

också vara missvisande. 

– Alla befinner sig i olika skeden och skick. 

Det här med att alla får samma rekommendation 

kan vara problematiskt. Man måste 

utgå från hur man bor, vilken tid man har 

och vad man tycker är roligt. Utgå från vem 

du är och träna därefter. En personlig tränare 

kan hjälpa och guida dig till den träning som 

passar dig och se till just dina möjligheter. 

Carl Johan nämner stavgång som en effektiv 

form av promenad, som passar de flesta. 

Förutom att man får upp flåset så tränas 

även balanssinnet om man tar sig fram i terrängen. 

Både kropp och hjärna får arbeta. 

Viktigt med variation 

Han framhåller att något av det viktigaste 

är variationen, för att undvika skador och 

överträning, men kanske främst för att undvika 

att bli uttråkad. Något som är viktigt 

att tänka på vad gäller framför allt barn och 

ungdomar. 

– Idrotten i skolan är en bra grund för 

barnens aktivitetsnivå, men det kan bli för 

mycket struktur ibland. Det viktigaste är att 

behålla glädjen, så att de fortsätter att röra på 

sig när de blir tonåringar och sedan vuxna. 

Träna kan man göra hela livet, om man får 

hålla sig frisk och kry. En frisk 60-åring kan 

träna på samma vis som en frisk 30-åring. 

– Den fysiska aktiviteten är det mest kraftfulla 

och naturliga skydd mot ålderssjukdomar. 

En som tränar regelbundet lever i snitt 

fem till tio år längre än en som inte gör det. 

Text: emma V larsson 

Foto: patrik lindqvist

positivt för hjärnceller 

kopplade till minnet 

muskler som 

orkar mer 

Farligt bukfett 

minskar 

Emma V Larsson som skrivit reportaget illustrerar träningens effekter. 


starkare hjärta 

bra för blod 

och blodtryck 

stärkt brosk 

och bindväv 


9


Tippa inte 

trädgårdsavfall i naturen 

Du vet väl att det är förbjudet att lämna trädgårdsavfall i naturen? 

Och att det är gratis att lämna sitt trädgårdsavfall på Returen! 

Det dröjer länge innan grova kvistar och 

gräsklipp har förmultnat. Kvistarna bryts inte 

ner på många år om de inte flisas först och 

gräsklippet kan bli som ett kompakt lock, 

som varken släpper igenom vatten eller syre 

och då sker nedbrytningen mycket långsamt. 

Gräsklipp är kväverikt, och det gillar brännässlorna! 

En vitsippsbacke kan på grund av 

detta förvandlas till ett nässelsnår. Stora högar 

mot en trädstam hindrar syretillförseln 

till trädet som börjar må dåligt. 

Så när du gjort fint i din trädgård ska du 

absolut inte fylla skottkärran med ogräs och 

lövkorgen med gräsklipp och köra ut det i 

närmsta skogsdunge. Ta tillvara på det du 

har! 

Om du istället komposterar avfallet på 

din egen tomt så får du bra jord att använda 

i din trädgård. Samla inte upp gräsklippet 

när du klipper gräsmattan, utan låt det falla 

ner på marken så stannar näringen kvar. Då 

får du en tätare och finare gräsmatta utan 

att behöva tillsätta handelsgödsel. 

Har gräset vuxit sig för långt för detta, 

så samlar en klok trädgårdsmästare upp det 

och lägger det under buskar eller runt perenner. 

10 

Läs mer på srvatervinning.se 

Har du en vacker trädgård 

och bor i Tungelsta? Folk & 

Trädgård kommer att utse Årets 

Tungelstaträdgård 2012. Anmäl 

din trädgård eller grannens 

trädgård, eller annan trädgård 

som du tycker är något extra. Det 

finns så många saker som gör en 

trädgård. Det kan vara artrikedom, 

välskött, naturträdgård, lugn och 

avskildhet, köksväxtträdgård, 

listan är obegränsad. 

Anmälan gör du på 

info@folkochtradgard.se 

Om du inte har möjlighet att ta hand om trädgårdsavfallet 

på din egen tomt så ska du köra 

det till Returen. Det är gratis att lämna trädgårdsavfall 

där. Alla villa- och fritidshuskunder 

har fått ett passerkort hemskickat från SRV 

och om du bor i lägenhet så kan du beställa 

ett kort. 

I Haninge kommun finns det Returen i Jordbro 

företagspark och på Dalarö, vid Sandemars 

Gods. 


Fira Tungelsta 

trädgårdspark, 10! 

Tungelsta trädgårdspark invigdes för tio 

år sedan. Parken speglar ett lyckosamt 

samarbete mellan kommunens parkavdelning 

och Föreningen Folk & trädgård. 

I parken återspeglas Tungelstas historiska 

koppling till trädgårdsnäringen. 

De klippta häckarna bildar mindre rum 

för trädgårdsinspiration. Lekplatsen är en 

mycket uppskattad samlingsplats. 

Föreningen Folk & trädgårds växthus 

är perfekt för växtbytardagar. Utmed ån 

står torkladan – en samlingslokal som 

bidrar till liv och rörelse i parken. På 

övervåningen ligger ett trädgårdsmästar- 

museum i föreningens regi. 

Lördag 11 augusti är det dags för marknad 

med parkrock i Tungelsta. Marknaden 

hålls i anslutning till parken och pågår 

11.00–15.00. Passa på att träffa grannar, 

fika och besöka trädgårdsmästar- 

museet. Mellan 14.00 och 21.00 fylls parken 

av musik. 

Läs mer på www.folkochtradgard.se 

Årets Tungelstaträdgård – din eller grannens?

Silvret i strumporna 

giftigt för fiskarna 

Är strumporna du köpte antibakteriella och luktfria? Eller sport- och 

fritidskläderna? 

Idag tillsätts silver i en rad olika artiklar som tvättmaskiner, duschslangar och 

fodral till mobiltelefoner. Silvret är ett hot mot vattenlevande djur och organismer. 

Ute i butikerna säljs en mängd olika vardagsprodukter 

med silver – och även andra giftiga 

ämnen – som ska motverka dålig lukt och 

förhindra att bakterier sprids. De kan gå under 

olika beteckningar som till exempel ”behandlad 

mot dålig lukt”, ”anti-odour”, ”for 

lasting freshness”, ”hygienic protection” och 

”antimicrobial”. 

Förutom silver används också ämnen som 

triklosan och triklokarban. 

Extremt giftiga 

Dessa ämnen är extremt giftiga för vatten- 

levande djur och organismer. Dessutom har 

laboratorieförsök visat att silvret kan öka 

antibiotikaresistensen hos bakterier. Det 

saknas också kunskap om hur våra kroppars 

naturliga bakterieflora reagerar på ämnena. 

Då vi tvättar plagg med dessa ämnen läcker 

de i olika hög grad ut i våra sjöar och 

vattendrag via avloppsvattnet. De kan också 

hamna i slammet hos reningsverken. Slam 

som är tänkt att användas som anläggningsjord 

och gödsel. Om ämnena tas upp av grödorna 

kan dessa så småningom hamna på 

våra matbord. 

Också i hushållsprodukter 

Silvret tillsätts i en rad olika sport- och 

fritidskläder – men också i barntextilier. 

De finns också i hushållsprodukter som 

duschdraperier- och slangar, tvättmaskiner, 

skärbrädor, tandborstar, skor, kylskåp, lakan, 

madrasser, dörrhandtag och fodral till mobiltelefoner. 

Det är Kemikalieinspektionen som på EU:s 

uppdrag utvärderar produkter med silver som 

kan vara skadliga för levande organismer. En 

ny förordning som träder i kraft i september 

2012 kommer att ställa högre krav på märkning 

av varor med antibakteriell effekt. Läs 

mer på kemi.se 

minimera dina sopor 

Har du tänkt på att allt du konsumerar blir sopor i någon form förr eller senare? 

För att vända utvecklingen mot en hållbar värld måste sopberget minska. Det är dags att 

gå från tanke till handling nu. 

EU:s avfallstrappa illustrerar på ett tydligt sätt vad du som konsument kan göra och vad 

som är viktigast att börja med: minimera avfallet. 

Hur många guldringar får du av 117 mobiltelefoner? 

Svara på fyra frågor om avfall. Du kan vinna en LED-lampa. 

Tävla på haninge.se/minimerasopor 


Tänker du tvätta bilen? 

Åk till en biltvätt! När bilen tvättas på 

asfalten, rinner vatten med miljöskadliga 

ämnen orenat rakt ut i dagvattenbrunnarna. 

I bilschampon och avfettningsmedel 

finns kemikalier som kan skada vattenlevande 

djur. Avfettningsmedel innehåller 

dessutom ofta lösningsmedel som är 

skadliga för människor, fiskar och andra 

vattenlevande djur. 

Nyfiken på naturen? 

låt dig guidas … 

”De vilda blommornas dag” firas söndag 

17 juni med blomstervandringar runt 

om i landet. Följ med på en vandring genom 

Sandemars blommande lundar och 

strandängar tillsammans med guide. Samling 

9.45 på naturreservatets parkering. 

Ta med fika och gärna en flora. Turen tar 

cirka 4 timmar. 

Fler guidningar med olika teman hittar 

du i ”Välkommen till naturen i Haninge 

kommun” på haninge.se 


respektera 

vattenskyddsområden 

Olaglig körning i form av MC-åkning har 

under en lång tid varit ett problem inom 

Hanveden och Pålamalms vattenskyddsområde. 

Förutom olycksrisk med bränsle- 

och oljespill och spår i markskiktet orsakar 

körningen också diffusa utsläpp av 

avgaser, gummirester och dubbar. Transporterna 

till och från körningarna står 

dessutom ofta i vägen vid utryckningar 

som Haninge kommun måste göra. Detta 

är oacceptabelt och alla som gillar att köra 

motorcyklar på banor i svår terräng (enduro/offroad) 

behöver visa större hänsyn 

och respekt för naturen. Terrängkörningslagen 

begränsar denna sorts körning 

helt till arrangerade slingor under en motorklubbs 

överinseende. Att köra oregistrerade 

motorfordon utanför inhägnade 

motorbanor är förbjudet. 

11


Från kurort till kulturort 

Sommarnöje på Dalarö har kvar sin dragningskraft. 

Det började byggas upp redan 

på 1830-talet. Första kallbadhuset öppnade 

vid seklets mitt, snart tillkom även varmbad 

och en ny kurort med hälsobringande havsbad 

föddes. 

– När ångbåtstrafiken startade runt år 

1850 innebar det en explosion för orten, säger 

Lars-Olof Lundin. 

Att tillbringa sommaren på Dalarö passade 

både överansträngda och nervklena. Allt från 

allmän svaghet och blodbrist till lindrigare 

hjärtsjukdomar kunde kureras liksom skrofler 

(tuberkulos hos barn) och fetma. 

En krona karbadet 

I ett reklamblad från Dalarö hafsbad år 1898 

framgår att här ges gyttje-, massage-, samt 

Dalarö brygga är inte bara Strindbergs utan även Anders Zorns och 

Hjalmar Bergmans. Författarna, konstnärerna och musikerna som 

huserat på Dalarö genom åren är så många att de knappt låter sig 

räknas upp. 

– Vår historia och alla kulturpersonligheterna är vår största tillgång, 

säger Lars-Olof Landin på Dalarö Turistbyrå. 

Text: Bert Ola Gustavsson 

Varmbadhuset låg centralt i Fiskarhamnen ... 

... medan det större kallbadhuset låg vid Strandvägen. 

Tack till Olle Dolk på Dalarö hembygdsförening som gett 

oss möjlighet att publicera bilderna på de gamla badhusen. 

12 HANINGE IDAG 1-12 

Foto: magnus kristenson

Falska ”sommarkullor”. Zorn som försörjde sig 

på porträttmåleri av kungligheter, rikemän och 

uppkomlingar kunde på Dalarö koppla av från 

”plikten till kassan och mänsklig fåfänga” som 

han kallade det. Första försöket med det som 

senare skulle bli hans signum gjordes också 

här. En gubbe seglade ut Zorn och hans modell 

– en karamellarbeterska som Konstakademien 

i Stockholm ratat såsom varande för fet – till en 

ö i hamninloppet. Vips var genren den nakenbadande, 

frodiga ”kullan”, född. 

Här ses Zorns Sommar. 

tallbarrsbad. Ett varmt karbad gick på en 

krona jämt och den mindre bemedlade eller 

minderårige behövde bara betala 75 öre. 

De som ville kunde ta sig en präktig promenad 

i den stärkande luften, spela lawntennis, 

ta sig en velocipedritt eller varför inte 

en segeltur – det fanns god tillgång på båtar 

med vana och pålitliga skeppare. 

Omkring 250 privata lägenheter fanns att 

hyra. Två rum och kök kostade 250 kronor 

per sommar – motsvarande drygt 13 000 

kronor i dagens penningvärde – oöverstigligt 

för de allra flesta svenskar vid den här tiden. 

De som fyllde stugorna på sommaren var 

den välbeställda borgerligheten i Stockholm 

och i deras släptåg mer eller mindre välbeställda 

målare och författare. 

Nya krav 

– Men Dalarö fick snart konkurrens. Saltsjöbaden 

fick egen järnväg och i det tidiga 

bilsamhället var det långt till Dalarö och färden 

dit gick på dåliga vägar. Kurortsepoken 

försvann helt vid tiden mellan krigen och 

badhusen revs på 50-talet, säger Lars-Olof 

Landin. 

Men Dalarö har förblivit kändistätt även 

senare. Poeten och mångsysslaren Beppe 

Wolgers var en av dem som växte upp på 

Dalarö under krigsåren. Det berättar han om 

i boken ”Månsken över Dalarö”. ”Jättebebisen 

med knasluvan” som nattade svenska 

barn i teve under en lång rad år var för övrigt 

en hejare på att segla. Den konsten hade han 

som många andra lärt på Dalarö. 

– På 1960-talet blev bilarna och vägarna 

bättre och Dalarö kom närmare Stockholm 

igen. Idag har samhället cirka 3 000 invånare 

på vintern. Sommartid är vi 15 000, berättar 

Lars-Olof som själv var gästande ”badjävel” 

på Dalarö från början, men nu är bofast sedan 

ett antal år. 



13


Dalarös ”kulturella kapital” är en oerhört viktig tillgång, 

tycker Lars-Olof Landin, turistvärd: 

– Det måste tas tillvara ännu bättre i framtidens besöksnäring. 

Öppet året runt 

– Det här betyder att vi fortfarande är ett 

skärgårdssamhälle med tillräckligt många invånare 

för att vara öppet året runt. Det vill 

jag satsa på och turistbyrån går före genom 

att hålla öppet varje dag. Det ger effekt – första 

kvartalet i år hade vi dubbelt så många 

besökare som förra året. 

Lars-Olof håller stenhårt på att det är besöksnäringen 

som är framtiden. Dalarö gick 

en gång i tiden från sjötull till badort. Nu 

är det dags att ta steget vidare till besöksort 

med starkt kulturkapital. Och visst finns intresset. 

I dörren möter vi representanter för 

ett bussbolag som jobbar med dagsutflykter. 

Kan kanske Lars-Olof fixa en kulturvandring 

när man stannar till med sina resenärer 

i sommar? 

Visst kan han det och Lars-Olof har det ju 

förspänt i alla väderstreck: Därborta hyrde 

August Blanche och där bodde Strindberg, 

där nere Zorn, Heidenstam höll till åt det 

hållet och därute på Stora Segelholmen satt 

Hjalmar Bergman och skrev. Så där kan han 

gå på under en rejäl långpromenad. När det 

gäller kulturell namedropping är det få platser 

som slår Dalarö på fingrarna! 

14 

Foto: magnus kristenson 

kulturvandring på Dalarö 

Tisdag 26 juni 18.00 

Vandring bland anrika sommarvillor som 

guide (cirka 1,5 timme). På Baldersvägen 

besökte Strindberg sin konstnärsvän Robert 

Thegerström. Här lät bokförläggaren 

och tidningsmannen Eric Åkerlund uppföra 

sin stora villa. På Torsvägen bodde även 

Strindbergs förläggare Karl-Otto Bonnier 

som Strindberg besökte vid ett flertal tillfällen. 

Kostnad 30 kr. Samling vid Vasaplan 

på Dalarö. Gurli Malmsten guidar. 

Vad händer på Dalarö i sommar? 

besök www.dalaro.se 

Sommarnöje. Dalarö är i fokus på landets genom tiderna högst värderade målning. 

Sommaren 1886 står Anders Zorns hustru Emma på en brygga vid Dalarö ström. Zorn håller i akvarellpenseln. 

Målningen får namnet ”Sommarnöje” och betalas med 26 miljoner kronor när den ropas ut i Stockholms Auktionsverk 

2010. 

I ett brev till en syssling berättade grosshandlardottern Emma om sin egen syn på badorten Dalarö: ”Läget är angenämt, 

byn är omgiven av stort vatten och skog. Invånarna indelas i ”flyttfåglar” och ”rödskinn”. Rödskinnen, urinvånarna, 

är vanlig skärgårdsrace, trög, stursk och sniken.” 

Som varande flyttfågel konstaterade Emma att det också fanns undantag. Exempelvis hennes värd, gentlemannen 

Dahlström, kallad Vackre lotsen. Det är hans roddbåt hon kikar ner i, den där sommardagen 1886. 


strindbergsvandring 

Lördag 4 augusti 10.00 

Tio somrar besökte Strindberg Dalarö. Hans första minnen från 

Dalarö beskrivs 1872 i hans tidigaste prosaverk En berättelse från 

Stockholms skärgård: ”Klockan är 5 på en sommarmorgon. Dalarö 

sover ännu – tullvaktmästarne och lotsarne snarka vid öppet 

fönster in i tullstugan – klockan är 6 – ångbåten signalerar lots – 

handelsmannen öppnar sin bod – gästgivaren tar sin morgondryck 

ute på flustret och tittar på termometern om hans gurkor frusit”. 

Sommaren 1892 målade Strindberg ett 30-tal av sina främsta tavlor 

på Dalarö udd. Kostnad 30 kr. Samling utanför Tullhuset på 

Dalarö. Vandringar på cirka 1,5 timme. Gurli Malmsten guidar.

Haninge genom 

9 000 år 

I Haninge har människor bott och verkat i 9 000 år. Spåren finns överallt – från stenålderns boplatser, till 

järnålderns fornborgar, medeltidens kyrkor och vår tids moderna bostadsområden. 

– Det har varit en spännande resa att ta ut alla kulturmiljöer i kommunen och att presentera dem kort och 

begripligt, säger Margareta Boström på Haninge kommun. 

Margareta som är kulturmiljöansvarig har 

tillsammans med konsulten Bengt Lundquist 

plockat fram 130 intressanta platser i 

kommunen. Från och med i sommar finns 

kulturmiljökartan med guide tillgänglig för 

både tillfälliga besökare och Haningebor 

som vill upptäcka den egna hembygden. 

– Det riktigt svåra var att begränsa urvalet. 

Vi hade flera hundra platser från början. Materialet 

har gått på remiss så att vi inte missat 

något viktigt. Sedan har vi förstås också 

varit på plats för att kolla upp om platserna 

är tillgängliga och att allt finns kvar, berättar 

Bengt Lundquist. 

Smultronställen 

Det slutliga urvalet är brett både tidsmässigt 

och typmässigt. Men vilka personliga smultronställen 

i Haninge vill då Margareta och 

Bengt slå ett slag för? 

Bengt som själv gjort en utredning om 

det gamla vägnätet i kommunen pekar på 

just kommunikationshistorien och de mystiska 

stenarna i Sanda, medan Margareta föreslår 

fornborgar, den gamla telegrafen och 

Ultrahuset. Läs mer om deras smultronställen 

härintill. 

Dessutom kommer en stor del av extramaterialet 

att publiceras på kommunens hemsida. 



Text: bert Ola Gustavsson. 

– Kulturmiljökartan är resultatet 

av ett pionjärjobb. Kartor av det 

här slaget finns inte i andra kommuner, 

säger Margareta Boström 

på Haninge kommun. 

Upptäck Haninges spännande kulturmiljöer! 

Vad är en kulturmiljö egentligen? Enklast kan väl företeelsen beskrivas som 

allt som den mänskliga handen rört vid. Det innebär att de flesta miljöer i 

Haninge utom urskogsområdena i Tyresta nationalpark väger in. Alla kulturmiljöer 

är förstås inte unika, men här är några intressanta ”hotspots”. 


15


16 

Utsikt från en av 

fornborgarna i Haninge. 

Vägen till dem hittar du på 

kulturmiljökartan. 

Från fornborgar till 

miljonprogram 

När inlandsisen drog sig tillbaka stack 

Haninge till en början upp som en liten 

ögrupp ur havet. De ursprungliga Haningeborna 

levde på fisk och säl. Från 

bosättningarna på Tornbergets topp och 

till fastlandet kluckade nära 20 landmil 

vatten. På den tiden gick det att paddla 

till Örebro – ja i alla fall till platsen där 

landets sjätte stad skulle grundas 8 000 

år senare. 

Med landhöjningen växte Haninge bokstavligen 

ur havet och så med start 1968 

ryckte storstaden in med sina miljon- 

programslägenheter. Plötsligt avlöste 9 

000 personer hallonsnåren i Brandbergen 

och lika många flyttade snart till 

Jordbro. Handen växte från 12 000 till 

30 000 personer under en tioårsperiod 

och Haninge förvandlades snabbt från 

landsbygd till svällande storstadskommun. 

Missade vi något på vägen från fornborgar 

till miljonprogram? 

Massor – men allt från bronsålder över 

vikingatid till nutid finns utmärkt på kulturmiljökartan 

för dig som vill veta mer. 

Brandbergen – ”färdigbyggt” 1975. I Brandbergen 

avlöstes hallonsnåren av höghus när Haninge 

förvandlades från landsbygd till storstadsförort. 

Från vikingastig till motorväg 

Vid ”vägmuseet” vid Berga gård löper tre tidsåldrars vägar parallellt och fullt synliga. I 

skogsbrynet finns en väg från någon gång på 1 000-talet och strax intill drogs en AKväg 

fram under 1930-talet. AK står för Arbetslöshetskommissionen, som var den ansvariga 

statliga myndigheten som skickade en armé av arbetslösa män med hackor, släggor 

och spadar ut i landet på nödhjälpsarbete. En bit från sina föregångare flyter den nutida 

motorvägens asfaltorm ner mot Nynäshamn. 

Haninge är rikt på gammal infrastruktur: Hålvägen vid Svartbäcken som vikingarnas 

hästar började trampa upp syns fortfarande i landskapet. 

Och i skogsbrynet, inte långt från dagens väg mot Dalarö finns minnet av en ytterst 

ovanlig, vägbyggande kvinna. 

”Gunna läto hugga denna sten och bygga denna bro” står det inristat i hällen. Någon 

bro i dagens mening var det inte tal om, snarare en 75 meter lång vikingatida vägbank 

av sten som följer bergssidan. 

Att ta sig till Haninges alla kulturmiljöer kräver ofta cykel eller bil och ibland ett par 

grova skor. Emellanåt nås de bara med båt och för skeppsvraksområdena utanför Dalarö 

krävs dessutom dykutrustning. 


Foto: bengt lundquist

udbärare från förr 

Den optiska telegrafstationen på Telegrafberget 

på Ornö skickade meddelanden 

före telefonledningarnas tid. De 

ställbara plattorna representerade olika 

bokstavskombinationer som en linje av 

telegrafer kunde sända vidare. Så sent 

som 1869 var den fortfarande i bruk. 

storskog, tupp eller 

vattenväg? 

Ursprunget till namnet Haninge är inte 

säkert belagt; det kan komma från Hanvedsskogen, 

tjäderhanen eller kanske 

från den stora viken som under forntiden 

dominerade bygden mellan Öster- 

och Västerhaninge. 

Här hittar du kulturmiljökartan: 

Kartan och guiden har ett praktiskt fodral. Den finns till försäljning på kulturhuset, 

biblioteken, Lakeside på Rudan samt Torvalla sim- och sporthall. 

Du kan också ladda ner kartan på haninge.se/kulturmiljo 

Mer information: Margareta Boström 08-606 82 50 

kungligt svårlöst mysterium 

Ingen känner till varför de mystiska stenarna vid Sanda sattes fast i bergklackarna intill 

Klockarlötsvägen. Förklaringar som att de representerar antalet kungabesök eller oäkta 

kungabarn i trakten har framförts. Vad tror du? 

kultpunkplats 

Ultrahuset i Haninge fanns under tioårsperioden 1979–1988. Villan på Källvägen 9 

brann ner i samband med att kulturföreningen Ultra avhystes av polis. Denna legendariska 

musikscen i Haninge vårdas och hyllas fortfarande på nätet. Bland de som spelade 

i Ultrahuset fanns Ebba Grön, KSMB och Scream. 



17

YGGa & bO 

Specialistcentrum för hälso- och sjukvård – Storstockholms fö 

Haningeterrassen b 

Ett specialistcentrum för hälsa, 

450 nya lägenheter, biograf och en 

ny, underjordisk dockningsterminal 

för SL-bussarna. Det är planerna 

för en snabb utbyggnad av 

Haningeterrassen i Handens 

centrum. 

– Än är det många bitar som ska 

falla på plats, men vi har gott 

hopp om att förverkliga planerna 

snabbt, säger Britta Orring, 

exploateringschef i Haninge 

kommun. 

Text: bert Ola Gustavsson 

Haningeterrassen är ett miljardprojekt som 

kan bli verklighet i samarbete mellan, norskkontrollerade 

SveaNor Fastigheter AB, kommunen 

och SL. 

– Just nu arbetar vi med detaljplanen som 

ska vara klar för samråd redan till sommaren, 

berättar Britta Orring. 

Haninge växer så det knakar liksom övriga 

Stockholmsregionen. I landstingets framtidsplaner 

för hälso- och sjukvården ingår ett 

nytt vårdkomplement – så kallade ”specialistcentrum” 

som ska finnas nära invånarna 

och ge barn och vuxna specialistsjukvård av 

olika slag. Det kan handla om allt från öronnäsa-hals 

och invärtesmedicin till psykiatri 

och rehabilitering. 

Landstinget föreslår att specialistcentrum 

inrättas i hela Storstockholm och Handen 

kan få ett av de allra första i det största huset 

på nya Haningeterrassen. I samma hus 

blir det också plats för en ny biograf och 

butikslokaler. 

Gångstråk 

Om projektet blir verklighet så kompletteras 

det snart färdiga Wallenstambyggets 196 

lägenheter med ytterligare minst 450 nya lägenheter 

i centrum. I skisserna är det högsta 

bostadshuset cirka 15 våningar och Handen 

centrum får därmed rejäl storstadskaraktär. 

18 HANINGE IDAG 1-12

sta och största – kan komma att byggas i centrala Handen. 

ygger stadskärnan 


Nu tar planerna form för 

450 nya lägenheter, biograf, 

hälsocenter och butiker på 

Haningeterrassen. Redan 

till sommaren ska de vara 

klara för samråd. 

bYGGa & bO 

Skiss: Semrén & Månsson International 

19

YGGa & bO 

– I planen som vi nu tar fram bevaras ett 

öppet stråk från kulturhuset ända ner till 

pendeln. Där tänker vi oss att man också 

ska kunna ta sig direkt ned till Rudan via en 

gångbro ovanför tågen, säger Britta Orring. 

De parkeringsplatser som behövs kommer 

att läggas under jord. Där hamnar också 

den nya underjordiska dockningscentralen 

för bussarna som kommer att likna den vid 

Liljeholmen i Stockholm. 

Ny kärna 

Haningeterrassen blir en viktig del av den 

nya regionala stadskärna som växer fram i 

Haninge: 

– Vi vill gärna att miljön ska bli så komplett 

och livfull som möjligt, med både bostäder, 

arbetsplatser och kulturutbud. Gång- 

och cykelstråk ska binda ihop Vegastaden, 

köpcentret Port 73 och centrala Handen. 

Det ger en attraktiv stadsmiljö. 

– Om allt går som vi vill så är det dags för 

oss att ställa upp i tävlingen ”Årets stadskärna 

2015” och försöka ta hem priset för bästa 

förändringsarbete. Det har vi i alla fall som 

arbetsmodell, säger Britta Orring. 

” Exploateringschef Birgitta Orring. 

20 

– Vi vill gärna att miljön 

ska bli så komplett 

och livfull som möjligt, 

med både bostäder, 

arbetsplatser 

och kulturutbud 

Foto: Eva Simonson 

Från bussterminal och parkeringsplats ... 

... till futuristiskt framtidscentrum. Den här synen nedan 

ska möta besökarna när man kommer till Handen 

i framtiden om miljardprojektet Haningeterrassen kan 

förverkligas. 



albyberg. Illustration: Gugge Norinder. 

Vega & albyberg 

nu i startgroparna 

Trafikverket tillsammans med Haninge 

kommun planerar den nya pendeltågsstationen 

i Vega och utformningen av 

den nya trafikplatsen på väg 73 som ska 

leda in till den nya stadsdelen. Samtidigt 

står kommunen i startgroparna för 

att dra fram den första kommunala gatan 

i området. Om den hinner bli klar 

möjliggörs byggstart i Vega under 2013. 

Det finns också stort tryck på tomtmark 

i planerade nya industriparken Albyberg. 

Under nästa år startar bygget av gator 

och vatten- och avlopp i det kuperade 

området som kräver en hel del sprängning 

och markutjämning. Tidigast 2014 

är det dags att sätta spaden i jorden för 

de första byggnaderna inom Albyberg. 

ekopiloter styr mot bättre miljö 

Fem hushåll i Haninge och lika många i Tyresö 

ska under ett år delta i Ekopilotprojektet. 

I projektet deltar också kommunala verksamheter 

i de båda kommunerna. 

Piloterna ska få ökad kunskap om hur de 

positivt kan påverka miljö och klimat genom 

att ändra sina vardagsvanor. 

För att göra det roligare och enklare har året 

delats upp i olika teman. Ekopiloterna kommer 

att arbeta med resor, konsumtion, semester, 

mat, el, vatten och avsluta året med en 

egen utmaning. Projektet avslutas med festligheter 

i samband med Earth Hour 2013. 

Ekopilotprojektet drivs av KTH på uppdrag 

av Haninge kommun och Tyresö kommun. 

Skiss: Semrén & Månsson International

Andrea 

fick butiksjobb med 

stöd av Ungdomsteamet 

– Det har verkligen hänt mycket 

på kort tid! Jag har jobb, känner 

mig uppskattad och har fått bra 

självförtroende. 

Det säger Andrea Gely, 24 år, 

en av många unga som fått stöd 

genom Ungdomsteamet. 

Kontakten med Ungdomsteamet ledde till 

att Andrea fick gå en säljutbildning. Sedan 

fick hon jobb som butikssäljare hos Indiska. 

– Att ha en säljutbildning på mitt CV känns 

väldigt bra. Utan utbildningen hade jag inte 

haft en chans på arbetsmarknaden som den 

ser ut idag. 

Hos Ungdomsteamet fick Andrea en egen 

kontaktperson, Harriet Holmgren. Men hon 

har också träffat andra i teamet, som till 

exempel studie- och yrkesvägledaren. 

Andrea är väldigt nöjd med Ungdomstea- 

Andrea Gely med sin kontaktperson 

på Ungdomsteamet, 

Harriet Holmgren. De 

fortsätter att hålla kontakten 

även om Andrea idag 

har fått jobb. De träffas 

var tredje vecka och tar 

en fika. 

met – men varför? Vilken är skillnaden mot 

annat stöd man som ung kan få från samhället? 

Dörren står öppen 

– Det är bra stämning här. Lokalerna är trevliga 

och dörren står öppen. Sådana saker är 

viktiga. Men framför allt får man stöd av 

myndigheterna gemensamt, ”allt i ett”. Arbetsförmedlingen, 

kommunen, KomVux – 

alla samarbetar ju för att man ska få jobb. 

Ungdomsteamet finns till för ungdomar 

som behöver något mer än de insatser som 

Arbetsförmedlingen kan erbjuda. En del har 

bollats fram och tillbaka mellan olika myndigheter. 

– Man har fått se mycket ledsenhet och 

ångest, som Peter Andersson, teamets jobbagent, 

uttrycker saken. 

Desto roligare är det då att få se ungdomar 

som tyckt att allt varit ”hopplöst” ta klivet in 

i en bättre framtid. 

Och det gör Ungdomsteamet ofta. De- 


UNGa & arbeTe 

bli mentor! 

Ungdomsteamet har ett mentorskapsprogram 

som syftar till att 

knyta ihop ungdomar med personer från 

yrkeslivet. Därför vill man gärna komma 

i kontakt med yrkesverksamma, bland annat 

inom näringslivet, som kan fungera som 

mentorer. Kontakterna är givande för alla 

parter – som mentor har du chansen 

att få nya idéer till din verksamhet 

utifrån en ung människas perras 

resultat 

spektiv. 

är påfallande 

bra. På tre år har 

de hjälpt 469 unga till 

arbete eller studier. 

Nyckel till sig själv 

”Hemligheten” är det nära samarbetet mellan 

myndigheterna, som gör det enklare att 

hitta rätt lösningar för ungdomarna. Kanske 

också att det finns tid att skapa förtroende, 

samtala i en lugn miljö och så småningom 

skapa framtidstro. 

– Varje ung människa har en nyckel till 

sig själv, och det är vår uppgift att hitta den, 

säger Peter. 

Ungdomsteamet ingår i projektet Grenverket 

Södertörn, som drivs av Samordningsförbundet 

östra Södertörn och del- 

finansieras av Europeiska socialfonden. 

Läs mer på ungdomsteamet.se 

Text och foto: eva stenvång lindqvist 

21

UNGa 

På Lakeside 

formar unga egna 

uttryck i dansen 

Dans och rörelse på Lakeside är till för dig som 

vill skapa och utveckla nya möjligheter och idéer. 

Improvisationsteater, balett, thaiboxning, yoga – 

you name it! Möjligheterna är oändliga. 

Lakesides danscoach Talia Gallegos Fadda 

är anställd på Lakeside för att ansvara 

för dansverksamheten. Talia är en av de två 

kvinnor som driver den ideella verksamheten 

Freshest, som i sina projekt diskuterar 

och belyser könsmaktordningen inom den 

urbana scenen. 

– Jag vill att ungdomarna ska känna att 

det finns utrymme för att själva kunna skapa 

och forma sina egna uttryck i dansen. Det 

är viktigt att det finns en frihet att utforska 

könsroller och få stöd och coachning i att 

utmana normer inom dansen, berättar Talia 

Gallegos Fadda. 

Samlingspunkt. MOVE – den nya dansscenen. 

Foto: Victor Wikander. 

Move är en återkommande dansfestival 

som i år hålls den 1–2 juni. Medarrangörerna 

Tove Rådmark som går på danshögskola 

och Anik ”Coco Pops” brukar ha dansläger 

på Lakeside för dansstilen popping. 

I och med dessa influenser har Lakeside 

kontakt med dansare över hela Stockhoms 

län och självklart många föreningar och 

grupper i Haninge som regelbundet vistas 

i danssalen. 

Vill du testa att dansa eller utnyttja danssalen? 

Då är du välkommen ner till Lakeside, ta 

kontakt med Talia eller ring till Lakeside 070- 

606 68 80 och boka ett coachsamtal. 


MOVE 

dans- och musikfestival 

Lakeside i Rudan 

Fredag 1 juni–lördag 2 juni 

Två fullspäckade dagar i Rudan med 

dans, battles, jams, workshops och showcases 

i olika dansstilar. Under festivalen 

möts musiker och dansare på scen för att 

jamma och utbyta idéer. På plats har vi 

nya och etablerade dansare, dansskolor, 

fria grupper och föreningar. Börja sommaren 

med musik och dans ute i det fria! 

Huvuddelen av de medverkande dansarna 

och arrangörerna är 16–25 år men arrangemanget 

är öppet för allmänheten. 

För mer information om workshops, program 

och biljetter besök dancemove.se 

Haninge Dance & music camp 

Tisdag 26 juni–fredag 6 juli 

Haninge erbjuder två veckor av inspiration 

och utveckling för dig som gillar: 

musik, sång, dans, att DJ:a, skriva låtar 

och spela i band. Pedagoger och inspiratörer 

på Lakeside hjälper dig att utvecklas 

oavsett om du är nybörjare eller redan 

kunnig. Inga förkunskaper krävs. Vi hjälper 

dig att utvecklas från din nivå men du 

måste ha gått ut skolår 6. Efter lägrets slut 

blir det avslutningskväll med uppträdanden 

av alla deltagare. Sista anmälningsdag 

15/6. 

Läs mer på haninge.se/sommarlov2012 

läs mer på 

haninge.se/lakeside

Fritt fram för 

första plattan 

Terrasspelningar, reggeacafé och varför inte fotboll och volleybollturneringar? 

Kolla på lakeside.nu – i Lakesides kalendarium – 

så hittar du sommarens och höstens aktiviteter. 

Ungdomarna på Lakeside bestämmer själva 

om vilka aktiviteter de vill ha och till stor del 

hur resurserna i huset används. Det som redan 

har hänt på Lakeside hintar om de fantastiska 

arrangemang som komma skall. Performance 

och kurser, spelningar och större 

musikarrangemang, fler festivaler 

i olika stilar och utformningar. 

Det är alltid 

någonting på gång för den 

som vill kan kasta sig in i 

något. 

Nu i vår hade Lakesides 

musikstudio, LS Studio, 

premiär. Ungdomscoachen 

Andreas Grevnäs tillsammans 

med ett antal ungdomar 

har byggt studion från 

grunden. En av de två engagerade ungdomarna 

– Marco Marcel och Oliver Caste – 

har lagt ner både tid och hjärta för att få 

den klar. Nu är det fritt fram för Haninges 

ungdomar att producera sin egen musik och 

kanske sin första platta. 

Man ska kunna göra egna beats, göra egna 

låtar och bli coachade i sitt skapande. Marco 

kommer att vara närvarande i studion och 

lakeside är ett ungt 

kulturhus för alla 

mellan 16 och 25 år. 

Huset ligger i rudans 

friluftsområde i Handen 

– på promenadavstånd 

från Handens 

pendeltågsstation. 

Foto: Marco Marcel 

hjälpa ungdomar med låtskrivande och låtskapande. 

Marco Marcel har gjort flera projekt inom 

konst och musik på Lakeside: 

– Det har varit lärorikt och framför allt 

kul. Eftersom Lakeside har tillgång till så 

mycket material har jag 

kunnat experimentera inom 

konsten och det har gett mig 

nya idéer och ny motivation. 

– One love! ropar Oliver 

Caste om sitt engagemang 

på Lakeside. Han har gjort 

arrangemang tidigare på Lakeside 

och är en återkommande 

stjärna. 

– Det är roligt att vi gör 

något så att ungdomar kan 

lära sig producera musik, göra musik och 

skriva texter. Musik är kärlek! 

Vill du/ni genomföra ett arrangemang på Lakeside? 

Coacherna på Lakeside välkomnar alltid 

nya och gamla idéer. De guidar, ger tips och 

professionella råd på hur du/ni kan göra det 

på bästa sätt. Ring 070-606 68 80 eller mejla 

lakeside@hotmail.se 


Foto: Robbin Herrlin 

beach party på Dalarö 

Torsdag 16 augusti 11–20 

Träffa kompisar på disco, grilla, ta del av 

aktiviteter i sporthallen och på fritidsgården. 

Ha en kul dag på stranden! För ungdomar 

10–21 år som behöver extra stöd. 

Bussresa tur & retur. Kostnad: 100 kronor. 

Håll utkik på haninge.se/funktionshinder 

Haninge Fantasy Games 2012 

i kulturhuset 

Tisdag 3 juli–lördag 7 juli 

Upplev äventyrsspelens fantastiska värld. 

Prova på rollspel, brädspel, kortspel, strategispel 

och Warhammer. Skapa egna figurer 

och karaktärer. Öppet för alla, drop 

in, titta förbi när du har möjlighet. 

Fri entré! 

300 sommarjobb lottades ut 

I år har 300 sommarjobb lottats ut bland 

ungdomar. De flesta jobben finns inom 

kommunens parkavdelning och på förskolor, 

men också många på fritidsgårdar 

och inom handikapp- och äldreomsorg. 

Dessutom har flera föreningar erbjudit 

sommarjobb. 

En nyhet för i år är sommarlovs- 

entreprenörer. Se sid 24. 

23 

UNGa

NärINGslIV 

årets företagare & årets nyföretagare 

Ulrika och Arne Lundin på bioteknikföretaget 

BioThema AB som utvecklar, producerar och säljer 

reagens, kemikalier för analyser. 

Grattis till 

Madeleine Bille som startat friskvårdsföretaget 

Capability. Bilder: Eva Simonson 

BÄSTA UF-FÖRETAG I HANINGE 2012: We shop – Ung företagsamhet 

Är du intresserad av att starta eget? 

Då är du välkommen till Nyföretagarcentrum Haninge. Rådgivningen 

är konfidentiell och kostnadsfri. 

Du får individuell rådgivning och hjälp med att: 

• testa din affärsidé 

• diskutera din marknad 

• göra marknadsplan 

• gå igenom dina ekonomiska kalkyler och budget 

• diskutera investeringsbehov och finansiering 

• gå igenom lagar, avtal och försäkringar under 

handledning upprätta en affärsplan 

• Dessutom kan du gå en starta eget-utbildning, 

få en mentor eller gå på vår affärsskola. 

Vill du veta mer? Gå in på www.nyforetagarcentrum.se/haninge 

boka in höstens frukostmöten 

Plocka fram almanackan och boka in höstens frukostmöten. Du som är Haningeföretagare 

kommer att få en inbjudan med uppgift om tema och vem som är värd för frukostmötet i 

din e-postbrevlåda. 

Frukostmötena arrangeras på fredagar klockan 7.30–9.00 följande datum: 

– 7 september – 26 oktober – 7 december 

Saknar du e-post-inbjudan till frukostmöten? Du kan själv gå in och anmäla dig till att få 

dessa inbjudningar via e-post. 


I år är det premiär för konceptet Sommarlovsentreprenörer 

i Haninge. Tio 

ungdomar i åldern 16–18 år ska få driva 

ett eget företag som sommarjobb utifrån 

sina egna affärsidéer. Haninge kommun 

ger ett startstipendium på 2 000 kronor 

per person. De får också en gemensam 

kick-off-vecka, en försäkring, tillgång till 

handledare och rådgivare. Alla entreprenörerna 

får efteråt ett diplom. 

Konceptet är nationellt men genomförs 

lokalt runt om i landet genom lokala arrangörer. 

Läs mer på sommarlovsentreprenor.se 

Haninge i topp inom ung 

företagsamhet 

Ung Företagsamhet (UF) Stockholmsregionen 

rankar årligen kommunernas arbete 

med entreprenörskap i skolan. På 

första plats i årets rankning kom Sigtuna. 

Haninge placerar sig på en andraplats, 

vilket är två placeringar bättre än föregående 

år. 

Kommunerna i landet och länen rankas 

årligen av UF utifrån den procentuella 

andelen UF-företagare, antal UF-lärare 

per elev och elevernas resultat i både 

regionala och nationella tävlingar och hur 

de arbetar med entreprenörskap i undervisningen 

i grundskolan. 

aktuella upphandlingar 

Vilka upphandlingar är på gång? 

Gå in på haninge.se, klicka på knappen 

”Näringsliv” och därefter ”Upphandling” 

i menyn till vänster. Innan du klickar vidare 

– passa på att ta del av de nyheter 

som finns på kommunens webbplats med 

tema ”Näringsliv”. 

Du kommer direkt till sidan om ”Upphandling” 

om du skriver haninge.se/upphandling. 

Finsk röstbrevlåda: 08-606 8007 

Suomenkielinen vastaajaviesti: 

08-606 8007 

Lue vielä haninge.se

Kom igång, 

chefen! 

• Hej där, Peter Bodor, kommunikationsdirektör på Coca-Cola Enterprises, 

Sverige. Som ett av Haninges största företag – hur satsar ni på friskvård 

bland de anställda och vad betyder det för företaget? 

– Vi gör återkommande aktiviteter och kampanjer både externt och internt. 

Hälsa och välbefinnande är en viktig del i vårt hållbarhetsarbete. 

• Vad händer på era Active Lifestyle-veckor? 

– Två veckor per år satsar vi speciellt på aktiv livsstil bland de anställda. Vi 

ser brett på det här – det gäller inte bara motion utan också välbefinnande i 

allmänhet. 

Det kan gälla att hitta en bra balans mellan arbete och fritid, att göra återkommande 

hälsokontroller, komma ut på kulturaktiviteter eller för dem som 

redan tränar att gå vidare och våga prova på nya aktiviteter. 

• Nätbaserad hälsoprofilundersökning – berätta mer. 

– Det här är en frivillig aktivitet för våra anställda. De som fyller i undersökningen 

får en ökad medvetenhet om sin hälsostatus. Om de behöver och vill 

kan de sedan gå vidare med att boka tid hos en personlig tränare, kostrådgivare 

eller för att få hjälp att sluta röka till exempel. 

• Hur stor procent av era anställda utnyttjar friskvårdsbidraget och hur 

stort är det? 

– I Jordbro har vi eget gym med egna träningsrådgivare. För de medarbetare 

som inte har sin arbetsplats i Haninge utgår ett friskvårdsbidrag på 2 000 kronor. 

Just nu utnyttjar ungefär 80 procent av dem hela eller delar av bidraget. 

• Ditt bästa tips till övriga Haningeföretag att komma igång med att aktivera 

personalen? 

– Det bästa sättet är att föregå med gott exempel. Det är viktigt att chefen 

joggar på lunchen eller syns på gymmet! 


NärINGslIV 

25

kUlTUr 

Ett gränslöst 

musikaliskt knytkalas 

Fråga: Om folk från hela världen samlas runt musiken och alla tar 

med sig sitt; hur låter det då? 

svar: Det vet ingen ännu. 

Men platsen för mötet är redan utsedd. Givetvis händer det i Jordbro. 

Jordbromalmsskolan i centrum ligger övergiven 

när vi kommer på besök. Eleverna har 

flyttat ut och i korridorerna är det tyst. Men 

det lyser i musikrummet. 

Där träffar vi Göran Lidbrink och Michael 

Vinsa, två tidigare Jordbrobor som smider 

stora planer i den slitna skolbyggnaden. 

Musikern Michael Vinsa har grunnat på 

tanken om Jordbro världsorkester i många 

år. Nu har den blivit verklighet tillsammans 

med ungdomsvännen och producenten 

Göran Lidbrink. 

– Jordbro världsorkesters första stora framträdande 

var tillsammans med Arja Saijonmaa 

på Haningedagen förra året. Grund- 

idén var ett band där en kärna av proffs och 

amatörer i alla åldrar kan samsas i musiken, 

säger Michael. 

– Men idén kan inte sluta växa. Orkestern 

har blivit en metafor för något mycket större, 

säger de samstämmigt. 

För både Michael och Göran är det andra 

varvet i Jordbro. Båda flyttade hit som ungdomar 

och båda två var med i den lokala 

kulturföreningen Ormen i slutet av 70-talet. 

Då som nu var visionen en förort med ett levande 

kulturliv och till teaterföreningen har 

de fortfarande goda relationer. 

– Samverkan och solidaritet finns kvar 

som grund, men idag kombinerar vi det med 

Lokala rötter. Göran Lidbrink och Michael Vinsa har ett projekt tillsammans med Haningeborna och vill locka musikaliskt 

intresserade från världens alla hörn till platsen där de själva har sina rötter – Jordbro. 


entreprenörskap. Vi har kommunalt stöd i 

botten, men det bygger vi på med intäkter 

från många andra håll, säger Göran. 

Många former 

Jordbro världsorkester uppträder redan idag 

i många skepnader och har blivit ett experiment 

som ständigt förändras: 

• De 18 personerna som repar och spelar 

framträder tillsammans i olika konstellationer. 

Tre av musikerna ingår exempelvis i 

Lilla världsorkestern som jobbar med kultur 

i vården. 

• JVO produktion är en ekonomisk förening 

som jobbar med olika arrangemang 

och konserter. Säljer också events, konferenser 

och är agentur åt egna och andra 

musiker. 

Och fler skepnader ska det bli. Med stöd 

från Statens musikverk har man exempelvis 

startat ett projekt där professionella musiker 

från andra länder både blir en pedagogisk resurs 

i verksamheten och får möjlighet att få 

in en fot på den svenska musikmarknaden. 

Skolnedläggning 

Men idén om en världsorkester fick sig tidigt 

en snyting när beskedet kom om Jordbromalmsskolans 

nedläggning. 

– Vi hade tänkt att det mesta skulle kretsa 

runt eleverna, skolan och dess lokaler. Nu 

fick vi sätta igång och lobba stenhårt för att 

åtminstone byggnaden skulle få vara kvar, 

säger Göran Lidbrink. 

Lagom till jul kom beskedet från kommu-

Jordbrosound. Idag består världsorkestern av 18 personer i alla åldrar – allt från proffsmusiker till nybörjare spelar 

ihop. Men världsorkestern ska bli mycket mer – socialt företag och kulturellt integrationsprojekt är några andra sidor. 

nens styrande politiker att byggnaden får finnas 

kvar ännu en tid och på sikt ska den 

dessutom ge plats för ett helt nytt kultur- 

och föreningshus. 

– Det kändes väldigt bra. Vi kommer att 

få sällskap i skolhuset med kommunala verksamheter 

och föreningar under en övergångstid. 

Tills vidare jobbar vi på här och nu. 

– Men avsiktsförklaringen om ett nytt kulturhus 

ger ju en ny och ännu större vision: 

tanken om ett nytt kulturhus i Jordbro som 

kan bli ett musikcentrum med internationell 

profil. Det kan bli en angelägenhet för hela 

Stockholmsregionen. 

Gränslös musik 

Men hur låter en världsorkester egentligen? 

Soundet ska inte blandas ihop med den spe- 

JIM-priset 2011 

JIM-priset 2011. Haninge kommuns pris för 

jämställdhet, integration och mångfald år 

2011 – JIM-priset – gick till Jordbro världsorkester. 

Juryns motivering löd: ”Michael 

Vinsa har med sitt brinnande musikintresse 

och engagemang skapat nya möjligheter 

genom Jordbro världsorkester. Orkestern visar 

hur kunskap, erfarenhet och skaparglädje 

kan tillvaratas när olika åldersgrupper 

och kulturer möts. Med sitt musicerande 

på lika villkor har Jordbro världsorkester 

bildat något nytt som tillför glädje, inspiration 

och delaktighet. Det berikar Jordbro 

och hela kommunen.” 

ciella genre som brukar kallas världsmusik. 

Jordbro världsorkesters repertoar har inga 

musikaliska eller geografiska gränser. Det 

kan lika gärna handla om rock som om 

fransk eller svensk pop eller senegalesisk 

folkmusik. 

Gå in på Haninges hemsida och klicka på 

länken nedan om du vill höra ett musikaliskt 

smakprov. 

Vill du kolla in världsorkestern live? Då 

åker du till Jordbro i midsommar. 

– Förra året var första gången vi spelade 

på midsommarfirandet. Då kom 1 200 personer. 

I år hoppas vi åter på gott väder och 

ännu större publik, säger Michael Vinsa. 

Text: bert Ola Gustavsson 


midsommarfest i Jordbro 

Fredag 22 juni 12.00–17.00 

Fjolårets midsommarfest med över tusen 

besökare på Höglundaängarna i Jordbro – 

i sommar är det dags att upprepa succén. 

Åter igen blir det gemensamt arbete med 

att klä och resa stången, traditionella ringlekar 

till dragspel och fiol, DJ:s, rappare 

och världsmusik. 

Jordbroborna bjuder in till midsommarfirande. 

Fri entré. Läs mer på jordbrovarldsorkester.se 

Vill du, din förening eller företag 

vara med och arrangera Jordbro midsommarfest 

ring JVO på 072-522 84 90. 



Foto: Jordbro världsorkester 

Orkestern är uppbyggd i tre nivåer. Den innersta 

kärnan består av proffsmusiker, nästa 

nivå består av de som medverkar vid 

vissa evenemang och den sista är för nybörjare 

eller personer som vill pröva på att 

vara med och spela. Jordbro världsorkester 

medverkade vid Haningedagen 2011 

tillsammans med Arja Saijonmaa och på 

världsmusikfestivalen i Jordbro i november. 

Läs mer om Jordbro världsorkester på 

jordbrovarldsorkester.se 

På webbplatsen har du också möjlighet att 

prenumerera på orkesterns nyhetsbrev. 

Lyssna och se Jordbro världsorkester på 

haninge.se/haningeidag 

27


Test! 

Vilken motions-typ är du? 

28 

1. Tänk dig att du måste göra en av de här sakerna 

varje dag hela sommaren – vilken väljer du? 

a) Bada, oavsett väder eller vattentemperatur. 

b) Spela minigolf. 

c) Samla fina stenar eller snäckor. 

2. Vad väljer du helst på skolans gymnastik? 

a) Hinderbana eller trapets. 

b) Volleyboll eller innebandy. 

c) Dans eller löpning. 

3. I sommar är det EM i fotboll. Vad gör du 

om Sverige INTE går vidare från gruppspelet? 

a) Sticker ut och kickar lite själv istället – det är ju ändå det roligaste. 

b) Surar i typ ett år, tills VM-kvalet börjar. 

c) Inget, det finns väl andra länder att heja på? 

4. Åh nej! Din buss står redan vid hållplatsen och du 

har hundra meter kvar. Vad gör du? 

a) Springer såklart! Äntligen en chans att försöka slå nytt rekord på 

sträckan! 

b) Väntar på nästa. Under tiden hinner jag ju kolla sköna Zlatan-klipp på 

mobilen. 

c) Går i lugn takt till nästa hållplats – då hinner jag få en skön promenad 

också. 

5. Grymt väder och dags för en dag på stranden. 

Vad är viktigast att ta med? 

a) Badkläder, vad annars!? 

b) Allt som går att stajla med, som volleyboll eller strandracket. 

c) God matsäck och en bra bok. 

6. Dina pinsamma föräldrar brukar jämt prata om hur 

du var som bebis. Vad säger de? 

a) Att jag jämt skulle klättra på allting och aldrig kunde sitta still. 

b) Att jag var envis och aldrig gav upp när jag bestämt mig för något. 

c) Att jag var frågvis och alltid ville veta hur saker och ting funkar. 

7. Vad ser du helst på Barnkanalen? 

a) Wild Kids. 

b) Lilla Sportspegeln. 

c) Hjärnkontoret. 

Motion för 

kroppen och knoppen 

Att röra på sig är bra för både kroppen och knoppen (se varför i faktarutan). Vill du ha tips på 

rolig motion som kan passa dig? Svara på frågorna och hitta din typ! 

Text: Oskar Ekman 

Illustration: Nino Keller 

8. Vem skulle du helst byta liv med under en vecka? 

a) Superman, så att jag fick testa att flyga. 

b) Lady Gaga, så att jag fick testa att vara rik och berömd. 

c) Harry Potter, så att jag fick testa att trolla. 

HANINGE IDAG 1-12

Räkna ihop dina svar och hitta din typ: 

Flest a) Vilda Wilma 

Att vinna eller samla poäng i en viss sport är inte 

det viktiga för dig. Huvudsaken är att du får hoppa, 

klättra, springa, krypa eller åla. Motion ska kännas i 

magen, tycker du, och helst ska man bli rädd på ett 

lagom läskigt vis. Du är den bland dina kompisar som 

alltid vill stanna längst på badstranden och åka från 

högsta delen av pulkabacken. 

Motion som kan passa dig: Allt som gör att du får 

använda din styrka och smidighet. Till exempel: klättring, 

simhopp, judo, ridning, parkour (att med den egna 

kroppen och utan hjälpmedel snabbt och effektivt förflytta 

sig och ta sig över hinder), skateboard och enhjuling. 

Bra Haninge-tips: Testa ridning på Skutans gård 

i Brandbergen! Mer info på skutansgard.se. För dig 

med funktionsnedsättning finns lägret ”Beach Party” 

på Dalarö den 16 augusti klockan 11–20 (för dig som 

fyllt 10). Testa roliga vattensporter och avsluta dagen 

med disco! 

Flest b) Allvarliga Ali 

Sport är kul, men inget man skämtar om – du ska ju 

faktiskt bli proffs när du blir äldre! Du har gått på minst 

tre sporter, och fotboll är troligen en av dem. I ditt lag 

är du känd som den som alltid kommer i tid och aldrig 

missar en träning. Varje skolrast ägnar du åt one on 

one-basket eller vägg-i-vägg. Dessutom är ju sport ett 

bra sätt att imponera på den man är kär i, eller hur…? 

Motion som kan passa dig: Alla lagsporter, som basket, 

fotboll, handboll och innebandy. Eftersom du älskar 

att tävla hittar du ofta på egna sporter, typ fotbollsgolf 

mot kompisarna på gården eller ”först till bilen vinner” 

mot småsyskonen. 

Bra Haninge-tips: Att sticka och bada med kompisarna 

är ett kul sätt att motionera och en bra avkoppling 

från all din vanliga träning. Hitta närmaste bad på 

haninge.se/bad. 

Flest c) Lugna Leyla 

Svettstinkande omklädningsrum och gapiga tränare är 

inget för dig. Du gillar rörelse, men också lugn och ro. 

Och ditt sportande måste fylla en tydlig funktion. Vad 

är poängen med att fnatta en boll fram och tillbaka, 

liksom? Nej, för dig är motion ett sätt att få kroppen 

att må bra, att få uppleva naturen – eller bara ett sätt 

att förflytta sig smart från ett ställe till ett annat. 

Motion som kan passa dig: Orientering, luftgevärsskytte, 

frisbee-golf, simning, fågelskådning, jonglering 

och mountainbike. Allt som gör att du får vara utomhus, 

eller använda din klurighet och noggrannhet. 

Bra Haninge-tips: I Rudans friluftsområde i Haninge 

finns Sveriges bästa bana för frisbee-golf! Motion, 

spänning och naturupplevelse i ett! 

3 magiska saker med motion 

1. Du behöver plugga mindre 

Jo, det är sant! Motion gör att din koncentration och ditt minne förbättras. 

Alltså behöver du lägga mindre tid på att lära dig lika mycket. 

Smart, va? 

2. Du blir piggare 

Regelbunden träning gör att du har lättare att somna på kvällen, och 

sover bättre. Då kommer du också att bli piggare på dagen! 

3. Du blir (ännu) snyggare 

Rörelse frigör kroppens eget ”lyckoämne”, som kallas endorfiner. 

Du kommer alltså att bli gladare, sträcka mer på ryggen och få större 

självförtroende. Och det kommer att synas på dig! 

Motion för alla! 

Läs mer om roliga 

aktiviteter för dig med 

funktionshinder på 

haninge.se/funktionshinder. 


29 

barN


I sinnenas trädgård 

får själen ro 

Idén att använda trädgården som redskap för terapi och rehabilitering 

sprider sig i landet. Till sommaren planeras två sådana trädgårdar som 

ska stimulera boende, personal och besökande på äldreboendena 

Vallagården i Handen och Ros-Anders gård i Tungelsta. 

Varje trädgård med självaktning är planerad 

och planterad för att just stimulera våra 

sinnen. I sinnenas trädgård satsas främst på 

att odla äldre, klassiska blommor, vars lukt 

och utseende kan få dementa att minnas och 

samtidigt höja livskvaliteten: 

– En välplanerad trädgård aktiverar doft, 

syn, smak och till och med hörsel om pengarna 

räcker till en porlande fontän, säger 

Hedda Ericsson, projektsamordnare på Haninge 

kommun som skissar på hur uteplatsen 

vid Vallagården ska grönska i sommar. 

– Exakt hur den ska te sig är inte klart, vi 

samarbetar med avdelningen för park och 

natur, som självklart har synpunkter på skötsel 

och annat. Även om vi inte får råd med 

en fontän, så vill jag i alla fall ha ett fågelbad. 

På listan över klassiska växter som de flesta 

äldre känner igen finns pion, schersmin, ros 

och kärleksört. Men även moderna växter 

har sin plats för att väcka nyfikenhet. Och 

självklart – ett kryddland som förtjusar såväl 

människor som fjärilar och bin. Vidare på 

listan över fjärilsväxter hittar vi stjärnflocka, 

blodnäva, buddleja och röd solhatt. 

Trädgårdsterapi 

Mikael Stjernqvist är enhetschef för demensboendet 

Vallagården. 

Så här kan Vallagårdens trädgård te sig 

i sommar: Klassiska blommor som pioner 

och löjtnantshjärta förmedlar trygghet 

och väcker minnen från barndomen. 

Luktsinnet stimuleras av backtimjan och 

stenkyndel, medan smultron både doftar 

och smakar gott. Färgerna i trädgården 

är vit, rosa, lila och gul. De flesta av 

blommorna drar till sig fjärilar och bin. 

– Fördelen är att våra boende kan komma 

ut och känna doften och får vara med och 

skörda och smaka. Vi har påbörjat en liten 

trädgård med äpplen, plommon, vinbär och 

smultron men vi vill ha mera. Vi vill gärna 

att det blommar både vår, sommar och höst. 

Det är därför vi sökt hjälp. 

– När man är dement tappar man mycket 

av det man byggt upp; närminnet, man 

glömmer att man varit gift och så vidare. 

Men man kan komma ihåg lukter och smaker 

ända sedan man var barn, säger Mikael 

Stjernqvist. 

– I stället för att vara deprimerad kan sinnenas 

trädgård göra en glad. En dement kan 

börja minnas. 

Att få vara med och odla sin egen sallad 

och att få gå ut och plocka själv stimulerar 

och ger frihetskänsla. Det är det som 

är vitsen. 

Vårdhundar hjälper minnet 

På Vallagården jobbar man också med vårdhundar. 

Ett husdjur kan ge liknande resultat 

som sinnenas trädgård. 

– Vi har äldre som tappat tal och allt och 

blir ledsna. Det märker hunden och går till 

den personen, vilket i sin tur väcker minnen 

och känslor. En kvinna som varit helt 


tyst började prata med hunden och blev glad 

varje gång. Till slut började hon också prata 

med personalen, säger Mikael Stjernqvist 

som forskar i hur dessa terapier kan förbättra 

allmäntillståndet hos äldre. 

Blommar i juni 

I slutet av juni ska trädgårdarna blomma till 

glädje för alla är det tänkt. Inte minst för alla 

viktiga pollinerare som insekter, bin och fjärilar. 

Det är miljönämnden som ligger bakom 

projektet och det avspeglar sig i målsättningen 

om att projektet ska gynna den biologiska 

mångfalden. 

Planeringen av trädgården vid Ros-Anders 

gård i Tungelsta var vid pressläggningen 

ännu inte påbörjad. 

Ekologiska grönsaker 

Haninge satsar också på köksträdgårdar vid 

Jordbro parklek och flera förskolor. Barnen 

får odla ekologiskt och förutom att lära sig 

ett kretsloppstänkande får de även mumsa 

på resultatet. Köksväxterna odlas i odlingskragar 

som ger ett köksland på några kvadratmeter. 

Text och foto: magnus kristenson 

Blodnäva Pion Smultron Röd solhatt Stenkyndel 

Kärleksört 

Kransveronika 

Löjtnantshjärta 

Backtimjan 

Stjärnflocka 

Gul solhatt 

Fågelbad

Wille & Wilda 

gör ett gott jobb på Vallagården 

– Om någon är ledsen eller lite orolig lägger 

sig gärna Wilda nere vid fötterna och tröstar, 

berättar Annika Bodin som är undersköterska 

på Vallagården. 

Hon och kollegan Teresia Larsson brukar 

tillsammans med sina hundar gå runt och 

besöka de boende på Vallagården. 

– Det här har blivit jättepopulärt bland 

de äldre, säger Annika som gått sina rundor 

med schäfern Wilda ända sedan hon var liten 

valp – nu är hon snart 1 ½ och lite av en 

”tonårstjej” fast i hundskepnad. 

Vallagården är ett äldreboende med ett 30tal 

lägenheter. Här bor personer med försämrade 

psykiska funktioner som bottnar i 

demenssjukdom. 

Smörgås åt hunden 

Det kan betyda mycket att ha någon att bry 

sig om: 

– En farbror som bodde här bredde alltid 

en smörgås även till hunden, berättar Annika 

som också berättar om en tant som alltid var 

sorgsen. Då Wilda märkte det gick hon och 

la sig hos henne – med nosen på hennes fötter 

– ända tills hon blev glad igen. 

Det finns också de som varit tysta, men 

som börjat prata då de fått kontakt med 

Annika Bodin och Teresia Larsson med Wilda och Wille. 

hundarna. Det här att få klappa en hund 

väcker glädje, att få beröra en levande varelse. 

Men ingen av de boende har visat tecken 

på allergi? 

– Nej, svarar både Annika och Teresia, 

det verkar som om allergi är mindre vanligt 

bland äldre personer. 

Och hundrädsla? 

Jo, en av de boende var jätterädd för Wille 

– Teresias golden retriever, men han lyckades 

överbrygga detta, charmig som han är. 

”Han är ju faktiskt väldigt söt”, sa den äldre 

damen, när hon kommit över den första 

rädslan. 

Mikael Stjernqvist som är enhetschef på 

Vallagården berättar att det var Teresia som 

ursprungligen väckte idén med att ha hundar 

inom vården i den kommunala verksamheten. 

Hon hade sökt stöd och råd för att hitta 

ett jobb på den kärva arbetsmarknaden. Då 

hon fick frågan vad hon helst av allt skulle 

vilja jobba med svarade hon: ”Jag skulle helst 

av allt vilja jobba med hundar inom vården”. 

Då man frågade runt på olika boenden nappade 

Vallagården, till glädje både för Teresia 

och de boende här. 

Också fysiskt har hundarna en roll, då det 

gäller att få de äldre att röra på sig. De som 

nästan aldrig vill gå ut, allra minst om det 

är lite blåsigt och kyligt ute, kan tycka att 

det är helt okej att promenera tillsammans 

med en hund – alltid förstås med någon som 

jobbar här. 

Mikael påpekar även att antidepressiva 

och lugnande läkemedel har minskat bland 

äldre på boenden där man öppnat dörrarna 

också för fyrbenta medarbetare. 

Demens är en sjukdom som gör att personligheten 

förändras och att psykiska funktioner 

försämras – till exempel intellekt och minne. 

Olika sjukdomar orsakar dessa förändringar i 

hjärnan. Demens har inget med normalt åldrande 

att göra, inte heller att någon tillfälligt 

är lite glömsk. Du hittar mer information på 

demensforbundet.se 

Text och foto: Ingrid Hulthage 


Träffpunkter för seniorer 

Vill du träffa andra seniorer? I Haninge 

finns flera mötesplatser för dig som är 

senior. 

De är öppna hela sommaren – helgfria 

vardagar – klockan 10.00–16.00. 

Träffpunkten på Tallhöjden: 

Runstensvägen 13 

136 38 Handen. 

08-606 92 01 

Träffpunkten på Djurgårdsplan: 

Vendelsöskolväg 124 

136 71 Vendelsö 

08-606 92 21 

Träffpunkten på Dalarö: 

Odinsväg 20 

130 54 Dalarö 

08-501 500 14 

seniorcentrum på parkvillan: 

Ringvägen 2 B 

137 34 Västerhaninge. 

08-606 92 09 

Träffen 

Föreningen Träffen har även en mötesplats 

i Jordbro på Moränvägen 3. 

Ring 08-724 00 04 så får du mer information 

om aktiviteter och öppettider. 

Seniorer, föreningar och studieförbund samverkar 

kring aktiviteterna på träffpunkterna. 

Finsktalande senior? kom 

till Finnstugan! 

Du som är finsktalande senior – kom till 

träffpunkten på Södra Jordbrovägen 181 i 

Jordbro, måndagar och torsdagar, 13.00– 

16.00. 

Tervetuloa suomituvalle! 

Sinä suomea puhuva seniori tule kohtaamispaikkaan 

Södra Jordbrovägen 181 

Jordbrossa, maanantaisin ja torstaisin klo 

13.00–16.00. 

I Haninge kan du få äldreomsorg på finska. 

Haningessa voit saade suomenkielistä 

vanhustenhuoltoa. 

Lue lisää haninge.se 


31


Hur kommer det sig att jag är så 

trött? Ofta får ont i huvudet … 

Ibland kan besvär bero på läkemedel 

och för att följa upp biverkningar 

har SeniorminiQ tagits fram. 

Det är på uppdrag av Stockholms läns landsting 

som Nestor FoU-center testat ett databaserat 

program bland ett 90-tal seniorer. 

Programmet skulle testas för att på sikt 

eventuellt också publiceras på Vårdguidens 

webbplats. 

– Vårt uppdrag var att testa vad som händer 

om seniorerna själva får tillgång till programmet. 

Tycker användarna att det är bra? 

förklarar Ingeborg Björkman, apotekare och 

anställd vid Nestor. 

För de som har datorvana är programmet 

enkelt att använda. 

– Seniorerna kan själva sitta hemma vid 

datorn och kolla sina läkemedel. 

Så här går det till: Du går in på 

SeniorminiQ:s webbplats och skriver in de 

32 

Yrsel, illamående? 

Kan bero på läkemedlet 

läkemedel du använder och givetvis också 

dosering. 

Symptom kryssas i 

– Därefter kryssar du i om du känner av 

några symptom: yrsel, illamående, hjärtklappning 

och så vidare. Symptomen graderas 

enligt en skala. 

De symptom som kryssats i matchas sedan 

mot FASS som är en katalog över alla 

godkända läkemedel i Sverige och mot Socialstyrelsens 

indikatorer för äldres läkemedelsbehandling. 

Matchningen görs för att se 

om läkemedlet i sig kan ge de biverkningar 

som kryssats i eller om läkemedlen i kombination 

skulle kunna ge oönskade effekter. 

Då programmet har gjort denna matchning 

kommer det upp en lista med påståenden 

och frågor, som exempelvis: 

”Jag känner yrsel. Kan det orsakas av dessa 

läkemedel?” 

Eller ”Jag är torr i munnen. Kan det orsakas 

av dessa läkemedel?” 

Programmet listar då de läkemedel som 

det fått träffar på. Inga träffar tyder 

på att allt är okej. 

Hur tolka signaler? 

– Om man fått träffar är det en varningssignal, 

fast man måste förstås bedöma 

från fall till fall hur man ska tolka 

denna signal, säger Ingeborg Björkman. 

Tanken är att man ska ringa till 

doktorn eller ta med sig listan vid 

nästa besök på vård- 

centralen och rådgöra med läkaren om något 

oroar. 

– Det här programmet är alltså ett verktyg 

för de äldre och för läkarna – ett verktyg 

som är till för att förbättra användningen av 

läkemedel. 

Det var 2010–2011 som Nestor utförde 

testet av SeniorminiQ. 

– Vi gjorde detta test i Haninge och dessförinnan 

hade vi kontaktat lokala pensionärsföreningar 

och träffpunkter. Totalt nådde vi 

ut till 500–600 personer och bland dessa anmälde 

sig en frivillig testpanel. 

De flesta i panelen tyckte att programmet 

var användbart och var positiva till det. 

– 75 procent kryssade i rutorna bra alternativt 

mycket bra. 

Tio seniorer som gått till sin läkare för att 

följa upp listan med läkemedel fick också en 

ändrad läkemedelsordination. 

Text: Ingrid Hulthage 

Vill du testa SeniorminiQ? 

Gå in på seniorminiq.se 

Här finns också en introduktionsfilm. 

Nestor FoU-center 

Nestor FoU-center ägnar sig åt forskning och 

utveckling med äldre i fokus. Centret ägs till 

hälften av Stockholms läns landsting och till 

hälften av nio kommuner i södra Storstockholm. 

Haninge är en av dessa nio och Nestor 

har sitt kontor i centrala Handen. 

läs mer om Nestor på 

nestor-foucenter.se

Suckar gör susen 

för cirkelseniorer 

– Stå gärna på ett ben när du borstar 

tänderna, så tränar du balansen 

på ett enkelt sätt, uppmuntrar Jane 

Persson sina cirkeldeltagare. 

Jane är friskvårdsinstruktör och leder Må 

bra-cirklar för 65+ i kommunens regi. 

Hon lär ut många knep för att peppa seniorer 

att ”äta bra och röra på sig”. Det här 

är viktig förebyggande verksamhet. 

– Seniorer som bryr sig om sig själva 

genom att ta hand om sin kropp och sin 

mentala hälsa kommer kanske inte att behöva 

så mycket hjälp då de blir äldre. 

Det är ute på de olika träffpunkterna 

runt om i kommunen (se information på 

sid 31) som Jane slår på trumman för sitt 

hälsobudskap. 

Må bra-cirklarna kostar inget och är öppna 

för alla som är över 65+. 

– I september drar vi igång nya cirklar 

och fler seniorer är välkomna att anmäla 

sig. 

Det hålls åtta cirklar per säsong och var- 

je cirkel är på två timmar. Totalt ett 40-tal 

personer har deltagit i vårens cirklar. 

Kropp, skelett, muskler … 

Följande ämnen har tagits upp: kroppen, skelettet 

och musklerna (träff 1), stress, sömn och 

balans (träff 2) kost, kosttillskott, vitaminer, 

socker och fett (träff 3), energi, glädje och hjärnans 

betydelse (träff 4) tänder och fötter (träff 

5) och läkemedel för äldre (träff 6). 

Inför den sjunde träffen har deltagarna 

tillsammans valt ut ett ämne och åttonde 

gången är det avslutning. Delaktighet och 

inflytande är ju en av poängerna med cirklar 

av detta slag. 

– Det här är ett smörgåsbord och deltagarna 

ska själva välja ut vad de ska plocka från 

det. Alla måste utgå från sin egen kropp och 

sin egen förmåga. 

Tre suckar 

Utöver det teoretiska ingår också olika träningspass 

– med rörelse- och balansövningar, 

avslappning och stretch. 



Till exempel lär Jane ut ”tre suckar”. 

– Du ska andas in, så djupt att du fyller 

lungorna – och så andas man ut helt och 

fullt och magen slappnar av. I pausen – då 

man pustat ut – ska man uppleva ro och 

vila. Då du känner att du behöver andas in 

igen är det dags för nästa ”suck” och ytterligare 

en eller två till. De nya andetagen blir 

allt djupare. 

På det här sättet släpper man på olika 

spänningar i kroppen. 

Förstoringsglas 

Jane brukar – då hon pratar om kosten – 

uppmärksamma innehållsdeklarationerna 

som hon måste förstora upp flera gånger 

för att cirkeldeltagarna ska kunna läsa vad 

som står. 

– En av seniorerna hade tagit till sig budskapet 

på allvar. Då hon nästa gång skulle 

ut och handla mat och inte kunde läsa vad 

som stod på förpackningarna krävde hon att 

butiken skulle köpa in ett förstoringsglas. 

Text och foto: Ingrid Hulthage 

Håll utkik efter 

Må bra-cirklar i höst. 

Se annons i lokaltidningen 

Mitt i Haninge. 

Har du frågor? 

Hör av dig till Jane Persson 

på 08-606 81 58. 

På träffpunkten Tallhöjden har sex seniorer samlats till 

cirkeln. Här stretchar Hans och Lillemor Gustavsson, 

Gunnel Astborn och Irma Nordström med hjälp av gula 

gummiband. 

Så här säger Hans – apropå kursen och det han lärt 

sig om kost: – Nu tar det lite längre tid att handla, vi 

har blivit lite mer observanta på vad vi handlar, men 

det är bara intressant och lärorikt. Och så har jag gått 

ner två kilo, men det är bara början hoppas jag. 

Läs noga innehållsdeklarationerna. De ingredienser 

som det är mest av kommer först – allt räknas upp efter 

storleksordning. Ibland kan det vara bra med förstoringsglas 

på fickan då man är ute och handlar (men 

på just denna förpackning med nyponsoppa är texten 

hyggligt stor). 

33


Högst på Michaels önskelista 

– en romsk förskola 

Michael Stankov är en av cirka 200–250 romer i Haninge. Han kom hit 

med sina föräldrar och syskon från Polen på 70-talet. Det var den tid då 

det var många orosmoln som hopade sig i Polen. I Sverige och Haninge 

hittade de en fristad. 

Michaels pappa började genast studera 

svenska. Han skaffade sig en utbildning som 

bilmekaniker, men där tog det stopp. Att hitta 

ett arbete inom det yrke han utbildat sig 

till var inte enkelt. Till slut fann han ett som 

åtminstone gav familjen sitt levebröd. 

Nu har Michael själv vuxit upp och har 

familj och det var när han blev pappa första 

gången som tankarna på en utbildning mognade 

hos honom: 

– När jag gick ut grundskolan tyckte jag 

att det var konstigt att mina kompisar fortsatte 

till gymnasiet. Jag gifte mig och livnärde 

mig på ströjobb. Men när jag fick barn 

vid 20 års ålder då hände det något. Det var 

som en vändpunkt och jag tror jag åldrades 

20 år just den natten. Jag ville vara en god 

förebild och började läsa enstaka kurser på 

komvux. 

Tog steget fullt ut 

Fast utan CV och alla kärnämnen räckte det 

inte så långt. Han tog då steget fullt ut och 

började att på allvar studera och tog slutligen 

examen som elektroingenjör på KTH i 

Stockholm. 

34 

– Brobyggare är en form av aktivister. Det innebär att 

man reagerar och agerar på samhällets orättvisor. Man 

fungerar också som en länk mellan romer och myndigheter 

och övriga samhället, säger Michael Stankov. 

årsta slott – en kulturskatt 

Vem känner inte till Selma Lagerlöfs Mårbacka? 

Hur kan då en av Sveriges förnämsta 

författarbostäder nästan ha fallit i glömska? 

Det undrar Gunnel Stenqvist – ordförande 

i Årstasällskapet för Fredrika Bremer-studier 

– som tillsammans med sina tre bröder växte 

upp vid säteriet som hörde till Årsta slott. 

Nu har Gunnel – fjolårets ”Fredrika” (som 

syftar på författarinnan Fredrika Bremer som 

levde på slottet) – tillsammans med Gunnel 

Furuland skrivit en bok om kulturskatten Årsta 

slott. 

Från sin barndom kommer hon ihåg smedjan 

på gården, sågverket, växthusen och slottsparken. 

Hon minns sadelmakaren som kom 

och bodde där för att laga seldon och ta hand 

om hår från hästarnas man och svans, för att 

bereda taglet till familjens madrasser. 

Det är dessa minnen som präglat hennes liv 

och det föll sig därför naturligt för henne 

att skriva boken som beskriver slottets historia 

och också skildrar författarinnan Fredrika 

Bremer. 

– Jag säger som Fredrika Bremer: ”Jag bara 

kände att jag måste” och det är så gott som något 

annat, säger Gunnel som hoppas att hennes 

barndoms slott ska kunna bli den turistmagnet 

det märkligt nog undgått att vara. Fast 

kanske är det bara en törnrosasömn, dags att 

nu vakna upp ur. 

Vill du läsa boken? Den går att beställa genom 

Årstasällskapet (150 kronor, medlemmar 

130 kronor). Vill du bli guidad på Årsta 

slott? Guidningar alla söndagar i juli, klockan 

13.30 (cirka 1 ½ timmes guidning). Kostnad: 

50 kronor. Se www.fredrikabremer.net 


Visste du till 

att flera ord som 

vi använder oss av har 

sitt ursprung i romani? 

exempelvis tjej, jycke, 

lattjo, haja (förstå), 

pröjsa (betala) och 

kirra (ordna, fixa). 

Här sitter han nu på Elektrolux med en 

lång och gedigen meritförteckning. Hans 

son som är 16 år studerar på naturvetenskapliga 

programmet. Och mycket talar för att 

han också söker vidare till högskolan. 

– Men han verkar inte ha några funderingar 

på att gifta sig just nu. Det är annars 

en tradition inom romsk kultur att gifta sig 

i ung ålder och bilda familj och sedan hitta 

ett arbete, men det håller på att luckras upp, 

berättar han. 

Romsk förskola 

Eftersom han själv är väletablerad i samhället 

är han ständigt anlitad som brobyggare 

av utbildningsradion, regeringskansliet och 

förstås av Haninge kommun. Och som brobyggare 

– vad står högst upp på önskelistan? 

– Det vi helst vill ha är en romsk förskola. 

Det skulle vara super, säger Michael. 

Vill du veta mer om romerna och det 

romska samrådet i Haninge? Kontakta 

Marjaana Lehmonen Nilsson. 

Text och foto: kia kinnunen 

Fredrika Bremers akvarell av Årsta slott, tidigt 1830tal 

på bokomslaget.

Sommartips till alla 

Haninge idag-läsare! 

Hälsa är temat för detta nummer av Haninge idag och en dos sol, luft 

och grönska piggar upp. Då blomstertiden nu kommer – passa på att 

njuta av naturen. Här är ett antal tips på platser som är tillgängliga för 

alla våra läsare. 

Populära Barnvagnsslingan i Tyresta nationalpark 

är lätt att gå och tillgänglig även för 

rullstol med ledsagare och för permobil och 

för dig med barnvagn. 

Slingan är 5 km lång och startar vid Pplatsen 

i Tyresta by och följer sedan vägen 

mot Bylsjön där den ansluter till Sörmlandsleden 

som den följer tillbaka till byn. Du 

som går slingan passerar två eldningsplatser 

på vägen, den ena vid Bylsjöns strand. 

Slingrande vackert 

Från Bylsjön längs Sörmlandsleden till Tyresta 

by är det slingrande vackert, lättgånget 

och vilsamt i den bitvis grov- och högstammiga 

skogen. Tänk på att de träbroar och spänger 

som finns kan bli hala vid regn och väta. 

Om du är ledsagare till någon med rullstol: 

gå gärna motsols – då slipper du uppförsbacken 

i början av slingan. Backen blir 

– om du går åt andra hållet – istället en nedförsbacke. 

Fågeltorn vid Skutans gård 

Du som är intresserad av fåglar kan ägna 

dig åt fågelskådning inte bara i Tyresta, utan 

också vid Skutans gård. Här finns en stig 

som är 330 meter lång och som går till ett 

fågeltorn. Dessutom finns en grillplats. 

Föreningen Skutans gård har får, katter, 

kaniner, höns, marsvin, hästar, åsnor och en 

minigris. Här kan du också rida. 

Fiske för alla 

I Rudans friluftsområde och naturreservat 

hittar du Maxingeslingan vid Nedre Rudasjön. 

Slingan har en hård yta som det är lätt 

att ta sig fram på också med hjul. Det finns 

några branta backar, så det kan vara svårt 

att ta sig runt hela slingan utan ledsagare. 

Du som gillar att fiska kan passa på att 

göra det här. Här finns grillplatser och en 

brygga som är anpassad för funktionshindrade. 

Vill du gå med i en fiskeklubb? Kontakta 

Lilla fiskelyckan som är en klubb för alla, 

unga som gamla, amatörer som proffs. 

Skärgård för alla 

Du känner väl till att det finns flera båtar i 

Stockholms skärgård som du kan åka med 

om du sitter i rullstol? Läs mer om detta på 

Skärgårdsstiftelsens webbplats eller ring 08- 

440 56 00. Du kan också ladda ner broschyren 

Skärgård för alla på Waxholmsbolagets 

hemsida. 

Spelmansstämma 

Också i år är det spelmansstämma i Tyresta 

by (lördagen den 25 augusti). Då bjuds 

på allspel, scenframträdanden, buskspel och 

dansstuga. 

Vill du vara med och spela vid allspelet på 

spelmansstämman? Beställ noter till allspelet 

från ABF Södertörn 08-556 520 30. 


bota din naturbrist 

Söndag 10 juni 14.00–16.00. 

Skogsdungen runt knuten kan vara ditt 

gym, men också en källa till återhämtning. 

Följ med naturguide och naturhälsopedagog 

Bosse Rosén, på en vandring 

med fokus på hur vi kan använda naturen 

för att stärka vårt välbefinnande. Kostnad: 

80 kr (medlem 50 kr). Barn under 18 år 

gratis. Samling: busshållplats Nyfors. 

spänn fast cyklopet 

Åvaviken söndag 29 juli 

Vi snorklar och spanar ner i vattnet genom 

cyklop och vattenkikare. Kanske får 

du se tångräka, spigg eller en tångsnälla 

simma förbi? Med vadarbyxor och håvar 

samlar vi djur och växter och tittar närmare 

på deras anpassning till undervattensvärlden. 

Pass 1: kl 10.00–12.00. Kostnad per 

pass: 120 kr. Minimiålder: 7 år. Vi lånar 

ut snorkel, cyklop och våtdräkt. Har du 

egen utrustning får du gärna ta med den. 

Föranmälan 08-745 33 94. 

bävern i bylsjöbäcken 

Tisdag 11 september 11.00–13.00. 

Barnvagnsguidning: som passar för både 

barnvagn och rullstol. Bävern har varit utrotad 

i Sverige, men 1922 återinfördes 80 

bävrar från Norge. Nu är bävern på väg 

tillbaka. 2010 slog sig en bäver ner i Bylsjön 

i Tyresta nationalpark. Vi tittar på 

spår efter bäverns aktiviteter Kostnad: 60 

kr per familj. Samling i naturum. 

Fler naturtips hittar du på 

tyresta.se och utinaturen.nu 


35

Nik och aisha 

Ormteatern, teaterladan vid 

Övre Rudasjön 

Premiär: lördag 2 juni 19.00 

En föreställning i två akter med 

musikinslag som baserar sig på 

Romeo- och Juliatemat. Text, 

musik och regi: Josef Szabo. 

Föreställningen utspelar sig någonstans 

i Haninge där två rivaliserande 

gäng krigar om ett 

område och mitt i detta uppen-barar 

sig en tidlös kärlekshistoria. 

Läs mer på ormteatern.se 

Guidning på skolmuseet 

Skolmuseet är inrymt i Österhaninge 

sockens första skolhus som 

började användas 1847. Ligger 

nära Svartbäcksskolan, på Tyrestavägen 

40. Haninge hembygdsgille 

guidar i skolsalen och i lärarbostaden. 

Datum för guidningar och 

film om skolmuseet på haninge.se 

Marianne N’diaye fick 2011 

års ungdomsstipendium för 

fortsatt utveckling inom musik- 

området. 

Vem får årets 

kulturstipendium? 

Nu är det dags att söka årets 

kulturstipendium. Syftet med 

stipendiet är att stimulera Haninge 

kommuns kulturella liv 

och stödja kulturellt verksamma 

personer i kommunen. Skicka 

ansökan senast 31 juli. 

Läs mer på haninge.se/kultur 

Haningedagen 2012 

Lördag 18 augusti 12.00–17.00 

Haningedagen är en festivaldag som arrangeras i natursköna Rudan 

i Handen. Ta med dig familj, vänner och varför inte en picknickkorg 

och sammanstråla med nära och kära. Låt dig inspireras av årets 

smörgåsbord som förutom ett hundratal utställare erbjuder musik, 

dans och matställen. 

haningeidag@haninge.se 

Haninge kulturhus 

boktips 

Torsdag 7 juni 13.00–13.30 

Tips om sommarläsning. 

Fri entré. 

musikskolans dag 

Lördag 9 juni 12.00–15.00 

Hör orkestrar, ensembler och solister 

på Haninge musikskolas 

läsårsavslutning. Fri entré. 

kONsTHalleN 

connecting the Dots 

20 juni–15 augusti 

Av Lisa Jeannin och 

Rolf Schuurmans 

Om människans behov av berättelser 

och hur de skapar kontinuitet 

både framåt och bakåt i 

tiden. Från taket hänger en jättespindel 

som väver samman alla 

berättelser och hjälper oss att se 

ett sammanhang. Visar delar av 

en offentlig konstgestaltning för 

nya Höglundaskolan i Jordbro 

som invigs under hösten 2012. 

Förberedelserna för utställningen 

har skett tillsammans med barn 

från Lundaskolan som deltagit i 

en tre dagar lång workshop. 

kreativ verkstad 

Tid: Tio tisdagar, 

start 11 september. Ålder: 7–11, 

15.15–17.00. Pris: 650 kr. 

Anmälan: 08-606 85 20, 

lillemor.strand@haninge.se 

konstverkstad 

För dig som vill arbeta i ditt eget 

tempo och i mindre grupp. Fem 

onsdagar 15.30– 17.00, 17.30– 

19.00, start 12 september. Ålder: 

Från 9 år och uppåt. Pris: 400 kr. 

Anmälan: ABF, 08-556 520 30 

susanne.soderling@abf.se 

Drömstad 

En kurs för dig som tycker om 

att bygga och vill lära dig mer om 

staden. Tio torsdagar, 

start 13 september. 

Ålder: 9–12. Pris: 650 kr 

Anmälan: kommunalamusikskolan@haninge.se 

För mer information om biljettbokning och program se haninge.se/kultur 

salsa och sång 

Maria Llerena bjuder på ett sjungande 

gungande rytmiskt program, där 

alla kan delta i rörelse, rytm, dans 

och sång. Sprakande föreställning 

med livs levande sköldpaddor. Ta gärna 

med en filt att sitta på. Fri entré. 

Måndag 11 juni 13.00 Eskilsparken 

Fredag 15 juni 13.00 Utanför 

Västerhaninge bibliotek 

skärgårdsdagen med skärgårdsting 

Lördag 25 augusti 10.00–16.00 

Folkfest i Nynäshamn med skärgårdsmarknad, fartygsbesök 

och underhållning. Ett skärgårdsting med 

lokala politiker hålls 13.00–14.30, i år på temat 

fiskevatten och vattenkvalitet. 

Arrangörer är Haninge och Nynäshamns kommuner.

TRÄNA - Haninge

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?