VÄLKOMMEN TILL ARBIS! - Jakobstad
VÄLKOMMEN TILL ARBIS! - Jakobstad
VÄLKOMMEN TILL ARBIS! - Jakobstad
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
KOM IGÅNG-GYMPA (höst 830123, vår 830124)<br />
Enheten för barnpedagogik, Paul Hallvars gata 8<br />
Eija Backman<br />
Kursavgift 14 / 14 <br />
ti 18.00-18.45<br />
9.9.2008-25.11.2008, 11 lektioner<br />
13.1.2009-7.4.2009, 12 lektioner<br />
Mångsidig gympa som passar för alla som vill träna med lite lägre intensitet. Kursen passar t.ex. som<br />
fortsättning efter en rehabiliteringsperiod eller för dig som har t.ex. reuma.<br />
LÄTT MOTION (höst 830125, vår 830126)<br />
Enheten för barnpedagogik, Paul Hallvars gata 8<br />
Eija Backman<br />
ti 19.00-20.00<br />
9.9.2008-25.11.2008, 15 lektioner<br />
13.1.2009-7.4.2009, 16 lektioner<br />
Kursavgift 14 / 14 <br />
Vill du förbättra din kondition, balans och rörlighet med något svettig grundgymnastik, dock utan hopp?<br />
Då passar den här motionsformen för dig. Ta med liggunderlag.<br />
KROPPSVÄNLIG MORGONGYMNASTIK FÖR DAMER<br />
(höst 830127, vår 830128)<br />
Svenska gården, stora salen<br />
Ann-Louise Wikblad<br />
Kursavgift 14 / 14 <br />
ti 09.00-10.00<br />
2.9.2008-25.11.2008, 16 lektioner<br />
13.1.2009-7.4.2009, 16 lektioner<br />
Rygg- och nackvänlig motion till musik, balansövningar och töjningar. Inga hopp. Ta med bekväma<br />
kläder och liggunderlag.<br />
KROPPSVÄNLIG MORGONGYMNASTIK FÖR DAMER<br />
(höst 830129, vår 830130)<br />
Svenska gården, stora salen<br />
Ann-Louise Wikblad<br />
Kursavgift 14 / 14 <br />
to 10.00-11.00<br />
4.9.2008-27.11.2008, 16 lektioner<br />
15.1.2009-16.4.2009, 16 lektioner<br />
Rygg- och nackvänlig motion till musik, balansövningar och töjningar. Inga hopp. Ta med bekväma<br />
kläder och liggunderlag.<br />
STAVGÅNG, VATTENGYMNASTIK OCH STRETCHING<br />
(höst 830151, vår 830152)<br />
Britt-Marie Mastokangas<br />
Kursavgift 22 / 22 <br />
Max 25 deltagare<br />
ons 09.00-11.30<br />
3.9.2008-26.11.2008, 36 lektioner<br />
14.1.2009-8.4.2009, 36 lektioner<br />
Kom i form med oss! Tillsammans kör vi i gång med ett mycket effektivt motionspass. Ta med egna<br />
stavar och lämplig klädsel. Vi samlas första gången 3.9 kl. 09.00 vid Hamnskogen.<br />
GYMNASTIK MED STOLSTÖD FÖR DAMER OCH HERRAR<br />
(höst 830131, vår 830132)<br />
Svenska gården, stora salen<br />
Ann-Louise Wikblad<br />
Kursavgift 14 / 14 <br />
ti 10.00-11.00<br />
2.9.2008-25.11.2008, 16 lektioner<br />
13.1.2009-7.4.2009, 16 lektioner<br />
Rörlighets- och styrketräning för hela kroppen samt sittdans. Stolen ger stöd vid eventuella balanssvårigheter.<br />
Ta med bekväma kläder.<br />
GYMNASTIK FÖR HERRAR (höst 830133, vår 830134)
Change language