VÄLKOMMEN TILL ARBIS! - Jakobstad
VÄLKOMMEN TILL ARBIS! - Jakobstad
VÄLKOMMEN TILL ARBIS! - Jakobstad
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Max 16 deltagare. Kom med för att spela och ha roligt samtidigt som du förbättrar din kondition. Ta med<br />
inneskor, knäskydd och vattenflaska.<br />
VOLLEYBOLL FÖR DAMER (höst 830175, vår 830176)<br />
Bosund skola, gymnastiksal<br />
Mariana Sundkvist<br />
Kursavgift 17 / 17 <br />
ti 19.30-21.00<br />
2.9.2008-25.11.2008, 24 lektioner<br />
13.1.2009-7.4.2009, 24 lektioner<br />
Max 16 deltagare. Kom med för att spela och ha roligt samtidigt som du förbättrar din kondition. Ta med<br />
inneskor, knäskydd och vattenflaska.<br />
ACT - CIRKELTRÄNING PÅ GYMMET / A<br />
(höst 830179, vår 830180)<br />
Holm Fritidsgård<br />
Gun Nyholm<br />
to 13.00-14.00<br />
4.9.2008-27.11.2008, 16 lektioner<br />
8.1.2009-2.4.2009, 16 lektioner<br />
Kursavgift 14 / 14 <br />
Max 15 deltagare. ACT = Aerobisk cirkelträning. Mångsidig muskelträning för hela kroppen samt<br />
pulshöjande övningar. Du lär dig träna med rätt teknik och får handledning i hur man använder det nya<br />
gymmets utrustning. ACT passar både äldre och yngre. Ta med lämpliga träningskläder, inneskor och<br />
vattenflaska.<br />
ACT - CIRKELTRÄNING PÅ GYMMET / B<br />
(höst 830181, vår 830182)<br />
Holm Fritidsgård<br />
Gun Nyholm<br />
Kursavgift 14 / 14 <br />
Max 15 deltagare. Se kurs 830179-80.<br />
to 14.00-15.00<br />
4.9.2008-27.11.2008, 16 lektioner<br />
8.1.2009-2.4.2009, 16 lektioner<br />
INNEBANDY FÖR DAMER (höst 830183, vår 830184)<br />
Bosund skola, gymnastiksal<br />
Hanna Sundelin<br />
Kursavgift 17 / 17 <br />
Max 15 deltagare. Ta med innebandyklubba (om du har), vattenflaska och inneskor.<br />
KARATE (höst 830177, vår 830178)<br />
Cronhjelmskolan, gymnastiksal<br />
Rui Rocha<br />
ons 20.00-21.30<br />
3.9.2008-26.11.2008, 24 lektioner<br />
7.1.2009-1.4.2009, 24 lektioner<br />
ti och fre 20.15-21.00<br />
2.9.2008-28.11.2008, 23 lektioner<br />
13.1.2009-7.4.2009, 23 lektioner<br />
Kursavgift 17 / 17 <br />
Vi tränar två gånger/vecka, tisdag och fredag. Ta med träningskläder. Kursen riktar sig främst till dig som<br />
är från 12 år och uppåt.<br />
METABOLISKT SYNDROM (830203)<br />
Cronhjelmskolan<br />
Bo Isomaa<br />
Föreläsningen ingår i en större helhet. Se mera info sidan 34.<br />
Mera information om föreläsningsserien kommer i skild annons under hösten.<br />
ons 18.00-20.30<br />
23.10.2008, 3 lektioner<br />
BARN OCH INFEKTIONER (830204)
Change language