VÄLKOMMEN TILL ARBIS! - Jakobstad

VI BEHÖVER ALLA VARANN (329810)
Gymnasiet, auditoriet
Ole Norrback
to 18.00-20.15
20.11.2008, 3 lektioner
Kursavgift 10
Föreläsning om behovet av samarbete över kommun- och riksgränser, hur viktigt det är att vara
förutseende. Att låta andra bestämma färdriktning och program brukar inte vara speciellt klokt.
EMPATISK KOMMUNIKATION OCH KONFLIKTHANTERING
(320314)
Gymnasiet
Mattias Hildén
Kursavgift 10
lö 12.00-15.15
6.9.2008, 4 lektioner
Vill du förbättra dina relationer med dina medmänniskor, på jobbet, i familjen eller med dina vänner?
Tycker du att konflikter är jobbiga och skulle du vilja bli mer fri i hanteringen av dem? Skulle du vilja
vara mer ärlig i dialog med andra? Vill du lära dig hantera svåra samtal? Kom till en introduktion i
NonViolent Communication (NVC) med syfte att inspirera och skapa nyfikenhet kring att lära sig
kommunicera på ett sätt som ökar sannolikheten att vi når dit vi önskar. Öka kontakten till dina
medmänniskor, dina kollegor, din familj och dina vänner. Lär dig att hitta lösningar som möter allas
behov. Vi behandlar grunderna teoretiskt och varvar med praktiska övningar där det är möjligt att testa
exempel från egna erfarenheter. Ta med anteckningsmaterial.
SÖMNSKOLA (320316)
Gymnasiet
Monica Hällund-Myntti
ti 19.00-20.30
23.9.2008-21.10.2008, 6 lektioner
Kursavgift 10
Max 25 deltagare. Har du svårt att somna in på kvällen? Sover du oroligt eller känner du dig inte utvilad
på morgonen? Kom med på föreläsning, diskussion och avslappningsövningar. Vi träffas 23.9, 30.9 och
21.10. Ta med anteckningsmaterial.
BALANS I LIVET (320317)
Gymnasiet
Vivian och Boris Salo
må 19.00-20.30
Kursavgift 10
12.01.2009-19.01.2009, 4 lektioner
Föreläsning om stressens olika ansikten och orsaker. Hur hantera dem? Redskap i stresshanteringen. Ta
med anteckningsmaterial.
MITT I SORGEN FINNS GLÄDJEN (320318)
Gymnasiet, lilla auditoriet 10 tisdag 18.00–21.15
Inger Carlson
30.09.2008, 4 lektioner
Kursavgift 10
Den konkreta och välprövade metoden ”Programmet för sorgbearbetning” presenteras. Du får bl.a. ta del
av vad sorg är och vad som kan utlösa sorgen. Vilka är våra normala sorgreaktioner? Varför isolerar vi
oss ofta i vår sorg? Hur kan vi bearbeta och förlösa sorgen? Hur kan vi i vår yrkesroll eller som
medmänniska bemöta sörjande på ett bra sätt? Det finns många olika förluster som kan utlösa den starka
blandning av mänskliga känslor som vi kallar sorg. Oavsett om förlusten inträffade nyligen eller för länge
sedan kan den fortfarande begränsa ditt liv. Utgående från egna erfarenheter av sorgbearbetning och av
krisgruppsarbete berättar kursledaren om hur man kan vända smärta och förtvivlan till läkning och
nyvunnen glädje. Se vidare: www.sorg.fi.
IMPORTANCE OF STIMULANCE (119804)