TRÄNA - Haninge

HaNINGe kOmmUN
2
Dags damma av
”ta trappan istället för”….
Jag brukar se er när ni är ute på promenad,
säger grannen längst bort i kvarteret och
den man sällan träffar. Därmed har jag fått
sagt att jag och min man nästan varje dag
tar vår ”kvällsrunda”. Jag tar gärna trappan
också istället för rulltrappan men på jobbet
åker jag hiss. Men det borde jag inte. Det
är vardagsmotionen som är viktig. Till och
med livsviktig. Inte ens träningen på gymmet
kan kompensera brist på vardagsmotion.
Studier visar att en dos vardagsmotion kan minska
hjärt- och kärlsjukdomar, minska bukfetma och
andra sjukdomar.
I skrivandes stund så har vi en hälsovecka med
fokus på vardagsmotion framför oss i Haninge. När
denna tidning är tryckt och utdelad har veckan redan
varit. Förhoppningsvis har hälsoveckan inspirerat
många till ett rörligare vardagsliv och tipsat om nya
träningsmetoder. För träning är också viktigt.
Som du säkert förstår så är temat i denna tidning
hälsa. Önskar dig en trevlig läsning och en skön och
lång sommar!
Margaretha, som cyklar till jobbet!
Margaretha Picano, informationschef i Haninge kommun
margaretha.picano@haninge.se
Detta nummer av Haninge idag är
tänkt att kunna läsas hela sommaren
och av alla i familjen. Så – om du
inte har tid att läsa tidningen just nu
– spar den. Plocka fram den på badstranden,
i hängmattan eller en regnig
sommardag. Gärna också efter promenaden
eller träningspasset (…).
Temat hälsa löper som en röd tråd
genom tidningen och är riktat till alla i alla åldrar. Läs
intervjuer med med livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius
och träningsforskaren Carl Johan Sundberg. Att
ofta sträcka på benen och att träna är viktigt för hela
kroppen, inte minst för våra hjärnceller. För oss alla,
gammal som ung. Vilken motionstyp är du? På sid
28 finns ett test för barn som rör motion för kroppen
och knoppen. Och lite längre bak i tidningen finns
också artiklar om ”Sinnenas trädgård” och må bracirklar
för seniorer.
Glad sommar!
Ingrid Hulthage
redaktör för Haninge idag
ingrid.hulthage@haninge.se
6
28
Haninge idag ges ut av Haninge kommun
ansvarig utgivare: Margaretha Picano 08-606 71 44, margaretha.picano@haninge.se
redaktör: Ingrid Hulthage, 08-606 85 36, ingrid.hulthage@haninge.se
Haninge idag produceras i samarbete med Mosebacke Media
Bert Ola Gustavsson 070-252 88 43 och Magnus Kristenson 070-776 89 32
info@mosebackemedia.se www.mosebackemedia.se
Grafisk form: Gabriel Uggla AB, 08-54 54 71 50, gabrieluggla.se
INNeHåll Nr 1/2012
4 Varför heter vägen Atletvägen?
Visste du att ”Starke Arvid” som uppträdde på cirkus och marknader
bott här i Haninge.
6 Minska på midjemåttet
Vardagsmotion och bensträckare är viktigare än vi kanske tror –
om du går i trappan, står upp vid skrivbordet, sträcker på benen i
reklampauser kan du minska på midjemåttet flera centimeter.
8 Träna är positivt för hjärnan
Att träna är också positivt för hjärnceller knutna till minnet och
minskar på bukfettet. Det ger även ett oräkneligt antal andra goda
effekter.
12 Zorns Dalarö
På Dalarö tog Zorns frodiga och nakenbadande ”kullor” färg och form.
Det var här konstnären kunde koppla av från ”plikten till kassan och
mänsklig fåfänga”. Läs om kurorten som förvandlades till kulturort.
28 Vilken motionstyp är du?
Vilken motion passar dig? Är du den Vilda Wilma, allvarliga Ali eller
lugna Leyla. Testa dig!
30 Sinnenas trädgård
Klassiska blommor som pioner och löjtnantshjärtan förmedlar
trygghet och väcker minnen. Nu planeras för trädgårdar som ska
användas som terapi för äldre.
HANINGE IDAG 1-12
Formgivare och illustratör: Louise Uggla
Omslagsfoto: Reporten Emma V Larsson efter ett träningspass i Tyrestaskogen.
Fotograf: Patrik Lindqvist
Tryckeri: Davidsons Tryckeri AB
Distributör: Bring Citymail
Upplaga: 45 000
haningeidag@haninge.se
Blodnäva Pion Smultron Röd solh
Kärleksört
Kransveronika
Löjtnantshjärta
12
30
Backtim
Stjärnflocka