Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
TOPIK<br />
Penjagaan Tubuh<br />
semasa Hamil<br />
Semasa hamil, banyak perubahan akan berlaku pada tubuh<br />
anda. Persiapkanlah diri untuk menerima dan merawat<br />
perubahan tersebut.<br />
RAMBUT<br />
Semasa hamil, rambut anda<br />
akan lebih cepat tumbuh,<br />
tebal dan berminyak.<br />
Hormon semasa hamil<br />
membuatkan pengeluaran<br />
minyak di kulit kepala<br />
anda semakin meningkat.<br />
Hal ini terjadi disebabkan<br />
faktor-faktor seperti<br />
tekanan, kerap mencuci<br />
rambut, pemilihan syampu<br />
yang tidak sesuai atau<br />
memakan makanan yang<br />
mempunyai lemak berlebihan.<br />
Apa perlu anda lakukan?<br />
• Cuci rambut sekurang-kurangnya dua atau tiga kali<br />
seminggu. Jangan mencuci rambut setiap hari atau<br />
jarang mencuci rambut kerana akan menyebabkan<br />
rambut berkilat.<br />
• Gunakan syampu yang berformula lembut dan<br />
bukannya dibuat berasaskan bahan berminyak.<br />
• Jangan kerap memegang rambut dengan tangan<br />
kerana kotoran dari tangan akan menyebabkan<br />
rambut anda berminyak.<br />
• Gunakan sikat yang bergigi jarang semasa<br />
menyisir rambut yang basah.<br />
Awas!<br />
Jangan lakukan rawatan rambut seperti mewarna<br />
rambut atau meluruskan rambut kerana kandungan<br />
bahan kimia pada produk rambut boleh memudaratkan<br />
bayi anda.<br />
Jika sesekali anda ingin melakukan rawatan rambut,<br />
gunakan produk berasaskan bahan semula jadi seperti<br />
spa rambut dengan produk rawatan semula jadi atau<br />
creambath tanpa rawatan steam.<br />
MULUT<br />
Kehamilan boleh menyebabkan perubahan hormon yang akan<br />
meningkatkan risiko penyakit gusi, sekaligus akan memberi<br />
kesan kepada perkembangan janin anda. Penjagaan mulut<br />
atau gigi perlu dilakukan secara teratur bagi mengelakkan<br />
terjadinya jangkitan pada rongga mulut.<br />
Apa perlu anda lakukan?<br />
• Jangan lakukan rawatan gigi semasa trimester pertama<br />
dan penghujung trimester ketiga, kecuali jika ada hal<br />
kecemasan. Perkembangan janin pada ketika ini sedang<br />
pesat, justeru ibu bapa digalakkan untuk mengelakkan<br />
daripada terdedah kepada sebarang perkara yang boleh<br />
mempengaruhi perkembangan bayi.<br />
• Bagaimanapun, rutin rawatan gigi boleh dilakukan semasa<br />
trimester kedua.<br />
• Sebaik-baiknya rawatan pergigian perlu ditunda sehinggalah<br />
selepas kelahiran.<br />
• Lakukan pemeriksaan gigi secara berkala sebelum, semasa<br />
dan selepas kehamilan.<br />
• Jika anda terpaksa melakukan rawatan gigi semasa<br />
kehamilan, beritahu doktor gigi bahawa anda sedang hamil.<br />
• Beritahu nama dan dos pengambilan ubat yang anda<br />
ambil termasuk vitamin pranatal supaya rawatan gigi boleh<br />
dilakukan berdasarkan informasi tersebut.<br />
• Elakkan daripada melakukan x-ray gigi semasa hamil.<br />
• Amalkan penjagaan kebersihan mulut yang betul bagi<br />
mengelakkan atau mengurangkan masalah kesihatan gigi.<br />
<strong>MamaPapa</strong> | <strong>Feb</strong>ruari <strong>2015</strong><br />
13
Change language