FAVORIES TEMMUZ 2014

sağlık |öyküler bu açıdan önemli” şeklindekonuştu. Bilim adamları insanlarınuyurken aldıkları pozisyonların onlarınkarakterlerini yansıttıklarını söylüyor.Konu üzerine araştırmalar yapmışUyku Bilim Merkezi profesörü ChrisIdzikowski insanlar arasındaki yaygınuyku pozisyonunu analiz etti ve uykupozisyonlarının sadece insan sağlığınıetkilemekle kalmadığını aynı zamandainsanların kişilik özellikleriyle de ilişkiliolduğunu belirtti.Uyku pozizyonlarıCenin pozisyonu: Pozisyon: Yantarafınıza bükülerek aldığınız uykupozisyonudur. 1000 kişi üzerindeyapılan ankette %41 oranla en yaygınolan uyuma şeklidir.Karakter: Bu şekilde uyuyan insanlardışa dönük bir imaj yaratsalar daiçlerinde çok hassas ve utangaçtır.İnsanlara alışmaları biraz zamanalabilir ama alıştıktan sonra sıcakkanlıkarakterlerini hemen ortaya çıkarırlar.Sağlık: Sola bükülerek uyumak bazısağlık problemlerine yol açabilirözellikle yaşamsal organlar olanakciğer, mide ya da karaciğerde. Buyüzden cenin şeklinde uyuyanlariçin uzmanların tavsiyesi sağa doğrubükülerek uyumaktır.Kütük pozisyonu (Ağaç gövdesi):Pozisyon: Her iki kolun da aşağı doğrupozisyon aldığı yan uyuma şeklidir.Karakter: Bu pozisyonda uyumayı terciheden insanların dışa dönük ve uysalolduğu saptanmıştır.Bu insanların en zayıf noktaları herkeseçok kolay güvenmeleridir. Hasretçekme pozisyonu: Pozisyon: Bu uykuşekli de yana dönük bir pozisyondurama diğerlerinden farkı iki kolun da önedoğru uzatılmış olmasıdır. Karakter:Bu şekilde uyuyan insanlar geneldeyeni şeylere açık olmakla beraber bir okadar şüpheci ve eleştirel de olabilirler.Karar almaları uzun sürer ama bir kerede karar verdiler mi hiçbir şey onlarıfikirlerinden caydıramaz.Asker pozisyonu: Pozisyon: Sırtüstüuyku pozisyonu olup uyuyan kişininkolları iki yanda konumlanır.Karakter: Asker pozisyonunda uyuyaninsanlar sessiz ve içine kapanık birkişiliğe sahiptirler. Gerek kendilerigerekse yakınları için yüksek hayatstandartlarıSağlık: Bu şekilde sırtüstü uyumaknefes problemlerine ve horlamayasebep olabilir özellikle de horlamanızyanınızda uyuyan kişilerin berbatbir gece geçirmesine yol açabilir.Yüzüstü yatmanız hem sizin için hemde yanınızda uyuyan insan için dahahuzurlu olabilir.Serbest düşüş pozisyonu: Pozisyon:Midenin üzerinde, eller başın üstündeve yastığın etrafında ,başınız da sağya da sol yana dönük yatış pozisyonu.Karakter: Serbest uyku pozisyonunutercih eden insanlar dışadönük veatılgan olurlar. Her ne kadar küstahgözükseler de aslında kendilerineyöneltilen eleştirileri dikkate alırlar.Sağlık: Serbest düşüş pozisyonundaolduğu gibi uyku sırasında alınan diğeryüzükoyun pozisyonlar sindirim içinolumlu etki yaparlar.Deniz yıldızı pozisyonu: Pozisyon,sırtüstü ve kollar başın üstünde uykupozisyonu. Karakter: Deniz yıldızışeklinde uyuyanlar iyi bir dinleyici olupdolayısıyla da güvenilir arkadaştırlar.Ayrıca başkalarına yardım etmektenhoşlanırlar ama ilgi odağı olmakhoşlarına gitmezSağlık: Asker pozisyonunda uyuyanlargibi denizyıldızı pozisyonundauyuyanlar da nefes problemi yaşarlarve uyku esnasında horlarlar. Bu yatışşekli kişilerin daha az dinlenmişuyanmalarına sebep olur.Kaynak: milliyet.com.tr68temmuz 2014